ローヤルゼリーの11の主な利点と消費方法

コンテンツ

• ローヤルゼリーのメリット
• 消費する方法
• 二次効果
• 示されていない場合

ローヤルゼリーは、働き蜂が女王蜂に生涯にわたって餌を与えるために生成する物質に付けられた名前です。女王蜂は、遺伝的には労働者と同等ですが、4〜5年生きますが、労働者の蜂のライフサイクルは平均45〜60日で、蜂蜜を食べます。女王蜂は生涯を通じてローヤルゼリーのみを食べているため、女王蜂の寿命はその餌の利点に起因しています。

この物質は、ゼラチン状またはペースト状の粘稠度、白色またはわずかに黄色がかった色および酸味を有する。現在、ローヤルゼリーは、硫黄、マグネシウムなどのミネラルに加えて、水、砂糖、タンパク質、脂肪、さまざまなビタミン、特にA、B、C、Eを非常に濃縮して提示するため、スーパーフードと見なされています。鉄と亜鉛。

ローヤルゼリーのメリット

ローヤルゼリーに関連する主な健康上の利点は次のとおりです。

1. 刺激と強化の行動、これは子供の発達を助け、高齢者の健康を改善します。
2. 体の自然な防御力を高めます、免疫システムを強化するため、インフルエンザ、風邪、気道感染症などの病気との闘いを支援します。
3. 保湿、若返り、皮膚の治癒を促進します、それはコラーゲンの一部であるゼラチン状のアミノ酸を持っていることに加えて、ビタミンCとEを持っているので;
4. 記憶力と集中力を向上させます、ビタミンB群、亜鉛、コリンが含まれているため、肉体的にも精神的にも強化作用があります。
5. 抗がん作用があるかもしれません、フリーラジカルによって引き起こされる損傷を防ぐ抗酸化物質を体に提供するため。
6. うつ病と戦う 気分とエネルギーを高めます。
7. 不妊症の治療に役立つ可能性があります、これは、いくつかの研究が精子数と運動性を改善することを示しているためです。
8. がんの人は倦怠感を改善する可能性があります 放射線療法および化学療法の結果として生じた可能性のある口腔粘膜に関連する症状。
9. 悪玉（LDL）コレステロールを下げるのに役立つ可能性があります抗酸化物質が豊富で、脂質の合成に関連するコリンを体に提供するためです。
10. 媚薬作用なぜなら、それは血液循環を改善することによって性的欲求を改善し、その結果として親密な接触を改善するのに役立つからです。
11. 医師が指示した治療を補完します、それは天然の抗生物質と見なすことができるので。

ローヤルゼリーは水分補給効果があるため、ヘアコンディショナー、マッサージクリーム、保湿クリーム、しわ防止クリームなど、いくつかの化粧品の成分としてよく見られます。

消費する方法

サプリメントとしてのローヤルゼリーは、健康食品店、インターネット、または薬局でゼリー、カプセル、または粉末の形で見つけることができます。

天然ローヤルゼリーの推奨用量に関する科学的証拠はほとんどないため、サプリメントのパッケージに記載されているメーカーの指示に従うことが重要です。これは通常、少量が舌の下に置かれて吸収されることを示しています。より効果的に体によって。

ローヤルゼリーをカプセルで摂取するには、少量の水で1日1カプセルを服用することをお勧めします。いくつかの研究では、50〜300 mg、場合によっては1日あたり最大6000mgのローヤルゼリーを摂取すると効果が見られます。別の推奨される適応症は、ローヤルゼリーの1日あたり100 mg / kgです。

1〜5歳のお子様の場合は0.5g /日、5〜12歳のお子様の場合は0.5〜1g /日をお勧めします。

ローヤルゼリーは、冷蔵庫内で10℃未満の温度に保つか、冷凍して最長18か月間保管する必要があります。

二次効果

ローヤルゼリーの摂取は安全であると考えられていますが、一部の人々、特に蜂や花粉にアレルギーがあり、アナフィラキシー、気管支痙攣、喘息のリスクが高い人に見られます。

示されていない場合

敏感な人の場合、蜂や花粉にアレルギーのある人はローヤルゼリーを摂取しないでください。したがって、ローヤルゼリーを摂取する前にアレルギー検査を行うのが理想的です。妊娠中または授乳期の場合は、摂取する前に医師に相談することをお勧めします。