5つの人気テレビスターが健康を維持する方法

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私たちがテレビで見るものが私たち自身の健康行動に影響を与える可能性があるという最近のニュース（私たちの医者が私たちに言うことよりもさらに！）で、私たちは私たちのお気に入りのテレビセレブの5人が健康を維持する方法を強調したいと思いました！

5つのテレビスターの健康とフィットの秘密

1.ジリアンマイケルス。 このように運動するのにジムで何時間もかかると思います 最大の敗者 トレーナー？もう一度考えてみてください。所要時間はわずか20分です。

2.オプラ・ウィンフリー。 オプラが牛肉を食べないと言ったときに何が起こったのかは誰もが知っています...最近、オプラは甲状腺の状態を管理し、体重に関係なく感情的な食事をし、定期的なトレーニングを受けることで健康を維持することに取り組んでいます。

3.キム・キャトラル。 彼女のキャラクターサマンサは セックス・アンド・ザ・シティ キャトラルは、深夜のシーツの下でのセッションの多くを彼女の姿にしたと考えているかもしれません。キャトラルは、有酸素運動と定期的なトレーニングの切り替えが健康を維持するための彼女の秘訣だと言います。

4.コートニーカーダシアン。 リアリティ番組のスターであり、新しい母親であるコートニーカーダシアンは、彼女と彼女の家族に有機食品と自然食品を提供し続け、健康的な食事をとるためにカフェインの消費を1日1回に制限しています。

5.ジュリアン・ハフ。 ジュリアンハフはダンスの動きで最もよく知られているかもしれませんが、彼女のトレーニングと健康的な生活習慣にはダンス以上のものが含まれています。実際、彼女はサーキットトレーニングが大好きで、栄養価の高い食事を楽しんでいます。

Jennipher Waltersは、健康的な生活を送るWebサイトFitBottomedGirls.comとFitBottomedMamas.comのCEO兼共同創設者です。認定パーソナルトレーナー、ライフスタイルおよび体重管理のコーチ、グループエクササイズインストラクターである彼女は、健康ジャーナリズムの修士号を取得しており、さまざまなオンライン出版物のフィットネスとウェルネスに関するすべてのことについて定期的に執筆しています。

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