一人の女性の重い月経の経験—そして、あなたの女性を治療するときに期待できること

コンテンツ

• 重い期間とは何ですか？
• 何が重い期間の原因ですか？
• 重い期間をどのように評価しますか？
• 重い期間をどのように扱いますか？
• 取り除く

10代の頃、私は学校の制服から漏れることが保証された種類の期間を過ごしました。厚めのタオルを下に置いて寝るタイプで、シーツに漏れないタイプと、数時間おきにトイレに急いでパッドとタンポンを交換するタイプ。

結局のところ、私は自分の経験だけではありません。

アメリカ産科婦人科医会によると、アメリカ人女性の約3分の1が長期間の治療を求めています。しかし、私の経験から取り除いたことが1つあるとしたら、それはあなたの重い流れを処理するだけでは十分ではないということです。また、根本的な原因を治療する必要があります。

重い期間を経験していて、次のステップについて学びたい場合は、以下に、重い期間の定義、重い期間の原因、およびその対処方法の概要を示します。

重い期間とは何ですか？

月経周期または月経は、3〜7日間続く出血として定義され、25〜35日ごとに発生し、平均失血範囲は30〜50ミリリットルです。

あなたに視覚を与えるために、浸した通常のパッドまたはタンポンはそれぞれおよそ5ミリリットルの血液を保持します。したがって、期間中に6〜10枚のパッドまたはタンポンを浸しても問題ありません。

さまざまな兆候が平均潮流より重いことを示している場合があり、月経過多としても知られています。これらの兆候は次のとおりです。

• 7日以上続く期間
• 1サイクルあたり80ミリリットルを超える血液（大さじ5.5または液体オンス2.7オンス）を失う
• サイクルあたり16以上の通常のタンポンまたはパッドを浸す
• 洪水、またはパッドまたはタンポンが30分以内に浸されたとき
• 4分の1以上のサイズの血栓
• 夜間にパッドやタンポンを交換する必要がある

生理周期の流れが気になる場合、または上記の症状のいずれかが発生している場合は、医師に相談してください。

何が重い期間の原因ですか？

月経過多の原因は完全には明らかではありませんが、次のことが原因であるか、またはそれを引き起こす可能性があると考えられています。

• ホルモンの不均衡
• 子宮筋腫、子宮筋腫、ポリープなど
• フォンヴィレブランド病
• 腺筋症
• 子宮内膜症
• 排卵の欠如
• 特定の避妊オプション

重い期間をどのように評価しますか？

あなたの重い期間の検査のためにあなたの医者との約束をするならば、彼らは以下の検査を行うかもしれません：

• 内診。 医師は、身体的な問題があるかどうかを判断する必要があります。これには、子宮筋腫と子宮内膜の厚さを確認するための骨盤超音波検査も含まれます。
• 子宮内膜生検。子宮内膜過形成、子宮がん、または感染の存在を判定するために、子宮内膜生検などの他の手順が必要になる場合があります。これは、子宮内膜の小さな部分が削除される場所です。
• 生理食塩水注入ソノヒステログラム（SIS）。 SISとして知られている別の手順も子宮腔の3Dビューを取得するために実施される可能性があります。

それでも問題がある場合は、他の潜在的な条件を除外するためにいくつかの代替テストをリクエストすることをお勧めします。

• 特に甲状腺疾患は重い月経の一般的な原因であるため、甲状腺パネル全体
• 妊娠検査
• 性感染症（STI）検査
• 全血球数および全鉄板（血清鉄、トランスフェリン、フェリチン、および全鉄結合能[TIBC]）により、貧血の有無を判断します

10代以降の期間が長い場合は、血液凝固障害であるフォンウィルブランド病の検査を受けることもおすすめします。記録用のすべてのテスト結果のコピーを必ず取得してください。

重い期間をどのように扱いますか？

最終的には、あなたの重い期間をどのように扱うかはあなたの診断に依存します。とはいえ、長期​​にわたるいくつかの従来の治療法には以下が含まれます：

• 経口避妊薬。 これは、根本的な原因に対処しながら、短期的な解決策として最適に使用されます。
• ミレーナIUD。 これは別の短期的な解決策で、プロゲステロンを放出する避妊の一種です。
• 拡張と掻爬。これは、医師が子宮頸部を拡張し、子宮の内壁からキューレットで組織を除去する小さな手術です。
• トラネキサム酸。 これは、女性がノンストップで出血している緊急の状況で、激しい出血を止めるために使用されます。

その他のより恒久的な解決策としては、子宮内膜アブレーションや子宮摘出術が挙げられますが、将来的に構想したい場合は、理想的な解決策とは言えません。

出血を和らげるのに役立つかもしれない在宅治療を探しているなら、鉄分が豊富な食品を増やすか、鉄分サプリメントを飲んでみてください。鉄分は、実際に月経を軽くし、重度の月経によって引き起こされる鉄欠乏性貧血に対処するのに役立ちます。

鉄分が多い食品には次のものがあります。

• 牛肉
• バイソン
• 肝臓
• 七面鳥

食事にビタミンCを追加することもできます。このビタミンは、鉄の吸収を改善するので、貧血の予防と治療に重要です。

あなたはビタミンCを見つけることができます：

• ピーマン
• トマト
• かんきつ類の果実
• いちご
• マンゴー

取り除く

重い月経は、多くの場合、基礎疾患の症状です。出血を制御するだけでなく、それを引き起こしている可能性のある状態の治療を支援するためにも、医師と一緒に彼らに対処することが重要です。

また、すべての治療オプションが万能薬であるとは限らないことを覚えておくことも重要です。ですから、最善の治療法を見つけるのに複数の努力が必要だと思っても、落胆しないでください。

Nicole Jardimは、女性の健康認定コーチであり、期間を修正してくださいシンプルさと賢明さを組み合わせた方法を使用して、女性がホルモンの健康を取り戻す力を与える一連のプログラム。彼女の驚くべき仕事は、世界中の数十万人の女性の生活に影響を与え、PMS、不規則な周期、PCOS、痛みを伴う周期、無月経など、さまざまな周期の問題に効果的に対処しています。ニコールはまた、「期間パーティー」、iTunesで人気のポッドキャスト—期間を修正する方法について詳しく知りたい場合は、ぜひお聴きください。彼女はまた、Integrative Nutrition Instituteのホルモン健康継続教育コースの作成者でもあります。ニコールの時代のクイズに挑戦 独自の生理機能に基づいたカスタムレポートを取得し、生理の経過を把握します。