腫れや体液貯留に対抗する10種類の天然利尿剤

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• 利尿薬を服用する時期
• 推奨されない場合

天然の有効成分を含むいくつかの利尿薬は、次のようなカプセルで見つけることができます アジアのセンテラ または、収縮を助けることによって体液貯留と戦うのに役立つスギナ。このため、減量プロセスを助けることでも広く知られています。

しかし、利尿薬は、尿の排出を促進し、腫れと戦うにもかかわらず、脂肪を燃焼しませんが、水も重くなるため、体重計で体重が減るのが普通であり、体重が減少するため、衣服が緩む可能性があります。

利尿薬を服用する時期

利尿薬は、たとえ自然であっても、医師または栄養士の指導の下でのみ使用する必要があり、次の目的で使用できます。

• 余分な水分を取り除きます たとえば、PMS中、バーベキューに行った翌日のように食べ過ぎた1日後の体。
• 血圧を調節する 余分な水分を減らし、動脈を通る血液の通過を促進するからです。
• セルライトと戦う その永続性の要因の1つは保水性であるため。
• 尿路感染症の予防と治療に 尿を多く作るほど、尿道内のバクテリアが除去されます。
• 足のむくみと戦う 静脈瘤による倦怠感や太い脚の感覚。
• リンパ浮腫と戦う、これは手術後の腫れです。

通常、利尿剤は腎臓に直接作用し、水分が体に再吸収されて尿から排出されるのを防ぎます。利尿剤の作用を強化して、消費直後に少なくとも40分間の身体活動を行うための優れた方法です。筋肉の収縮が血液循環を刺激し、腎臓により多くの水分をもたらし、その排泄を促進するからです。

推奨されない場合

利尿薬は自然ではありますが、高血圧を患っており、すでに血圧をコントロールする薬を服用している人や、心臓や腎臓に障害がある人にはお勧めできません。これらの場合、健康に害を及ぼす可能性があるからです。利尿薬は妊娠中や授乳中も禁忌です。

利尿剤を服用すると、自然なものであっても、血中のカリウム不足、低ナトリウム濃度、頭痛、喉の渇き、めまい、けいれん、下痢、コレステロール値の上昇などの症状が現れることがあります。これらの影響は、適切な指導なしに利尿薬を過剰に服用した場合に発生する可能性があります。