脚と足のうずき：11の原因と対処法

コンテンツ

• 1.体の位置が悪い
• 2.椎間板ヘルニア
• 3.末梢性多発神経障害
• 4.パニック発作、不安およびストレス
• 5.多発性硬化症
• 6.脚気
• 7.骨折
• 8.糖尿病
• 9.ギランバレー症候群
• 10.動物咬傷
• 11.アテローム性動脈硬化症

脚や足のチクチクする感覚は、体の位置が悪いために発生する場合もあれば、椎間板ヘルニア、糖尿病、多発性硬化症などの病気の兆候である場合もあります。また、手足の骨折や動物の咬傷が原因で発生する場合もあります。 。

この症状は単独で現れることもあれば、他の症状を伴うこともあり、この病気に対する特定の治療が必要になる場合があります。

1.体の位置が悪い

脚と足のうずきを引き起こす最も一般的な原因の1つは、片方の脚の上に座って、その部位の循環不良と神経圧迫を引き起こすなど、長時間同じ位置に座ったり、横になったり、立ったりすることです。

何をすべきか：理想は、日中の循環を刺激するために、頻繁に体位を変え、少なくとも1日1回ストレッチを行うことです。また、長旅の場合は行かなくてはならず、一日中座って仕事をしている人は少し休憩して少し歩く必要があります。

次のビデオを見て、足や足のうずきを避けるために何をすべきかを見てください。

2.椎間板ヘルニア

椎間板ヘルニアは椎間板の突出であり、腰痛や脊椎のしびれなどの症状を引き起こし、脚やつま先に放射状に広がり、うずきを引き起こす可能性があります。

何をすべきか：治療は、痛みや炎症を和らげるための鎮痛薬、筋弛緩薬、または抗炎症薬の投与、理学療法で構成され、より重症の場合は、手術に頼らなければならない場合があります。治療の詳細をご覧ください。

3.末梢性多発神経障害

末梢性多発神経障害は、体の神経の変化を特徴とし、体の特定の領域で多くの痛み、うずき、筋力の欠如、または感受性の欠如を感じさせます。

何をすべきか：治療は、一人ひとりのニーズや神経障害の原因となる病気に応じて行われ、麻酔薬による痛みの緩和と理学療法で構成されており、患部のリハビリに最適です。

4.パニック発作、不安およびストレス

極度のストレスや不安の状況は、手、腕、舌、足のうずきなどの症状を引き起こす可能性があり、冷たい汗、動悸、胸や腹の痛みなどの他の症状を伴う場合があります。

何をすべきか：このような場合、血液循環を改善するために、落ち着いて呼吸を調整するようにしてください。これが不可能な場合は、治療が必要になる可能性があるため、医師に相談する必要があります。心を落ち着かせる他の方法を参照してください。

5.多発性硬化症

多発性硬化症は、炎症を特徴とする慢性疾患であり、ニューロンを覆って隔離するミエリンの層が破壊され、話す、歩くなどの体の動きを制御するメッセージの伝達が損なわれ、障害につながります。この病気は、手足にヒリヒリする感覚を引き起こすだけでなく、筋肉の不随意運動や歩行困難を引き起こすこともあります。

何をすべきか：多発性硬化症は治療法がなく、治療は一生行う必要があります。これには、インターフェロン、フィンゴリモド、ナタリズマブ、酢酸グラチラマーなどの病気の進行を遅らせる薬、強度と時間の危機を減らすためのコルチコステロイド、および鎮痛剤、筋弛緩剤、抗うつ剤などの症状をコントロールします。多発性硬化症の治療の詳細をご覧ください。

6.脚気

脚気は、ビタミンB1の欠乏によって引き起こされる病気で、筋肉のけいれん、複視、精神的な混乱、手足のうずきなどの症状を引き起こす可能性があります。この病気の詳細をご覧ください。

何をすべきか：この病気の治療は、ビタミンB1のサプリメントを摂取することで構成され、アルコールの消費をなくし、オート麦フレーク、ヒマワリの種、米など、このビタミンが豊富な食品の消費を増やします。

7.骨折

骨折の治療中、手足が長時間動かなくなり、氷の配置によりわずかに圧迫されるため、その場所でチクチクする感じがします。股関節に骨折が発生すると、脚のうずきがより頻繁に起こります。

何をすべきか：チクチクする感覚を軽減するのに役立つことの1つは、可能な限り手足を体に対してわずかに高く保つことですが、不快感が大きい場合は医師の診察を受けてください。

高い手足で休む

8.糖尿病

糖尿病は、特に手や足などの体の四肢で循環不良を引き起こす可能性があり、うずきは、足や手に傷や潰瘍が発生し始めたことを示している可能性があります。

何をすべきか：このような場合、血糖値を頻繁に管理し、食事に注意し、血液循環を改善するために1日30分以上散歩することが非常に重要です。

9.ギランバレー症候群

ギランバレー症候群は、神経の炎症と筋力低下を特徴とする深刻な神経疾患であり、死に至る可能性があります。ほとんどの場合、デング熱やジカ熱などのウイルスによる感染後に診断されます。最も一般的な症状の1つは、脚や腕のうずきや感覚の喪失です。この病気の詳細をご覧ください。

何をすべきか：通常、治療は病院で行われ、神経系を攻撃している抗体を除去するために血液をろ過するか、神経を攻撃している抗体に対して作用する抗体を注入して炎症を軽減します。治療の詳細をご覧ください。

10.動物咬傷

ミツバチ、ヘビ、クモなどの一部の動物に噛まれると、その場所にヒリヒリすることがあり、腫れ、発熱、灼熱感などの他の症状を伴うことがあります。

何をすべきか：最初にすべきことは、怪我の原因となった動物を特定し、その場所をよく洗い、できるだけ早く緊急治療室に行くことです。

11.アテローム性動脈硬化症

アテローム性動脈硬化症は、動脈内に脂肪性プラークが蓄積することを特徴とします。これは時間の経過とともに発生し、血流を遮断して心臓発作や脳卒中を引き起こす可能性があります。ほとんどの症状は、血管が詰まっているときにのみ現れ、胸痛、呼吸困難、脚の痛み、倦怠感、うずき、血行不良の場所の筋力低下などがあります。アテローム性動脈硬化症の詳細をご覧ください。

何をすべきか：アテローム性動脈硬化症のプラークは、高コレステロール、加齢、肥満によって形成されるため、食事を改善し、飽和脂肪と糖分を減らし、定期的に運動することで、プラークの形成を防ぐことができます。また、最初の症状が現れたらすぐに医師の診察を受けることも非常に重要です。