フェヌグリーク：それは何であり、どこで購入し、どのように使用するか

コンテンツ

• フェヌグリークとは何ですか？
• フェヌグリークの使い方
• 考えられる副作用

フェヌグリークまたはサドルバッグとしても知られるフェヌグリークは、その種子が消化および抗炎症特性を持っている薬用植物であり、したがって胃炎の治療およびコレステロールレベルの制御に役立つ可能性があります。

フェヌグリークの学名はトリゴネラ フェヌグリーク 健康食品店、ストリートマーケット、サプリメント店で粉末、種子、カプセルの形で見つけることができます。フェヌグリークの価格は、購入場所、数量、および状態（粉末、種子、カプセルのいずれか）によって異なり、R $ 3からR $ 130.00の間である可能性があります。

フェヌグリークとは何ですか？

フェヌグリークには、下剤、媚薬、抗炎症、消化、抗酸化、抗菌の特性があるため、次のようないくつかの状況で使用できます。

1. 血中コレステロールとブドウ糖のレベルを下げて制御します。
2. 貧血をコントロールします。
3. 胃炎を治療します。
4. 炎症を軽減します。
5. 齲蝕と咽頭炎を治療します。
6. 腸機能を改善します。
7. 更年期障害の症状を和らげます。
8. 月経困難症を減らします。
9. テストステロンの生産を刺激します。
10. エネルギーを増やします。
11. 体脂肪を減らします。

これらのアプリケーションに加えて、フェヌグリークは、水分補給を促進し、健康な髪の成長を促進することに加えて、フケ、脱毛、脱毛などの頭皮の問題を治療するのに役立ちます。あなたの髪をより速く成長させるための他のヒントを参照してください。

フェヌグリークの使い方

フェヌグリークで使用される部分は種子であり、この植物の薬効成分が通常見られます。種子は、粉砕して牛乳で希釈したり、輸液や調理してお茶を作ったり、カプセルに入れたり、健康食品店で見つけたり、粉砕して加熱したフェヌグリーク種子を使った圧縮用途で使用できます。

• 湿布、うがい、膣洗浄用のフェヌグリークティー： 小さじ2杯のフェヌグリーク種子と1カップの水を使用します。種を水で10分間茹でます。次に、フケや禿頭症を治療するために頭皮に湿布でお茶を濾して使用し、嗄声や膣洗浄を治療するためにうがいをします。
• フェヌグリークティー： 小さじ2杯に冷水1カップを使用し、3時間放置してから、成分を沸騰させ、温かいうちに1日3回、便秘を治療し、更年期症状を和らげます。
• 癤のためにフェヌグリーク種子で圧縮します：フェヌグリーク種子110gを水または酢と一緒に使用します。ペーストが得られるまでブレンダーで叩き、沸騰させます。次に、布​​の上でまだ熱いうちに歯髄を広げ、それが冷えるまで炎症部位に適用し、1日3〜4回の手順を繰り返します。

考えられる副作用

フェヌグリークの過剰摂取は、この植物にアレルギーのある人が使用すると、ガス、腹部膨満、下痢、皮膚の炎症を引き起こす可能性があるため、悪影響を与えることなくこの植物を使用するための最良の方法について、薬草師からの指導を受けることが重要です。

フェヌグリークは、陣痛、授乳中の女性、およびインスリンに依存する糖尿病の人々を誘発する可能性があるため、妊娠中の女性には禁忌です。