ヨガリトリートへの脱出

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サンセリフを離れることが問題にならない場合は、彼らを連れてきてください。ただし、取引の一環として、毎日数時間のソロタイムについて交渉してください。逆立ちやおしゃべりを練習している間、夫はゴルフやテニスをすることができ、子供たちは自分のデイキャンプを楽しむことができます（3〜12歳向け）。

レッスン 計画これを純粋なヨガの隠れ家と呼ぶのは少し誤解です。毎日、アヌサラと回復ヨガ、ピラティス、瞑想、そして隔日でNIA（神経筋統合アクション、ダンス、ヨガ、武道の組み合わせ）で心と体の両方を扱います。内向きの創設者であるジェニファー・フライヤーとジェニファー・ハーベイは、参加者を肉体的にも精神的にも新しいレベルに押し上げることを約束します。リトリートは毎日2回のセッション（午前2時間と午後遅く90分）に分かれており、その間に十分な余暇と家族の時間を残しています。

数時間後 まず、ミニ滝のあるインフィニティプールがあります。次に、スパがあります。復元されたプランテーションハウス内にあり、屋内/屋外ジムと地元の食材を使用したすべて天然の製品が自慢です。その他のアクティビティには、セーリング、宿泊施設を囲む1マイルの長さの小道のジョギング、ウィンドサーフィン、カヤック、ビーチでのんびりなどがあります。

あなたの男はどうですか？ 彼は参加を禁止されていませんが、参加を禁止されている人はほとんどいません。

それを燃やす ヨガは1時間に164カロリーを消去します。

詳細 このリトリートは2007年1月24日から28日まで開催されます（インワードバウンドは年間を通じて同様のプログラムを提供しています）。 5日4泊の料金は、1人あたり1,892ドルからです（1つの部屋を共有する2人のヨガキャンパーの場合）。夫に1,052ドルを追加します（夫が1日に1つのクラスに参加したい場合は1,472ドル）。 （800）760-5099に電話するか、inwardbound.comにアクセスしてください。

*すべてのカロリー数は、145ポンドの女性の推定値です。

* *料金はカナダドルです。

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