一人の女性が釣りを「スピリチュアルワークアウト」と考える理由

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マスキーパイクを巻き上げるには、バトルロワイヤルが付属しています。レイチェル・イェーガー（29歳）は、その決闘がどのように最高の肉体的および精神的トレーニングであるかを説明しています。

「彼らはマスキーパイクを10,000キャストの魚と呼んでいます。彼らはとらえどころのないが大きく、長くて鋭い歯を持っています。ここ中西部では、50インチより長いものが最大のものと見なされます。数年前の夏、マスキーパイクが最後になって頭を振って緩んでいるのを知っていたのですが、車に乗っているような気分でしたが、あきらめようとはしませんでした。

私は釣りに絶対的な平和を発見しました。週末には、ボーイフレンドと私はウィスコンシン州の湖にあるキャビンに向かい、マスキーパイクを釣り、8フィート半のロッドを手にロッキングボートに12時間立っていました。ほとんどの人はそれに耐えられません。しかし、精神的なトレーニングは本当に私が自分自身を見つけた場所でした。私にとって、それは私が走る長距離を征服するようなものです。私は完全な7マイルについては考えていません。目の前の丘に集中します。マスキーパイクで、それは10,000キャストの次です。

その夏の夜にボートに戻って、釣りの3日目の真夜中が近づいていました。マスキーパイクが引っ張られている間、私は震えていました。彼氏はそれを巻き込むことを申し出続けました、しかし私は私が自分でこれをしなければならないことを知っていました。私がマスキーパイク（全長52インチ）を持ち込んだときまでに、私はそれをかろうじて持ち上げることができませんでした。それでも、その瞬間、私は自分の最強の自分を感じました。そして、それは私がその夜まったく眠らなかったほど力を与えてくれました。」（関連：あなたが試してみたい壮大なウォータースポーツとそれらを粉砕する4人の女性）

釣りをする準備はできましたか？これがあなたが必要とするギアのいくつかです。

• あなたの魚を着陸させる：適切なロッド（セントクロアレジェンドエリートムスキー、550ドル、dickssportinggoods.com）と餌（muskytackleonline.comで購入）を携帯してください。
• 太陽に似合う：光線とまぶしさを打ち負かすには、UPF 30シャツ（女性用Bicomp LSシャツ、80ドル、simmsfishing.com）と偏光シェード（Del Mar、249ドル、costadelmar.com）が必要です。

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アリゾナ州ツーソンにあるキャニオンランチのスピリチュアルウェルネスのディレクターであるステファニールートヴィヒ博士は、特定の種類の運動は、身体的だけでなく、感情的および精神的にもあなたをプッシュする可能性があると言います。スピリチュアルワークアウトはリズムベース（ランニング、水泳、ボート）である傾向があり、身体的感覚に集中することができます。 （関連：マインドフルランニングが精神的な障害を乗り越えるのにどのように役立つか。）「この経験は、その特定の瞬間に深く生きていると感じることの1つです」と彼女は言います。あなたのものを発見してください。

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