妊娠後期の主なケア（0〜12週間）

コンテンツ

• 妊娠中の主な注意事項
• 妊娠初期の特定のケア
• 妊娠初期の不快感を和らげる方法

妊娠の最初のトリメスターは妊娠の第1週から第12週までの期間であり、体が始まり、赤ちゃんが生まれるまで約40週間続く大きな変化に適応するのはこの日です。 。

この段階では、赤ちゃんが健康的な方法で成長し成長できるように、母親が取らなければならない重要な予防措置があります。

妊娠中の主な注意事項

妊娠の始まりは、赤ちゃんが適切な時期に成長して生まれるために、より多くのケアを必要とする期間の1つです。したがって、このフェーズで最も重要なケアは次のとおりです。

• 医師の助言なしに薬を服用しないでください： ほとんどの薬は妊娠中にテストされていないため、母親と赤ちゃんにとって安全かどうかは不明です。一部は胎盤を通過し、ロアクタンなどの深刻な変化を引き起こす可能性があります。通常、妊娠中の女性が取ることができる唯一の治療法は、ノバルギナとパラセタモールです。
• 影響の大きい運動をしないでください。 妊娠中の女性がすでにウォーキング、ランニング、ピラティス、水泳などの運動をしている場合は、このタイプの運動を続けることができますが、ジャンプ、体の戦い、身体的接触を伴う運動をやめる必要があります。
• アルコール飲料を飲まないでください： 妊娠中は、胎児性アルコール症候群を引き起こす可能性があるため、女性はいかなる種類のアルコール飲料も摂取しないでください。
• 親密な接触の間にコンドームを使用してください： 女性が妊娠している場合でも、赤ちゃんの成長を妨げたり、淋病などの深刻な影響を与える可能性のある子供を汚染したりする可能性のある病気を捕まえないように、コンドームを使い続ける必要があります。
• 薬物を使用しないでください： 違法薬物の使用は妊娠中に行うことができません。なぜなら、それらは赤ちゃんに到着し、彼の発達を深刻に妨害し、それでも赤ちゃんを中毒にし、出生時に非常に泣き、落ち着きがなく、毎日の世話をするのが難しいからです。
• 喫煙しない： タバコはまた、子供の成長と発達を妨げます。そのため、間接喫煙も赤ちゃんに届き、発達を損なうため、妊娠中の女性は喫煙したり、喫煙している他の人に近づきすぎたりしないでください。

妊娠初期の特定のケア

第1四半期の具体的なケア対策は次のとおりです。

• すべての出生前の相談に行きます。
• 産科医が要求するすべての検査を行います。
• 野菜、果物、穀物、乳製品を食べ、お菓子、脂肪、揚げ物、ソフトドリンクを避けて、よく食べましょう。
• 医者に彼が持っている症状を知らせ続けてください。
• 女性と赤ちゃんの健康の主な側面が記録されるので、常にバッグに妊娠本を入れてください。
• B型肝炎（組換えワクチン）に対して、破傷風ワクチンやジフテリアワクチンなどの不足しているワクチンを接種します。
• 神経管の開いた欠陥を防ぐために、葉酸（5mg /日）を最大14週間服用してください。

さらに、歯科医に予約を取り、口腔の健康状態と、妊娠開始後に禁忌となる可能性のあるフッ化物の塗布やスケーリングなどのいくつかの治療の必要性を評価することもお勧めします。

妊娠初期の不快感を和らげる方法

この段階では、女性は通常、頭痛、乳房の過敏症、吐き気などの症状を示し、歯肉炎にかかりやすい場合があるため、それぞれの状況に対処する方法を次に示します。

• 病気： 朝はより頻繁になり、ほとんどの場合、朝のベッドから起き上がる前に長時間の断食を避け、トーストやクラッカーを食べることを避けて回避することができます。
• 乳房の感度： 胸は大きくなり、硬くなります。体重と体積が増えるため、サポートワイヤーなしで適切なブラを使用することをお勧めします。妊娠中に着るのに最適な服をご覧ください。
• 皮膚の変化： 胸やお腹の皮膚が伸びたり、弾力性がなくなったり、ストレッチマークが出たりすることがありますので、保湿剤や特定のクリームをたっぷり塗ってください。
• 色素沈着： 乳首が暗くなり、腹部とへそを横切る縦線が目立ちます。肝斑と呼ばれる茶色がかった斑点も顔に現れることがあります。顔のこれらの斑点を避けるために、常に日焼け止めクリームを使用してください。
• 口腔の健康： 歯茎は腫れやすく、出血しやすくなります。柔らかい歯ブラシの使用を避けるために、あなたの歯科医を訪ねてください。