素晴らしいオルガスムを持っている：それを話してください

コンテンツ

• のレビュー

あなたがあなたの男と話すことができても なんでも、セックスに関しては、少し恥ずかしくて舌小帯短縮症になっているかもしれません（聞き覚えがありますか？）。結局のところ、寝室で何が欲しいかを尋ねることは、特にそれがどのように受け取られるかわからない場合は、まったく恐ろしいように思えるかもしれません。

性科学者であり、Sex WithEmilyポッドキャストのホストであるEmilyMorseは、次のように述べています。しかし、セックスについて話すことは、厄介で不快である必要はありません、とモースは言います。そしてそれは約 仕方 汚い言葉に慣れること以上のもの。これらの専門家のヒントを使用して、性的コミュニケーションをガイドし、より大きく、より良いOに向けてガイドしてください。

障壁を打ち破る-言葉で

関係のあるパートナーが、セックスについて公然と話し合うことになると、「性的ブレーキ」をかけることは珍しくありません、とエミリー・ナゴスキー博士は言います。 あなたがいるように来なさい：あなたの性生活を変える驚くべき新しい科学。これは、セクシュアリティを恥じている、または不完全なコミュニケーションを恐れている女性に特に当てはまります、と彼女は言います。

この状況では、最初のステップはそれを話すことです。簡単な質問から始めましょう。セックスについて話すとどうなるのでしょうか。そもそも何があなたを妨げているのかについてあなたの恐れを話すことはあなたが進歩を遂げるのを助けることができます。 （一度あなたが彼らをあなたのパートナーに大声で言うと、彼らは結局それほど怖くも馬鹿げているようにも見えないかもしれません。）さらに、「コミュニケーションが機能するのを妨げるものそのものが性的快楽への必然的な障壁です」とナゴスキーは言います。 （次に、健康的な性生活のためにあなたがしなければならない7つの会話をチェックしてください。）

時間と場所の問題

多くのカップルは、すべてのトピックがポップアップしたときに最も適切に対処されると考えています、とモースは言います。そして、これは汚れた皿に関しては当てはまるかもしれませんが、セックスに関してはそれほど真実ではありません。賢くあなたの瞬間を選んでください、とモースは言います。また、「セックストークの主題に関係なく、寝室に関連する話し合いは、寝室からできるだけ離れた場所で、キッチンやリビングルームなどの中立的な環境で行う必要があります」とモース氏は言います。 「セックスの直前、直後、またはセックス中に決して起こらないはずです！」

性的ではなく、プレッシャーのない文脈は、あなたが試みたいと思うかもしれない何か新しいことについて話すことになると特に重要です、とナゴスキーは言います。 「試してみたいことがあるので、どう反応するか心配です。プレッシャーをかけずに話したいだけです」などの免責事項を付けて会話を始めましょう。また、このダイアログの受信側にいる場合は、会話をすぐにシャットダウンしないでください。 「あなたが本当に信頼しているパートナーとの関係で、あなたはそれがあなたのために働くことができる方法を考えることができるかもしれません。もしそうなら、あなたは何か新しくてエキサイティングなものを見つけました。あなたの最初の反応は必ずしもそれではありません、 「ナゴスキーは言います。

コミュニケーションは必ずしも話すことを意味するわけではありません

演技自体の中で話すことになると、明確である限り、言葉なしでコミュニケーションすることは完全に大丈夫です、とナゴスキーは言います。 「難しい」、「速い」、または性器の言葉を使用することを完全に快適に感じる人もいますが、他の効果的な通信システムもあります。それが記数法（つまり、「9」と言っても止まらない）であろうと、赤信号、黄光、緑光システムであろうと、重要なのは事前に話し合うことです。

すぐにすべてを把握する必要があるとは思わないでください。時間の経過とともに、理想的なコミュニケーションモードを把握できるようになります。理想的には、あなたのパートナーがあなたの「私は本当にこれに夢中です」ため息とあなたの「私は退屈している」ため息の違いを学ぶのにそれほど時間はかからないはずです。

ポジティブに保つ

あなたの関係がどれほど正直であっても、セックスは常に厄介な問題です。ですから、感情をシュガーコートするべきではありませんが、ポジティブを強調することを忘れないでください。 「あなたのパートナーが正しくしていることに重点を置いてください」とモースは言います。 「「あなた」のステートメントではなく「私」のステートメントを使用して、会話を非難しないようにします（つまり、「私に降りてみたら本当にセクシーだと思います」と「あなたは私に降りない」）。 「」

のレビュー