更年期症状を治療するための月見草オイル

コンテンツ

• 月見草とは何ですか？
• それはどのように機能しますか？
• 月見草オイルの副作用
• 月見草オイルの研究
• 見通し

更年期障害のための月見草オイル

更年期障害と更年期障害は、ほてりのような多くの不快な症状を引き起こす可能性があります。これらの症状を軽減するのに役立つベストプラクティスやライフスタイルの変更は数多くありますが、すべての人に役立つとは限りません。

更年期障害の症状は、生理が終わる前に何年も発生する可能性があります。女性が12か月の月経がない場合、彼女は閉経期にあります。症状は続きますが、ほとんどの女性は時間の経過とともに症状が軽減すると報告しています。

月見草オイルは、閉経期の痛みや不快感を和らげるための代替治療法です。

月見草とは何ですか？

月見草は北アメリカ原産の花ですが、ヨーロッパや南半球の一部でも見られます。マツヨイグサは、夕方に咲く黄色い花びらを持っています。

過去には、ネイティブアメリカンは癒しの目的で月見草を使用していました。葉は小さな傷や喉の痛みに使われ、植物全体は打撲傷に使われました。

現代医学では、湿疹、乳房の痛み、更年期症状を治療するために、サプリメントにマツヨイグサの種子から抽出した油を使用しています。月見草オイル（EPO）は特定の脂肪酸が豊富です。

それはどのように機能しますか？

あなたの体は適切に機能するために栄養素と脂肪酸のバランスを必要とします。オメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸は、脳機能と骨の健康に不可欠です。これらの健康的な酸は、EPOのような食品や製品を通してのみ得ることができます。

EPOには、高レベルのガンマリノレン酸（GLA）とリノレン酸が含まれています。これらは両方ともオメガ6脂肪酸です。これらの酸は炎症を軽減します。

EPOは経口摂取することも、局所的に塗布することもできます。投与量について医療提供者と話し合うことが重要です。投与量が多すぎると、痛みを伴う副作用が発生する可能性があります。

月見草オイルの副作用

EPOの短期間の使用は安全であることが示されています。ただし、このオイルサプリメントを長期間服用することはお勧めしません。

EPOは、次のようないくつかの有害な副作用を引き起こす可能性があります。

• 胃のむかつき
• 腹痛
• 頭痛
• 吐き気
• 下痢
• アレルギー反応
• 出血
• 発作

医師はまた、他の薬と組み合わせてではなく、このサプリメントを単独で服用することをお勧めします。他の薬との相互作用は、出血を引き起こし、発作のリスクを高め、処方薬の有効性を低下させる可能性があります。

このオイルを局所的に使用することによる副作用ははるかに少ないです。ただし、アレルギー反応はまだ可能です。

月見草オイルの研究

適切な健康を維持することに加えて、EPOに含まれるGLAは、炎症反応を引き起こし、血流を調節するホルモンであるプロスタグランジンを生成します。

一部の女性は、EPOを使用して更年期症状を治療することにある程度成功しています。

では、ほてりの改善におけるサプリメントの有効性をテストするために、EPOをプラセボに対して6週間経口摂取しました。結果は、ほてりの重症度が減少し、程度は低いが頻度または持続時間が減少したことを示した。

他の研究では、EPOは更年期障害の効果のない治療法であることがわかっています。更年期のほてりの非ホルモン療法としてEPOを挙げていますが、この状態での有効性を示すデータがほとんどないことも確認しました。

同様に、更年期症状の緩和については、EPOを含むハーブ製品は信頼できる解決策ではないことを説明しました。また、この製品を他の治療法と組み合わせて使用​​すると、出血などの悪影響を引き起こす可能性があることも説明しました。

サプリメントは統治機関によって監視されていないため、品質が低下したり汚染されたりする可能性が高くなります。ブランドの選択を調べてください。

見通し

効果的な更年期治療としてEPOを使用した成功事例はいくつかありますが、従来の治療オプションとライフスタイルの変更を無視してはなりません。

ホールフードを食べ、扇風機のある涼しい部屋で眠り、首の後ろに冷却ジェルと冷たいご飯パックを手元に置いておきます。

カルシウムが豊富な食事を維持し、定期的に運動します。

更年期障害の症状を管理するための追加の自然なオプションについては、医療提供者に相談してください。