マラソン選手のステファニーブルースは、すべてのランナーが従うべきザラザラしたスーパーママです

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エリートマラソン選手のステファニーブルースは忙しい女性です。プロのランナー、ビジネスウーマン、妻、そして3歳と4歳の息子の母親であるブルースは、紙の上では超人的なように見えるかもしれません。しかし、他のみんなと同じように、ブルースは激しいトレーニングに脅かされ、彼女の激しいトレーニングスケジュールに追いつくために十分な回復時間を必要とします。

「私はこのトレーニングブロックがBedGearと提携できてとても幸運でした」と彼女は言います。 「マラソンランナーであり、お母さんである私は、毎日元気に目覚める必要があるので、睡眠の面でゲームが変わりました。[男の子]の朝食をとって、ドアから出してもらう必要があります。」

マットレスや枕などの寝具をカスタマイズするBedGearは、彼女の回復に不可欠な役割を果たしたと、ホカオネオネのランナーは説明します。 「一部の人々はサイドスリーパーであり、一部の人々はバックスリーパーであり、一部の人々は異なる温度を好みます」と彼女は言います。あなたはあなたのランニングシューズにフィットします-なぜあなたの寝具にフィットしませんか？

少年、彼女は彼女が得ることができるすべての残りを必要としますか？ステファニーは、大きなトレーニングをやめることと、夫のベンブルースとの日常のお母さんの生活のバランスを取ることの間で、ランニングコミュニティのあらゆる形や大きさの体を受け入れることを支持しています。

ブルースは子供を産んだ後、ランニングの世界に戻ったとき、彼女の出産後の体に対する批判に遭遇しました。息子を出産した後、彼女は胃に余分な皮膚があり、妊娠中および妊娠後に女性の体が経験する一般的な変化に精通していないオンラインフォロワーからの混乱と不必要な批判を引き起こしました。 「身体イメージについては多くの話がありますが、人々は私たちの体が私たちのために何をするかについて話していません。」

彼女の肌に潜むハッシュタグ？ #Strongnotskinny。 「体重に関係なく、「私の体がすること」への移行を望んでいます。多くのランナーは痩せており、週に120マイル走るとそうなります」と彼女は説明します。 「高校生の女の子に[痩せた体型]を見てもらい、それほど痩せたくないが、できるだけ一生懸命トレーニングしたい。体が健康的に傾いているなら、それは素晴らしいことだ。そうでなければ、それも素晴らしいことです。」

ブルースの体はたくさんのことができます。まるでたくさん。パワーママは、この春、ジョージア州のピーチツリーロードレースで米国の10kmチャンピオンシップを獲得しました。この勝利と彼女の最近の他の称賛は、スポーツに復帰するための長年の努力の反映です。おそらく最も爽快な彼女は、昔のママ前のトレーニングスタイルやレースタイムにとらわれていません。

「私が身体的に自分を押したレベルに戻るのにとても時間がかかりました」と彼女は振り返ります。 「最初の2年間はサバイバルモードで、自分を傷つけずにトレーニングを受けました。傷つかないというこぶを乗り越えた後、どこまで、どれだけ走れるかを知りたかったのです。」

ブルースは、フィットネスルーチンを再開する新しいお母さんと同じように、新しい体に慣れるのに時間が必要でした。 「私はお母さんに時間をかけて、古い自分と赤ちゃんの後の自分を比較しないように言います」と彼女は言います。 「あなたは肉体的にも精神的にも別の人間であり、赤ちゃんを産んだ後に達成することはそれ自体が素晴らしいことです。」

ブルースはレース当日の前に腰を下ろしている間、彼女は自分の「理由」に焦点を合わせます。最近、彼女はインスタフィードに「グリット」のマントラについて投稿しています。彼女は本からいくつかの重要なポイントを取りました グリット：情熱と忍耐力 アンジェラ・ダックワース著。

「ダックワースは、グリットを自己満足に抵抗することと定義しました。私にとって、なぜ私はこれらの目標を追いかけ、これらすべてのマイルを獲得しているのですか」と彼女は共有します。 「理由は単純です。それは、自分がどれだけ上手くいくかを追求し、見るために追求しているのです。これは、私がコントロールできる人生の1つの道であり、私が実行に移すのは、私が抜け出すものです。」

その場合、私たちは彼女が得るだろうと感じています 多くの 今週の日曜日にマラソンから。

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