なぜ私は夜に頭痛がするのですか？

コンテンツ

• 概観
• 夜に何が頭痛の原因ですか？
• 緊張性頭痛
• 群発頭痛
• 片頭痛
• 催眠性頭痛
• どのタイプの頭痛があるかをどうやって知るのですか？
• 夜間の頭痛の治療法は？
• 店頭治療
• 処方せん
• 緊急事態ですか？

概観

たぶん、あなたが夜にくつろいでいるように、彼らは夕食の後に始めます。多分それらはあなたの頭が枕に当たる直前に起こります。多分彼らは夜中に目を覚ますことさえします。彼らのタイミングに関係なく、夜間の頭痛はイライラさせられます。

彼らが睡眠を妨げる場合、夜間の頭痛は翌日、うつむきやイライラなどの追加の問題を引き起こす可能性があります。

夜の頭痛の潜在的な原因と、それらに対して何ができるかについて学ぶために読んでください。

夜に何が頭痛の原因ですか？

緊張性頭痛

ほとんどの人が、ある時点で緊張性頭痛を経験します。それらに関連する痛みは、軽度から重度の範囲です。

専門家は緊張型頭痛の正確な原因についてはわかりませんが、ストレス、疲労、筋肉の緊張が原因であることがよくあります。これらはすべて、長い一日の終わりにポップアップすることができます。

一部の人にとって、歯ぎしりは緊張性頭痛の引き金にもなります。頭痛がひどい場合は、目を覚ます可能性があります。

緊張性頭痛の追加の兆候は次のとおりです。

• 鈍い、痛む、または圧迫する頭痛
• 頭または額の両側の痛み
• 首、肩、頭皮の優しさ
• 頭の周りの圧迫感または圧迫感

緊張型頭痛の詳細をご覧ください。

群発頭痛

群発頭痛は、群集で発生する非常に痛みを伴うタイプの頭痛です。

それらを得る人々は、彼らの目にアイスピックが詰まっているように感じると報告します。それらはしばらくの間消える前に数週間または数か月の間に数回発生する傾向があるため、クラスター頭痛と呼ばれます。

多くの場合、群発性頭痛は、多くの場合、夜、通常は就寝する数時間前に始まります。その他の症状は次のとおりです。

• 通常片目の周りの耐え難いほどの頭痛
• 同じ時間に繰り返し起こる頭痛
• 頭の片側から始まるが外側に広がる痛み
• 罹患した眼の発赤、腫れ、垂れ、または裂け
• 片側の鼻づまりまたは鼻水
• 薄い肌や紅潮
• 攻撃中にじっと座っている問題

何がクラスターの頭痛の原因であるかは誰にもわかりません。トリガーもないようです。クラスターの頭痛の種についてもっと読む。

片頭痛

片頭痛は他の症状を伴う激しい頭痛の発作を引き起こします。

片頭痛の他の症状には、

• 吐き気または嘔吐
• 閃光を見る
• ノイズと光に対する極端な感度
• ぼやけた視界

あなたの症状が片頭痛と頭痛のどちらを指しているのかわかりませんか？ 2つの違いの詳細をご覧ください。

片頭痛は多くの場合、次のような特定の事柄によって引き起こされます。

• 生理、妊娠、閉経期のホルモンの変化
• 天気と気圧の変化
• 特定の食品および食品添加物
• 睡眠パターンの変化
• ストレス
• 嗅覚、音、光などの感覚刺激

片頭痛を引き起こしている原因がわからない場合は、片頭痛を経験するたびにログを記録してください。時刻、あなたが何をしていたか、天気、およびトリガーを絞り込むのに役立つ可能性のあるその他の情報に注意してください。これらのトリガーに注意してください。

催眠性頭痛

催眠性頭痛は、夜間にのみ発生する唯一のタイプの頭痛です。これは、誰かが寝ているときにのみ発生するため、しばしば目覚まし時計の頭痛と呼ばれます。また、毎晩同時に発生する傾向があります。

催眠性頭痛はまれであり、通常50歳以降に始まります。

痛みは軽度から重度まであり、通常は頭の両側に発生します。その他の症状は次のとおりです。

• 毎月10夜以上頭痛で目を覚ます
• 起きてから15分から4時間続く頭痛
• 吐き気と嘔吐、場合によっては

群発性頭痛と同様に、専門家は何が催眠性頭痛の原因であるのかわからず、既知のトリガーはありません。

どのタイプの頭痛があるかをどうやって知るのですか？

一部の頭痛には、診断を容易にする独自の機能がありますが、ほとんどの頭痛はそれほど簡単ではありません。

夜に定期的に頭痛がし、その理由がわからない場合は、医師に相談する価値があるかもしれません。それらはあなたが持っている頭痛のタイプを絞り込むのを助けるか、またはそれらを引き起こしているかもしれない根本的な状態を除外します。

そのために、彼らはあなたに一連の質問をするでしょう。これらは約かもしれません：

• あなたの痛みの重症度： あなたの頭痛はあなたを夜に起こしますか？彼らはあなたを目覚めさせますか？頭痛のためにどれだけ睡眠を失っていますか？あなたが今まで経験した中で最悪の痛みですか？
• あなたが経験する痛みのタイプ： 痛みは鈍くて痛みますか？鋭く刺す？あなたの目が燃えているように感じますか？それはドキドキ、脈動、または安定していますか？
• あなたの痛みの場所： それはあなたの頭の片側または両方に影響しますか？額だけに影響しますか、それとも頭の後ろと横にも影響しますか？痛みは首や肩に広がりますか？痛みは片目の周りに集中していますか？
• 付随する症状： 吐き気や嘔吐はありますか？光と音にめまいがする、または特に敏感に感じますか？
• 警告サイン： 頭痛の前に、視覚障害や気分変化などの症状がありますか？
• 可能なトリガー： あなたがあなたの頭痛が特定の食べ物を食べる夜に起こることに気づきましたか？異常気象時に起こりますか？あなたの症状は月経周期のパターンと一致していますか？
• あなたの頭痛のタイミング： それらはあなたが眠っているときだけ起こりますか？それらは毎晩同時に発生しますか？
• 症状の持続期間： これらの頭痛はどのくらい起こっていますか？最初のものはいつでしたか？あなたの人生の他の時点で頭痛がしましたか？
• 役立つものと役に立たないもの： 何か頭痛が良くなったり悪くなったりしますか？

これらの質問を念頭に置いて、あなたの医者のために頭痛の日記を準備してください。予約の約2週間前に、頭痛の種をすべて記録します。痛みの特徴、タイミング、トリガーなどに関するすべての詳細を含めるようにしてください。

夜間の頭痛の治療法は？

店頭治療

夜間の頭痛の治療は通常、頭痛の種類によって異なります。頭痛の種類がわからない場合は、イブプロフェン（アドビル）やアセトアミノフェン（タイレノール）などの市販の鎮痛剤から始めてください。

これらで症状が改善されない場合は、アスピリンとカフェインを含む鎮痛剤を試すことができます。この組み合わせは、エクセドリン片頭痛などのOTC片頭痛薬によく見られます。

カフェインはまた、催眠性頭痛の最も一般的な治療法の1つです。催眠性頭痛の症状がある場合は、カフェインサプリメントを服用するか、就寝前にコーヒーを飲みましょう。本当の催眠性頭痛を持つ人々の場合、これは通常、睡眠の問題を引き起こしません。

夜にメラトニンサプリメントを服用することも、催眠や群発性頭痛に役立つ可能性があります。オンラインでメラトニンを購入してください。

緊張の頭痛がするかもしれないと思うなら、あなたの毎日のスケジュールにいくつかのストレス軽減テクニックを加えることを試みることもできます。仕事から家に帰ったときは、制御された呼吸やヨガをするために、少なくとも5〜10分の時間を確保してください。

ブロックの周りを少し歩くだけでも、ストレスや筋肉の緊張を和らげるのに役立ちます。

処方せん

OTCの鎮痛剤とリラクゼーションで症状が改善されない場合、医師は追加の治療を処方することがあります。

あなたが取ることができるいくつかの経口薬があります。

• トリプタン。 これらは、血管を収縮させ、痛みの経路を遮断して片頭痛を治療する薬です。また、慢性的な緊張性頭痛や群発性頭痛にも役立ちます。
• 処方鎮痛剤。 激しい痛みがある場合、医師はより強力なオピオイド含有鎮痛剤の服用を勧める場合があります。
• エルゴット。 これらは、慢性片頭痛の治療に役立つ古いクラスの薬物に属しています。
• ベータ遮断薬とカルシウムチャネル遮断薬。 これらの薬は一般的に高血圧の治療に使用されますが、片頭痛や群発性頭痛の予防にも役立ちます。
• 抗うつ薬。 抗うつ薬は、一般的にメンタルヘルスの症状に使用されますが、片頭痛の予防にも有効です。
• 抗けいれん薬。 一部の医師は慢性片頭痛を防ぐために抗けいれん薬を勧めますが、それらは多くの副作用を引き起こす可能性があります。
• リチウム。 これは、精神的健康状態のために伝統的に使用されている別の薬です。また、催眠や群発性頭痛の治療や予防にも役立ちます。
• コルチコステロイド。 これらは、群発性頭痛の激しい期間中に短期治療を提供することができます。
• インドメタシン。 この薬は、非ステロイド性抗炎症薬で、催眠性頭痛の予防に役立ちます。

助けるかもしれないいくつかの注射もあります：

• ボトックス。 ボトックスは顔のしわやしわの治療に最もよく使用され、片頭痛の治療にも承認されています。それがどのように機能するかについてもっと学びましょう。
• 神経ブロック。 これらは、片頭痛と群発性頭痛の予防に役立つ麻酔薬とコルチコステロイドの注射です。
• オクトレオチド。 これは一部の人々の群発性頭痛の予防に役立つ合成脳ホルモンの注射可能な形態です。
• Erenumab-aooe（Aimovig）。 片頭痛治療薬の最新クラスであるこの薬は、片頭痛に関連する分子の役割を抑制する働きをします。
• トリプタン。 経口トリプタンがありますが、Imitrexと呼ばれる注射可能なフォームは、片頭痛や群発性頭痛の治療に役立つことがあります。

群発性頭痛の場合、医師は次のこともお勧めします。

• リドカイン。 これは、鼻スプレーの形で提供される局所麻酔薬です。
• 酸素。 純粋な酸素を吸入すると、群発性頭痛の痛みを軽減するのに役立ちます。

緊急事態ですか？

通常、夜間の頭痛は深刻な兆候ではありません。ただし、頭痛が他の頭痛のように感じられない場合は、すぐに治療を受けることをお勧めします。また、頭痛が次の症状を伴う場合は、すぐに助けが必要です。

• 話しにくい
• 見づらい
• バランスの喪失
• 錯乱
• 失神
• 高熱
• 異常に硬い首
• 体の片側のしびれや脱力感