クローン病の食べ物はどうあるべきか

コンテンツ

• クローン病で何を食べるか
• 1.許可された食品
• 2.避けるべき食品
• クローン病メニュー
• その他の重要な推奨事項

クローン病の食事療法は最も重要な治療ステップの1つです。一部の食品は症状を悪化させる可能性があるため、避ける必要があります。このため、可能な限り、栄養不足を避けるために健康的で多様な選択肢を好むべきです。

一般に、クローン病の人は、下痢、嘔吐、吐き気、腹痛、味覚の変化、便秘、食欲不振などの重度の胃腸症状があり、栄養失調を引き起こす可能性があります。クローン病を特定する方法は次のとおりです。

砂糖とカフェインは腸を刺激し、クローン病の症状を増加させる可能性があるため、一般的に、この病気の食事は、砂糖を多く含む食品やカフェインを含む飲み物を少なくすることが重要です。

クローン病で何を食べるか

クローン病は、腸の炎症が絶えずあり、栄養素の吸収を妨げる健康問題です。吸収不良の程度は、腸がどの程度影響を受けているか、または病気のために腸の一部がすでに除去されているかどうかによって異なります。

したがって、クローン病の食物の目的は、腸の刺激と栄養失調を避け、栄養素の吸収を可能な限り促進し、症状を和らげ、新たな危機を避け、そして人の生活の質を改善することです。自然食品。

1.許可された食品

食事療法で許可されているいくつかの食品は次のとおりです。

• 米、ピューレ、パスタ、ジャガイモ。
• 鶏肉のような赤身の肉;
• ゆで卵;
• イワシ、マグロ、サーモンなどの魚。
• にんじん、アスパラガス、カボチャなどの調理済み野菜。
• バナナやリンゴなどの調理済みの皮をむいた果物。
• 乳糖不耐症でない限り、乳製品。
• アボカドとオリーブオイル。

これらの食品を摂取することに加えて、炎症を軽減するためにオメガ3を補給することをお勧めします。栄養リスクに応じて、カルシウム、葉酸、ビタミンB12、鉄、ビタミンA、D、E、Kなどのいくつかのビタミンやミネラルを補給することをお勧めします。

さらに、プロバイオティクスとグルタミンの使用も腸機能の改善に役立ちますが、これらのサプリメントはすべて医師または栄養士が処方する必要があります。

一部の人々は、クローン病に加えて、乳糖不耐症および/またはグルテン不耐症を持っています、そしてこれらの場合、これらの人々はこれらの食品も避けるべきです、そして彼らがこれらの不耐症を持っていないならば、スキムパスタと乳製品を消費することが可能です少しずつ。

2.避けるべき食品

胃腸管を刺激し、症状を悪化させる可能性があるため、避けるべき食品は次のとおりです。

• コーヒー、紅茶、カフェイン入りのソフトドリンク。
• 種子;
• 生野菜と皮をむいていない果物;
• パパイヤ、オレンジ、プラム。
• 蜂蜜、砂糖、ソルビトールまたはマンニトール;
• ピーナッツ、ナッツ、アーモンドなどのドライフルーツ。
• オート麦;
• チョコレート;
• アルコール飲料;
• 豚肉およびその他の脂肪の多い肉;
• ショートブレッドクッキー、パイ生地、チョコレート;
• 揚げ物、グラタン、マヨネーズ、冷凍工業用ミール、バター、サワークリーム。

これらの食品は、クローン病のほとんどの人で、病気の症状を悪化させる可能性があるほんの一例ですが、食品は人によって異なります。

したがって、どの食品が症状の悪化に関連しているかを特定し、栄養士に伝えることが重要です。このようにして、症状の原因となる食品を別の食品と交換できるため、新たな危機や栄養不足を回避することができます。同じ栄養特性。

次のビデオで症状を制御するための他の給餌のヒントを見てください：

クローン病メニュー

次の表は、クローン病の3日間のメニューを示しています。

クローン病の食事は人によって異なります。感度はいつでも上がる可能性があり、通常は摂取していた食品も一定期間食事から排除しなければならない場合があるため、患者ごとに食事を調整する必要があります。栄養士または栄養士とのカウンセリングが不可欠です。

その他の重要な推奨事項

クローン病の人は、腸が定期的に活動し続けるように、食べずに長くなりすぎないように、日中に数回の少量の食事をとる必要があります。さらに、消化過程を助けるために食べ物をよく噛むことが非常に重要であり、腸の炎症の可能性を減らします。

さらに、消化プロセスを助けるために、できれば平和な環境で、食べ物をよく噛むことが重要です。症状を悪化させたり、食物繊維の摂取を制限したり、脂肪分が多い食品も避ける必要があります。

果物や野菜の繊維含有量を減らすには、皮をむいて調理し、ピューレのようにすることができます。食品は天然のスパイスで調理する必要があり、グリル、調理、またはオーブンで調理する必要があります。

クローン病は下痢を引き起こす可能性があるため、水、ココナッツウォーター、フルーツジュースを水で希釈し、脱水症状を防ぐために濾して水分補給を維持することが重要です。

栄養失調を避け、病気の症状を緩和するために食事の変更が必要になる場合があるため、栄養士に定期的に相談することが重要です。