深部静脈血栓症（DVT）と飛行について知っておくべきことすべて

コンテンツ

• 概観
• 深部静脈血栓症とは何ですか？
• DVTと飛行の間の接続
• 血栓の後に飛ぶ
• 助けを求めるとき
• 飛行中のDVTの防止
• お持ち帰り

概観

おそらく、血栓と飛行の間に関連があると聞いたことがあるでしょう。しかし、それはあなたとあなたの将来の飛行計画にとって何を意味しますか？血栓、リスク、飛行中の血栓を防ぐ方法について知っておく必要のあるすべてを学びます。

深部静脈血栓症とは何ですか？

飛行中の血栓のリスクについて話すとき、特に懸念されるのは深部静脈血栓症（DVT）です。 DVTは生命を脅かす可能性のある状態であり、体の深部静脈の1つ、通常は片足に血栓が形成されます。これらの血栓は非常に危険です。それらは離脱して肺に移動し、肺塞栓症（PE）と呼ばれる状態につながる可能性があります。

場合によっては、DVTが症状を示さないこともありますが、次のような場合もあります。

• 足、足首、または脚の腫れ、通常は片側のみ
• 通常、ふくらはぎに発生するけいれん性の痛み
• 原因不明の足や足首の痛み
• 周囲の皮膚よりも触ると温かく感じる皮膚のパッチ
• 肌が青くなる、または赤みがかった色または青みがかった色になる肌のパッチ

PEの兆候には次のものがあります。

• めまい
• 発汗
• 咳や深呼吸後に悪化する胸の痛み
• 急速呼吸
• 咳をする
• 急速な心拍数

集合的に静脈血栓塞栓症（VTE）と呼ばれるDVTおよびPEの症状は、飛行後数週間は発生しない場合があります。

DVTと飛行の間の接続

窮屈な飛行機の座席に長時間座っていると、血液循環が遅くなり、DVTのリスクが高まります。非アクティブ状態が長く続き、客室の空気が乾燥していることがリスクの原因となっているようです。

接続についてはある程度の議論がありますが、一部の研究では、飛行機での飛行から48時間以内のDVTの有病率は2〜10％であるという証拠が見つかりました。病院の人がDVTを発症するのと同じ率です。入院はDVTのもう1つの危険因子です。

ただし、リスクは乗客によって大きく異なります。一般に、飛行時間が長くなるほど、リスクは高くなります。 8時間を超えるフライトは、最もリスクが高いと考えられています。

他のリスク要因がある場合は、飛行機の中でDVTを発症する可能性が高くなります。これらには以下が含まれます：

• 50歳以上であること
• 骨折などによる下肢の損傷で静脈が損傷している
• 重量超過
• 脚の静脈瘤
• 遺伝性凝固障害がある
• DVTの家族歴がある
• 下肢の静脈にカテーテルを配置する
• 避妊薬を飲む
• ホルモン療法を受けている
• 妊娠している、または先月出産した
• 喫煙

血栓の後に飛ぶ

過去にDVTの診断を受けた、または血栓の家族歴がある場合、飛行中にそれらを発症するリスクが高まります。だからといって、二度と飛べなくなるわけではありません。一部の専門家は、DVTまたはPEを受けた後、少なくとも4週間飛行機に乗るのを待つことを勧めますが、これについては医師に相談してください。

また、飛行前にどのような予防策を講じるべきかを医師に相談してください。血栓を予防するための一般的な推奨事項に加えて、彼らは次の予防策を提案するかもしれません：

• 足元のスペースを増やすために出口列または隔壁シートに座っている
• 圧縮ストッキングを着用
• 処方抗凝血剤またはアスピリンを服用している
• 空気で満たされ、足を圧迫して静脈を通る血流を増やす足またはふくらはぎ空気圧迫装置の使用
• 飛行中の足と脚の運動

助けを求めるとき

DVTの症状がある場合、またはDVTを発症するリスクが高い場合は、医師に診断を依頼してください。 DVTおよびPEは、旅行後数日から最大2週間発生しない場合があります。

場合によっては、DVTはそれ自体で解決します。ただし、それ以外の場合は治療が必要になります。治療には以下が含まれます：

• 抗凝血剤や血栓を砕く薬などの薬
• 圧縮ストッキング
• 体内にフィルターを配置して、血栓が肺に入るのを防ぎます

飛行中のDVTの防止

飛行中にいくつかの予防策を講じることにより、DVTのリスクを減らすことができます。

• 許可されている場合は、通路を歩いてできるだけ頻繁に移動する
• 足を組まないでください
• 血流を制限する可能性があるタイトな服を着ないでください
• 旅行中および旅行中は水分を補給し、アルコールを避けてください
• 座って足と足を伸ばす

また、座った状態で試せるエクササイズもあります。これらは、血流を維持し、血栓のリスクを減らすのに役立ちます。

• 脚を前にまっすぐ伸ばし、足首を曲げます。つま先を引き上げて広げ、つま先を押し下げてカールさせます。 10回繰り返します。必要に応じて靴を脱いでください。
• 足を伸ばす余地がない場合は、足を床に平らに置き、かかとを床から持ち上げながら、つま先を押し下げてカールさせます。次に、かかとを床に戻し、つま先を持ち上げて広げます。 10回繰り返します。
• 足を床に平らにして座らせ、足を数インチ前方にスライドさせてから、後ろにスライドさせて、太ももの筋肉を鍛えます。 10回繰り返します。

お持ち帰り

DVTは、治療しないと生命を脅かす可能性がある深刻な状態です。飛行はDVTを発症するリスクを高める可能性がありますが、ほとんどの人にとってリスクは低いです。

病歴に応じて、リスクを最小限に抑えるための簡単な手順があります。 DVTとPEの兆候と症状を理解し、リスクを軽減するための対策を講じることが、安全に飛行するための最良の方法です。