高麗人参と妊娠：安全性、リスク、および推奨事項

コンテンツ

• 高麗人参の種類
• 高麗人参の使用
• 妊娠中の高麗人参使用の安全性
• 妊娠中の高麗人参に関する警告
• 高麗人参は授乳中に安全に摂取できますか？
• その他のハーブティー
• ラベルを読む
• 次のステップ
• Q：Q：
• A：

高麗人参は何世紀にもわたって広く消費されており、その想定される健康上の利点で知られています。ハーブは、免疫システムを高め、倦怠感を取り除き、ストレスを軽減するのに役立つと考えられています。

高麗人参のお茶とサプリメントは、困難な妊娠の完璧な治療法のように聞こえるかもしれません。しかし残念ながら、これらの主張を裏付ける証拠はほとんどありません。さらに重要なことに、妊娠中の高麗人参の安全性は十分に確立されていません。実際、研究によると、高麗人参は妊娠中に摂取するのは安全ではない可能性があります。

ここでは、妊娠中に高麗人参を摂取するリスクと、あなたと赤ちゃんを安全に保つための専門家の推奨事項について説明します。

高麗人参の種類

高麗人参という用語は、多くの異なる種を指すことがあります。店で見られる最も一般的な種類の高麗人参は、アジア人参とアメリカ人参です。

アジア人参（高麗人参）は中国と韓国が原産です。それは何千年もの間伝統的な漢方薬の重要な部分でした。アメリカ人参（Panax quinquefolis）主に北米、特にカナダで成長します。

高麗人参の根は乾燥され、以下を作るために使用されます：

• タブレット
• カプセル
• 抽出物
• クリーム
• お茶

注：シベリア人参（Eleutherococcus senticosus）アメリカ人参やアジア人参とは異なる植物科の出身であり、真の高麗人参とは見なされません。

高麗人参の使用

高麗人参の根には、ジンセノサイドと呼ばれる活性化学物質が含まれています。これらは、ハーブの薬効の原因であると考えられています。

証拠は限られていますが、高麗人参は次のことが示されています。

• 糖尿病患者の血糖値を下げる
• 風邪やインフルエンザの症状を予防または最小限に抑える
• 免疫システムを刺激する
• 更年期症状を改善する
• 勃起不全を治療する
• 運動後の筋肉の損傷を減らす

また、高麗人参ができることを聞くかもしれません：

• 認知症を予防する
• 記憶力と精神的パフォーマンスを向上させる
• 体力とスタミナを高める
• 消化を改善する
• がんを治療する

しかし、これらの主張を裏付ける証拠は現在ほとんどまたはまったく存在しません。

高麗人参には、抗酸化物質と呼ばれる抗炎症化合物が含まれています。抗酸化物質は、体内のフリーラジカルによって引き起こされる細胞の損傷を防ぐのに役立ちます。それらは特定の種類の癌から保護し、心臓病のリスクを下げることが示されています。

妊娠中の高麗人参使用の安全性

高麗人参は、短期間に服用するとほとんどの妊娠していない人にとって安全である可能性がありますが、いくつかの副作用を引き起こす可能性があります。

高麗人参を経口摂取すると、次の副作用を引き起こす可能性があります。

• 下痢
• 寝られない
• 口渇
• 頭痛
• かゆみ
• 膣からの出血
• 血圧の変化
• 速い心拍
• アレルギー反応
• 緊張感

高麗人参は、糖尿病に使用される薬など、他の薬と相互作用する可能性もあります。他の薬やサプリメントを服用している場合は、高麗人参を服用する前に必ず医師に確認してください。

妊娠中の高麗人参に関する警告

研究者たちは、女性は妊娠初期の高麗人参の使用に注意する必要があると警告しています。警告は主に、ジンセノサイドRb1と呼ばれる高麗人参の化合物がラット胚の異常を引き起こしたことを示したジャーナルの研究に基づいています。この研究では、ジンセノサイドRb1の濃度が高いほど、リスクが高くなることがわかりました。マウスのAも同様の結論に達した。

妊婦における高麗人参の影響に関する研究は限られています。安全性と倫理上の懸念がある場合、人間で適切に管理された研究を行うことは困難です。科学者は、薬物やハーブサプリメントの安全性をテストするために、ラットやマウスなどの動物での研究に依存することがよくあります。げっ歯類での研究は、必ずしも直接人間に翻訳されるわけではありませんが、潜在的な問題について医師に警告するのに役立ちます。

Canadian Journal of Clinical Pharmacologyに掲載された文献レビューでは、オタネニンジンのすべての証拠が調べられました。専門家は、妊娠中に摂取しても安全である可能性があることを発見しました。しかし、マウスとラットにおける安全性の懸念の繰り返しの証拠に基づいて、著者は、妊娠中の女性は、特に最初の学期の間、万が一に備えてハーブを避けるべきであると結論付けました。

高麗人参は授乳中に安全に摂取できますか？

高麗人参の安全性は、授乳中の女性でも明らかではありません。もう一度調査を行うと警告が変わる可能性がありますが、専門家は授乳が終了するまで高麗人参を避けることをお勧めします。

その他のハーブティー

高麗人参のように、ほとんどのハーブサプリメントとお茶は妊婦の安全性について研究されていません。このため、注意が必要です。米国食品医薬品局は、ハーブティーと製品の安全性と有効性を規制していません。特定のハーブはあなたとあなたの赤ちゃんに副作用をもたらす可能性があります。

ハーブティーの中には、大量に摂取すると子宮を刺激して流産を引き起こすものがあります。医師の指示がない限り、安全を確保し、妊娠中はハーブティーや治療薬を避けてください。

ラベルを読む

何を食べているのか、何を飲んでいるのかを常に把握できるように、必ず成分ラベルを読んでください。製品名は誤解を招く可能性があります。以下は妊娠中の女性にとって安全ではないかもしれません：

• エネルギー・ドリンク
• スムージー
• ジュース
• お茶
• ハーブを含む他の飲料

次のステップ

高麗人参は通常、妊娠中に服用する安全なハーブとしてはお勧めできません。それに対する証拠は決定的なものではありませんが、いくつかの研究は、それがあなたの発育中の赤ちゃんに有害である可能性があることを示唆しています。言い換えれば、リスクに見合うだけの価値はありません。

成分ラベルを読んで、妊娠中に食べている食品に何が含まれているかを確認してください。妊娠中にハーブティーを飲んだりサプリメントを摂取したりする前に、必ず医師に相談してください。

Q：Q：

高麗人参や他のハーブは赤ちゃんにとって危険ですか？

A：

妊娠中の多くの薬用治療と同様に、妊娠中の高麗人参の安全性については相反する報告があります。妊娠中のほとんどの薬やハーブ療法の安全性を真に評価するために適切な研究を倫理的に行うことは困難です。高麗人参は、特に最初の学期において、胎児にとって潜在的に危険であることが示されています。これを示す研究は人間では行われていませんが、少なくとも妊娠の初期には、その使用に対して警告するのに十分な説得力があります。