頭痛と腰痛が一緒に起こるときに知っておくべきこと

コンテンツ

• 頭痛と腰痛の原因は何ですか？
• けが
• 姿勢が悪い
• 月経前症候群（PMS）
• 妊娠
• 感染症
• 片頭痛
• 関節炎
• 過敏性腸症候群（IBS）
• 線維筋痛症
• 多発性嚢胞腎（PKD）
• 脳動脈瘤
• 頭痛と腰痛はどのように診断されますか？
• 頭痛や腰痛の治療法は何ですか？
• いつ医師に診てもらうか
• 腰痛による頭痛を防ぐ方法
• 結論

頭痛と腰痛が同時に起こることがあります。これらの症状を引き起こす可能性のあるいくつかの状態があります。

詳細とあなたが救済を得る方法を学ぶために読み続けてください。

頭痛と腰痛の原因は何ですか？

次の状態は、頭痛と腰痛を同時に引き起こす可能性があります。

けが

交通事故、転倒、スポーツ中などの怪我により、頭痛と腰痛が同時に発生することがあります。

姿勢が悪い

姿勢が悪いと、頭、首、背中の筋肉に負担がかかる可能性があります。長時間姿勢を崩し続けると、頭痛と腰痛の両方が発生する可能性があります。

月経前症候群（PMS）

PMSとは、排卵時から月経が始まるまでの間に発生する身体的および感情的な症状のグループを指します。

頭痛と背中または腹痛は一般的なPMSの症状です。注意すべきその他の症状には、次のものがあります。

• 膨満感
• 乳房の腫れや圧痛
• 過敏性

妊娠

頭痛と腰痛は妊娠中の不快感の一般的な原因です。不快感の他の考えられる原因は次のとおりです。

• 便秘
• 頻尿
• 吐き気
• 嘔吐

感染症

さまざまな感染症により、頭痛と背中や体の痛みが同時に発生する可能性があります。よく知っている一般的な例の1つは、インフルエンザです。

他の2つの状態は髄膜炎と脳炎です。ウイルスまたは細菌感染はしばしばそれらを引き起こします。

髄膜炎は、脳と脊髄を取り巻く組織の炎症です。脳炎は脳組織の炎症です。

髄膜炎は、一般的なインフルエンザ様症状から始まり、次のようなより重篤な症状に急速に進行する可能性があります。

• 激しい頭痛
• 斜頸
• 高熱

脳炎には以下が含まれます：

• 頭痛
• 項部硬直または痛み
• 軽度のインフルエンザのような症状

片頭痛

片頭痛は、激しい、ズキズキする頭痛を伴う状態です。痛みは通常、頭の片側にのみ発生します。

片頭痛と腰痛は互いに関連しているということがあります。

関節炎

関節炎は関節の炎症であり、痛みやこわばりを引き起こす可能性があります。通常、加齢とともに悪化します。

首や背中の上部に関節炎が発生した場合、背中や首の痛みに加えて頭痛が発生することがあります。

過敏性腸症候群（IBS）

IBSは、下痢、便秘、けいれんなどの症状を引き起こす可能性のある胃腸（GI）障害です。また、消化管以外の体の他の領域にも影響を及ぼし、頭痛や腰痛などの症状を引き起こす可能性があります。

線維筋痛症

線維筋痛症は、全身に感じる痛み、極度の倦怠感、睡眠障害などの症状のグループです。その他の症状には次のものがあります。

• 頭痛
• 手足がチクチクする
• メモリの問題

多発性嚢胞腎（PKD）

PKDは、非癌性の嚢胞が腎臓上または腎臓内に発生する遺伝性疾患です。これは、背中や側面に頭痛や痛みを引き起こす可能性があります。

注意すべき他の症状には、高血圧と尿中の血液が含まれます。

脳動脈瘤

脳動脈瘤は、脳の動脈壁が弱くなり、膨らみ始めると発生します。動脈瘤が破裂した場合、生命を脅かす可能性があります。症状には次のものがあります。

• 突然の激しい頭痛
• 項部硬直または痛み
• 複視

あなたまたは他の誰かが動脈瘤を患っていると思われる場合は、911に電話するか、最寄りの緊急治療室に行ってください。

場合によっては、頭痛や腰痛は、より深刻な病状の兆候である可能性があります。これらの症状のいずれかが発生した場合は、常に救急医療を求めてください。

• 発熱を伴う頭痛または腰痛
• けがや事故の後に起こる痛み
• 激しい頭痛、高熱、肩こり、吐き気や嘔吐などの髄膜炎の症状
• 膀胱または排便の制御の喪失につながる腰痛

頭痛と腰痛はどのように診断されますか？

頭痛や腰痛を診断するとき、医師は最初に身体検査を行い、あなたの病歴を調べます。彼らは次のようなことを知りたいと思うでしょう：

• どれくらい痛みを感じていますか
• 痛みの性質（痛みはどのくらい激しいのか、いつ起こるのか、どこで起こるのか？）
• 追加の症状が発生している場合

その後、医師は診断を下すためにいくつかの追加の検査を行う場合があります。これらのいくつかは次のとおりです。

• 立ったり、歩いたり、座ったりするような簡単なタスクを実行する能力を評価する
• 反射神経などの検査を含む神経学的検査
• 代謝パネルや全血球計算（CBC）などを含むことができる血液検査
• X線、CTスキャン、またはMRIスキャンを含む画像検査
• 筋電図（EMG）は、神経からの電気信号と筋肉の反応を測定します

頭痛や腰痛の治療法は何ですか？

医師はあなたと協力して、あなたの状況に理想的な治療計画を立てます。頭痛や腰痛の治療例には、次のようなものがあります。

• 十分な休息をとってください。
• 頭、首、または背中に温湿布または冷湿布を適用します。
• 痛みを和らげるために市販（OTC）の非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）を服用してください。例としては、アスピリン、イブプロフェン（Advil）、ナプロキセンナトリウム（Aleve）などがあります。
• OTC薬が痛みに効かない場合は、処方薬のNSAIDまたは筋弛緩薬を服用してください。
• 背中や頭痛の痛みを和らげる可能性のある三環系抗うつ薬を低用量で服用してください。
• 腰痛を和らげるのに役立つコルチゾン注射を入手してください。
• タイトな筋肉を緩めるためにマッサージを受けてください。

根本的な状態があなたの頭痛と背中の痛みを引き起こしているならば、あなたの医者はそれも治療するために働きます。たとえば、細菌感染があなたの状態を引き起こしている場合、あなたの医者は抗生物質を処方します。

いつ医師に診てもらうか

次のような頭痛やパックの痛みがある場合は、医師の診察を予約して症状について話し合ってください。

• 厳しい
• 通常よりも頻繁に戻るか発生する
• 休息や在宅治療では良くなりません
• あなたの通常の日常の活動に影響を与えます

腰痛による頭痛を防ぐ方法

腰痛を伴う頭痛の潜在的な原因を防ぐために、次のことを行うことができます。

• 座ったり立ったりするときは、正しい姿勢を保つようにしてください。
• 頭や背中の怪我を防ぐための対策を講じてください。重い物を適切に持ち上げます。車の中でシートベルトを使用してください。スポーツをするときは、適切な保護具を着用してください。
• 健康的なライフスタイルの選択をしてください。頻繁に運動し、健康的な体重を維持し、喫煙を避けてください。
• 高血圧などの他の状態を管理します。
• 手指衛生を実践することにより、感染を避けてください。身の回り品を共有したり、病気の可能性のある人を避けたりしないでください。

結論

頭痛と腰痛を同時に引き起こす可能性のあるさまざまな状態があります。例としては、PMS、感染症、怪我などがあります。

場合によっては、頭痛や腰痛は休息や在宅ケアで軽減できます。ただし、痛みが続く、ひどい、または機能に影響を与える場合は、医師に相談して症状について話してください。