カンジダ症をより早く治すために何を食べるべきか

コンテンツ

• カンジダ症の治療に役立つ食品
• カンジダ症を悪化させる食品
• カンジダ症と戦うためのメニュー

たとえば、レモン、パセリ、タイム、キュウリ、クマ茶やペニーロイヤルを含む水に投資することは、カンジダ症をより早く治すのに役立つ優れた戦略ですが、真菌の増殖を促進するため、甘い食べ物を減らすことも重要ですそれはカンジダ症を引き起こします、カンジダアルビカンス、かゆみや分泌物を悪化させます。

治療をスピードアップし、新たな感染症を予防するためのもう1つの重要なことは、よく休む、お茶にプロポリスを加える、よりプレーンなヨーグルトとケフィアを食べるなどの戦略を通じて免疫力を向上させることです。さらに、プロバイオティクスカプセルを服用し、フルーツスムージー、お粥、ヨーグルトに小さじ1杯の醸造用酵母を加えると、たとえば、膣内細菌叢のpHのバランスを取り、真菌の制御されない成長を制御するのに役立ちます。

カンジダ症の治療に役立つ食品

カンジダ症の治療に役立つ食品は、免疫システムを強化し、腸内細菌叢を改善し、膣のpHを制御するのに役立つ食品です。

• 発酵食品天然ヨーグルト、ケフィア、コンブチャなど、腸の健康を改善し、免疫システムを強化する善玉菌が豊富に含まれています。
• プロポリス、これは毎日服用する必要があり、お茶、レモン入りの水、または水で希釈して加えることができます。大人はアルコール抽出物でプロポリスを服用する必要がありますが、女性と子供は水性プロポリスを使用する必要があります。
• 天然ハーブ、オレガノ、ローズマリー、タイム、ニンニク、タマネギなど、抗真菌作用があるため。
• 良い脂肪、オリーブオイル、ココナッツオイル、栗、アーモンド、ピーナッツなど、炎症を軽減します。
• 種子チア、亜麻仁、カボチャの種など、オメガ3が豊富で、免疫システムを強化します。
• ホールフーズ、果物や野菜は、健康なときにカンジダ症の増殖を防ぐ有益な腸内細菌叢を強化します。

ナチュラルヨーグルトは、カンジダ症に対する家庭薬としても使用できます。使用方法については、こちらをご覧ください。

カンジダ症を悪化させる食品

禁止されている食品とは、膣のpHを変化させるために糖分が豊富な食品と、免疫力を低下させるために防腐剤や化学添加物が豊富な工業用食品です。したがって、以下の消費：

• シュガー とお菓子一般;
• 飲み物： レディジュース、ソフトドリンク、アルコールおよびエナジードリンク。
• 白い小麦粉、ケーキ、白パン、セイボリー、クッキー;
• 缶詰食品 冷凍調理済み食品。
• 加工肉、ソーセージ、ソーセージ、ベーコン、ハム、七面鳥の胸肉、ボローニャなど。
• 精製穀物、白米、白パスタ、タピオカなど。
• 漬物、ヤシの心、キノコ、それらは真菌の成長を刺激するため;
• 既製ソース とさいの目に切ったスパイス。

これらの食品は、侵入する微生物に対する体の主要な防御機構の1つである腸内細菌叢の不均衡にも寄与しています。さらに、抗生物質、コルチコステロイド、下剤の使用も腸内細菌叢を悪化させ、カンジダ症の出現を助長します。

カンジダ症と戦うためのメニュー

次の表は、カンジダ症と戦うのに役立つ食品を含む3日間のメニューの例を示しています。

さらに、就寝前に毎日レモンと一緒にプロポリスを約15滴、少量の水で希釈して服用する必要があります。栄養士はまた、腸内細菌叢を改善し、免疫システムを強化するのを助けるために、カプセル内のプロバイオティクスの使用に関するガイダンスを与えることができます。

次のビデオで、食物によるカンジダ症を取り除く方法に関するその他のヒントを参照してください。

このカンジダ症の食事療法は、症状を改善し、新たな危機を予防するという意図された結果を達成するために、少なくとも3か月間従わなければならず、医師によって処方された薬の使用を排除するものではありません。

しかし、それがカンジダ症であることを確認するために、ここで簡単なテストを行ってください。