私は80足以上のスニーカーを所有していますが、ほぼ毎日履いています

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8年ちょっと前にランニングを始めたときは、大きすぎて小さすぎるニューバランスのスニーカーを履いていました。私はそれらの外観が大好きで、「ぴったり」フィットがサポートに適していると考え、非常に頑丈な黒い足指の爪は、何マイルも走行する人にとって名誉のバッジであると考えました。時が経ち、毎年取り組むレースの数が増えるにつれ、より適したキックへの渇望も高まりました。 （また：私は足の爪を保ちたかった。）

最初のマラソンを終えて間もなく、転職して健康とフィットネスのメディアブランドのフルタイムの編集者になり、トレーナーとランニングコーチの資格を取得しました。その結果、私は定期的にスニーカーをテストしていました。トレイルランニングスニーカー。 HIITスニーカー。 CrossFitスニーカー。スプリント用のスニーカー。あなたはポイントを得る：たくさんのスニーカー。私が今までにかなりのコレクションを集めたと言うことは、大きな控えめな表現になるでしょう。それでも、6回目のマラソンに向けて準備を進めていると、7日のうち6日でまったく同じペアであるAsicsDynaflyteに到達していることに気付きます。

ニュートラルスニーカーは2016年にデビューし、すぐにその履き心地に夢中になりました。このような軽量スニーカーにかなりのクッション性を提供するDynaFlyteは、最初の発売以来2、3回の新しいイテレーションがあり、たとえば15マイル未満のあらゆるものに対応する私のシンデレラスリッパです。

それは私のコレクションの他のスニーカーが他の活動に適していないということではありません。 Nike（Vomero、Epic React）、Reebok（Flexweave、SpeedTR）、APL（Phantom）、Brooks（Ghost）のお気に入りもあります。しかし、私にとって、オールドフェイスフルのように感じるDynaFlyteについて何かがあります。間違いなく、水ぶくれがなく、不快感がなく、手間のかからない走行になることを私は知っています。

あなたが探しているとき あなたの 最高のランニングスニーカー、考慮すべきことがたくさんあります。私が提案したいいくつかのこと：自問してみてください これらをどのくらいの期間着用し、どのようなトレーニングをしますか？ と、 どのタイプのサーフェスで実行しますか？ 覚えておいてほしいことが1つあるとすれば、それは美学よりもそれらの質問への回答を優先する必要があるということです。足の種類ごとに専用のスニーカーが作られていますが（ブランドは回内運動、またはストライド中に足が地面とどのように相互作用するかを設計プロセスで考慮に入れています）、最終的な決定は足の感触に基づいて行う必要があります。 （関連：あらゆる種類の運動を促進するための最高のトレーニングシューズ）

ただ服用しないでください 僕の そのための言葉：科学は、快適さが最高に君臨することに同意します。に掲載された1つの研究 ブリティッシュジャーナルオブスポーツ医学、スニーカーの快適さが怪我を防ぐための鍵であることを強調しました。研究者は、900人以上の初心者ランナーに、個人的な足の回外や回外に関係なく、ニュートラルな靴を履かせ、1年間追跡しました。彼らは、靴に関係なく、ランナーが同じ怪我のリスクに直面していることを発見しました。翻訳：それがあなたに心地よいなら、それを着てください-たとえ店の人があなたの歩き方が特別に設計されたスニーカーを必要とすると言ったとしても。気分が良くなると、パフォーマンスはさらに向上します。

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