喉の痛みのための蜂蜜：それは効果的な治療法ですか？

コンテンツ

• 薬物としての蜂蜜
• 生ハニー対低温殺菌
• その他の喉の痛みの治療
• いつあなたの医者に会うべきですか
• 取り除く

短い答えはイエスです。蜂蜜は喉の痛みを和らげることができます。はちみつ大さじ2杯を温かいコップ1杯の水またはお茶と混ぜ、必要に応じて飲むだけです。

疾病管理予防センター（CDC）は、喉の痛みが咳を伴う場合は蜂蜜を使用することも推奨しています。

ただし、1歳未満の乳児には蜂蜜を与えないでください。蜂蜜は細菌を運ぶことができます ボツリヌス菌、特に赤ちゃんにとって危険な場合があります。

薬物としての蜂蜜

蜂蜜はその健康と治療能力で古くから祝われてきました。これは、科学ジャーナルMoleculesが2018年に蜂蜜を認識すると発表した2018年のレビューを含む、多くの医学研究の焦点となっています。

• 抗酸化特性
• 抗炎症作用
• 抗菌能力
• 抗がん作用
• 抗ウイルス性
• 抗真菌性
• 抗糖尿病性

蜂蜜は傷の手入れにも使われます。 2013年のジャーナルの記事によると、従来の治療法と比較すると、それは表面の部分的な厚さのやけどや急性の創傷に対してほぼ同等またはわずかに優れた効果があります。

2017年の症例報告によると、蜂蜜はアレルギー反応を引き起こす可能性があることに注意してください。しかし、蜂蜜に対するアレルギー反応は非常にまれです。

生ハニー対低温殺菌

ラベルを読むと、スーパーマーケットで入手できる蜂蜜のほとんどが低温殺菌されていることがわかります。低温殺菌の高熱は次のことができます：

• 色と質感を改善する
• 不要な酵母を殺す
• 結晶化を取り除く
• 賞味期限を延ばす

低温殺菌プロセスはまた、多くの有益な栄養素を破壊する可能性があります。生の蜂蜜は通常、包装の前にのみ緊張され、有益な栄養素のほとんどが保持されます。

その他の喉の痛みの治療

喉の痛みを和らげるには、他にもさまざまな家庭療法があります。

• 塩水。塩水うがいは、バクテリアを殺し、痛みを和らげ、粘液をほぐす効果的な方法です。塩小さじ1/2と温水8オンスの混合物をうがいすることを検討してください。
• 重曹。塩水のうがいがより一般的ですが、塩水と混合したうがい重曹は、細菌を殺し、酵母や真菌の成長を防ぐのに役立ちます。国立がん研究所は、1カップの温水、1/4小さじ重曹、および1/8小さじ1杯の塩を混ぜてうがいすることを推奨しています。
• レモン汁。レモンは痛みを和らげ、粘液を分解し、さらにビタミンCが豊富です。レモンスプーン1杯のレモンジュースを混ぜて8オンスの温水を飲むことを検討してください。
• カイエンペッパーまたはホットソース。 カイエンペッパーは、鎮痛作用があるカプサイシンを多く含んでいます。 8オンスの温水に蜂蜜を混ぜ、カイエンを軽く振りかけるか、数滴のホットソースでうがいをすることを検討してください。
• 加湿器。特に冬の間、乾燥した空気は喉の痛みを引き起こす可能性があります。加湿器で使用する水に、大さじ1杯または2杯の過酸化水素または蒸気を加えることを検討してください。

さまざまなお茶も、痛みを和らげたり、炎症を抑えたり、細菌と戦ったりすることで喉の痛みを和らげます。これも：

• ペパーミントティー
• ラズベリーティー
• カモミールティー
• 緑茶
• クローブティー

温かいお茶に蜂蜜を混ぜることで、さらに落ち着いた効果を加えることができます。

いつあなたの医者に会うべきですか

蜂蜜などの家庭薬が効果がないようであれば、医師に診断を依頼してください。

喉の痛みが次の症状を伴う場合、深刻な病気を経験している可能性があります。

• 嚥下困難
• 寒気
• 熱
• 水分をとることができない

取り除く

臨床試験で証明された多用途薬としての長い歴史により、蜂蜜が喉の痛みの治療薬としても効果的に使用できることは当然のことです。

蜂蜜アレルギーはまれですが、喉の痛みを蜂蜜で治療する前に医師に相談してください。

蜂蜜やその他の家庭薬で効果が得られない場合、または発熱や喉の痛みなどの他の症状が発生している場合は、医師に相談してください。