著者: Joan Hall
作成日: 26 2月 2021
更新日: 20 11月 2024
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局所的な脂肪を燃焼させるには、定期的な身体活動ルーチンを維持することが非常に重要です。主にランニング、サイクリング、ウォーキングなどの有酸素運動に賭け、カロリーの少ないバランスの取れた食事をとり、加工食品や脂肪が豊富な食品を避けます。炭水化物。

ただし、特にそのより持続的な局所脂肪に対して、より良い結果を得るのに役立ついくつかの審美的治療法もあります。

いくつかの優れたオプションは、高周波超音波装置、炭水化物療法、低温脂肪分解ですが、治療の選択は、蓄積された脂肪の量、その外観、およびそれが柔らかいか硬いかを考慮して、専門の理学療法士または美容師によって導かれる必要があります。

1.リポキャビテーション

リポキャビテーションは、腹部、背中、太もも、ブリーチに蓄積された脂肪の破壊を促進するために広く使用されている審美的な手順であり、円形の動きを伴う特定の機器によって広げられる治療領域にゲルを適用することで構成されます。


脂肪キャビテーションで使用される装置は、脂肪細胞に浸透してそれらの破壊を促進することができる超音波を放出するだけでなく、体によって除去される血流による細胞破片の除去を促進します。

セッションの数は、治療する地域とその地域に蓄積された脂肪の量によって異なり、最大10セッションが必要になる場合があります。また、各セッションの後に、結果を保証するためにリンパドレナージを実行することをお勧めします。有酸素運動の練習に加えて。リポキャビテーションの詳細をご覧ください。

2.エンダーモセラピー

エンダーモロジアとも呼ばれるエンダーモテラピアは、セルライト、肌の調子を整え、シルエットの改善を治療することも示されているだけでなく、腹、脚、腕にある脂肪と戦うのに役立つ別の美的治療法です。

このタイプの治療では、治療する領域の皮膚を「吸い込み」、皮膚と脂肪層の剥離を促進し、血液循環の改善、局所脂肪の燃焼、体液貯留を促進する装置が使用されます。保持。。エンダーモセラピーがどのように行われるかを理解します。


3.クリオリポリシス

クリオリポリシスは、体脂肪を凍結して脂肪細胞の破壊を促進し、局所的な脂肪と戦うという原則を持つ手順です。これが可能なのは、低温脂肪分解装置を使用して、処理する領域を-10ºCに約1時間冷却し、低温の結果として脂肪細胞が破裂するためです。

この治療法は、局所的な脂肪との戦いに非常に効果的ですが、結果を保証するために、リンパドレナージセッションを実行することもお勧めします。これにより、脂肪の除去をより効果的に行うことができます。低温脂肪分解の詳細をご覧ください。

4.カルボキシセラピー

カルボキシセラピーは、主に腹部、ブリーチ、太もも、腕、背中にある局所的な脂肪を除去するために実行することもでき、その領域に薬用二酸化炭素を適用することで構成され、蓄積された脂肪を刺激して細胞から排出します。エネルギー源としての体。


さらに、このテクニックを通して、皮膚を薄くするのを助けることに加えて、血液循環と毒素の除去を促進することも可能です。他の炭水化物療法の適応症をチェックしてください。

5.形成外科

形成外科は、局所的な脂肪と戦うためのより侵襲的な方法であり、形成外科医の推奨の下で体のさまざまな部分に実行することができます。

ほとんどの場合、腹部にある脂肪を治療するために手術が行われ、医師は除去する脂肪の量と人の健康状態に応じて脂肪吸引術または腹壁形成術を勧めることがあります。

以下のビデオで、局所的な脂肪と戦うためのこれらの手順と他の手順を確認してください。

結果を保証する方法

美的治療の結果を保証し、体内の脂肪の蓄積を再び防ぐには、定期的な身体活動を行い、ウェイトトレーニングや筋力トレーニングなどの有酸素運動と筋力運動の両方を実践することが重要です。 クロスフィットたとえば、集中的に練習することが重要です。

たとえば、脂肪空洞化と低温脂肪分解の場合、結果を保証するために、局所脂肪を実際に燃焼させるために、その後リンパドレナージセッションを行い、各治療セッションの48時間後まで運動することをお勧めします。この方法でのみ、体は局所的な脂肪からのエネルギーを消費することができ、それを永久に排除します。

さらに、より自然で健康的な食事を優先し、脂肪分や工業化された食品が少ない食品に注意を払うことが重要です。また、日中は水分をたくさん飲むことも非常に重要です。脂肪の蓄積を防ぐためのいくつかのヒントをチェックしてください。

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