緑茶フェイスマスクの5つの利点とその作り方

コンテンツ

• 緑茶はあなたの肌にどのように役立ちますか？
• 1.皮膚がんを防ぐ
• 2.早期老化との戦い
• 3.赤みおよび刺激を減らします
• 4.にきびを治療する
• 5.肌に潤いを
• 緑茶フェイスマスクを作るには何が必要ですか？
• 緑茶フェイスマスクの作り方
• 店で買った緑茶マスクで何を探すべきですか？
• 緑茶マスクの副作用
• 緑茶の他の利点
• 取り除く

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軽く蒸した新鮮な葉から作られる カメリアシネンシス 植物、緑茶は何千年もの間、世界の一部の地域で薬用に使用されてきました。

緑茶のメリットは、脳機能の増強から減量の促進までさまざまです。しかし、緑茶には、心身を改善する特性だけがありません。また、肌にも効果があるため、多くの種類の美容製品の成分としてよく含まれています。

緑茶はあなたの肌にどのように役立ちますか？

緑茶にはさまざまな治療効果があり、さまざまな方法で肌にメリットをもたらします。最も重要な利点には、次のものがあります。

1.皮膚がんを防ぐ

緑茶には、ポリフェノールと6種類のカテキンが含まれており、エピガロカテキンガレート（EGCG）とエピカテキンガレート（ECG）が最も強力です。これらの化合物には抗酸化作用があります。

抗酸化物質は、体内のフリーラジカルと戦う能力を持つ分子です。フリーラジカルは、レベルが高くなりすぎると、体、健康、皮膚に害を及ぼす可能性のある化合物です。それらは細胞の損傷を引き起こす可能性があり、癌を含む多くの疾患に関連しています。

2010年の研究によると、EGCGの抗酸化力は、太陽からの紫外線（UV）によって引き起こされるDNA損傷の修復に役立ちます。これは、非黒色腫皮膚がんからあなたを守るのに役立ちます。

2.早期老化との戦い

2003年の研究では、緑茶に豊富に含まれる抗酸化物質EGCGが、死にかけている皮膚細胞を若返らせる能力を持っていることが示されました。細胞を保護して修復することにより、この抗酸化物質は老化の兆候と戦い、くすみのある肌をより健康に見せます。

緑茶のビタミン、特にビタミンB-2も、肌を若々しく見せます。ビタミンB-2はコラーゲンのレベルを維持する能力があり、肌のハリを改善します。

3.赤みおよび刺激を減らします

緑茶には抗炎症作用もあります。これは、お茶に含まれるポリフェノールが多いためです。

緑茶の抗炎症作用は、皮膚の刺激、皮膚の発赤、腫れを軽減するのに役立ちます。緑茶を肌に塗ると、軽い切り傷や日焼けも和らげます。

その抗炎症特性のために、研究はまた、局所緑茶が多くの皮膚科学的状態のための効果的な治療薬であることを発見しました。乾癬、皮膚炎、酒さによる炎症やかゆみを和らげ、ケロイドの治療にも役立ちます。

4.にきびを治療する

緑茶には、抗酸化作用、抗炎症作用、抗菌作用があるため、にきびや脂性肌の治療に効果的です。

研究によると、緑茶に含まれるポリフェノールは、皮膚に塗布すると、にきびの原因となる皮脂分泌の減少に役立ちます。

緑茶に含まれるポリフェノールは、細菌の膜を損傷することで感染と戦う能力も持っています。これは、緑茶がにきびの原因となる可能性がある細菌の増殖を制御するための有用なツールになり得ることを意味します。

5.肌に潤いを

緑茶には、皮膚に栄養を与えて水分を補給する能力で知られているビタミンEを含む、いくつかのビタミンが含まれています。

ある研究では、参加者は緑茶抽出物の実験的製剤を前腕に15日間と30日間適用しました。研究の終わりに、研究者らは参加者が皮膚の水分を増加させ、皮膚の粗さを減少させたことを発見しました。

緑茶フェイスマスクを作るには何が必要ですか？

DIYの緑茶フェイスマスクを混ぜることは簡単です。おそらく、あなたはすでにあなたの台所に必要な材料やアイテムの多くを持っています。

開始するには、次のものが必要です。

• 大さじ1。緑茶の
• 大さじ1。重曹
• 大さじ1。はちみつ
• 水（オプション）
• ミキシングボウル
• 計量スプーン
• タオル

緑茶フェイスマスクの作り方

必要なアイテムがすべて揃ったら、次の手順に従います。

1. 緑茶を淹れ、ティーバッグを約1時間浸します。ティーバッグを冷まし、ティーバッグを壊して緑茶の葉を分離します。
2. 葉を混合ボウルに入れ、重曹と蜂蜜を加えてペーストを作ります。混合物が濃すぎる場合は、水を数滴加えます。
3. マスクが毛穴に浸透するのを助けるために、適用する前に顔を洗ってください。
4. 顔がきれいになったら、マスクを顔全体に均一に塗布し、優しくマッサージして、古くなった角質や毛穴の汚れを取り除きます。
5. マスクを皮膚に10〜15分間置いた後、温水で洗い流します。
6. 最良の結果を得るには、週に1〜3回マスクを適用できます。

マスクの他のバリエーションも使用できます。たとえば、次のように使用できます。

• 大さじ1。重曹の代わり​​にグラニュー糖の
• 小さじ1/2。蜂蜜の代わりにレモンジュースの
• 小さじ1。緑茶の葉の代わりに緑茶粉末の

店で買った緑茶マスクで何を探すべきですか？

既製の緑茶フェイスマスクは、健康および美容用品店、ドラッグストア、オンラインでも販売されています。

マスクごとに異なる種類の成分を使用できます。既製の緑茶フェイシャルマスクを購入するときは、次のようなマスクを選択してください。

• すべての肌タイプに安全
• 100％緑茶が含まれています
• 染料、香料、パラベンを含まない

緑茶マスクの副作用

緑茶を局所的に使用する人は、副作用のリスクが低いと報告しています。それでも、初めて緑茶を顔に使用する場合は、マスクを適用する前に、肘の内側の小さな皮膚のパッチをテストしてください。

皮膚過敏症やアレルギー反応の兆候には、かゆみ、発赤、腫れ、やけどなどがあります。

敏感肌の方や緑茶の摂取に敏感な方は、緑茶マスクを塗る前に皮膚科医にご相談ください。

緑茶の他の利点

緑茶を飲んだり、緑茶サプリメントを飲んだりして、多くの健康上のメリットを享受することもできます。研究によると、緑茶には次のような効果があります。

• 乳がん、前立腺がん、大腸がんなどの特定のがんのリスクを軽減する
• あなたの代謝を後押しし、より速い速度で脂肪を燃焼するのを助けます
• 心臓病や脳卒中のリスクを減らす
• 2型糖尿病のリスクを下げるのに役立ちます
• 記憶と脳機能を改善する

取り除く

緑茶のフェイスマスクは、抗酸化性、抗炎症性、抗菌性を備えており、さまざまな方法で肌に役立つことができます。

早期老化、UVダメージ、発赤、刺激からお肌を保護できるだけでなく、ニキビの発生につながるバクテリアを撃退する能力もあります。

独自の緑茶フェイスマスクを作るのは簡単で、多くの材料を必要としません。既製の製品をご希望の場合は、オンラインまたは地元のドラッグストアでさまざまな緑茶フェイスマスクを見つけることができます。

緑茶の顔が肌に適しているかどうか不明な場合は、使用する前に医師または皮膚科医に相談してください。