フケによる脱毛を防ぐ

コンテンツ

• フケは脱毛を引き起こす可能性がありますか？
• フケによる脱毛を防ぐ方法
• 診断を受ける
• 薬用シャンプーを使用する
• 水分を加える
• 刺激のあるヘア製品を避ける
• ストレス管理
• 少し太陽を浴びる
• 肝心なこと

フケは脱毛を引き起こす可能性がありますか？

フケは、頭皮にフレーク状の皮膚を引き起こす一般的な状態です。この皮膚はしばしば脱落し、肩に白いフレークが残ります。

フケのある人は脱毛を発症します。フケのせいですか？

ほとんどの場合、フケは脱毛を直接引き起こしません。しかし、それが引き起こすかゆみは引っかき傷を引き起こす可能性があります。これはあなたの毛包を傷つける可能性があり、完全な脱毛症ではありませんが、いくらかの脱毛につながります。さらに、フケは男性型と女性型の脱毛症を引き起こすアンドロゲン性脱毛症の人々の脱毛を増加させる可能性があります。

フケに関連する脱毛を防ぐためのヒントについて学ぶために読んでください。

フケによる脱毛を防ぐ方法

フケに関連する脱毛の予防は、かゆみをできるだけ取り除くことに重点を置いています。これにより、毛包を引っ掻き、さらなるダメージから保護するという衝動が減ります。

診断を受ける

洗髪の習慣から基礎となる皮膚の状態に至るまで、いくつかのことがフケを引き起こす可能性があります。フケの原因がわからない場合は、医師または皮膚科医に相談してください。

彼らはあなたの頭皮を見て、あなたのフケが単にあなたの髪を頻繁に洗うか、不十分であるかどうかを判断するのを助けることができます。また、次のような根本的な問題の兆候を確認することもできます。

• 乾燥肌。これにより、通常は赤みや炎症を伴わない小さなフレークになります。
• 脂漏性皮膚炎。この状態は発疹を引き起こし、しばしば赤く、うろこ状になり、油っぽくなります。結果のスキンフレークは、白または黄色になります。
• マラセチア。マラセチアは、ほとんどの人の頭皮に見られる真菌です。ただし、時には頭皮を刺激し、余分な皮膚細胞の成長を引き起こす可能性があります。これらの皮膚細胞が死ぬと、フケを引き起こす可能性があります。
• 接触性皮膚炎。 シャンプーや染毛剤など、髪や頭皮に使用する特定の成分に対する感受性は、赤くてフレーク状の皮膚を引き起こす可能性があります。

フケの根本的な原因を突き止めたら、より効果的にフケを治療できます。

薬用シャンプーを使用する

まだ使用していない場合は、フケを助けるように設計された薬用シャンプーを使用してみてください。次のいずれかの成分を含む製品を探します。

• ピリンチオン亜鉛
• サリチル酸
• ケトコナゾール
• 硫化セレン

これらの成分を含むフケ防止シャンプーを購入します。

フケの軽度のケースでは、数週間だけ薬用シャンプーを使用する必要があるかもしれません。

髪の色が明るい場合は、変色の原因となる硫化セレンに近づかないようにしてください。

水分を加える

フケの根本的な原因に関係なく、コンディショナーで頭皮に水分を補給することが重要です。これは、薬用シャンプー、特にサリチル酸を含むシャンプーを使用する場合に特に重要です。これらは定期的に使用すると乾燥する可能性があります。

追加の利点として、ココナッツオイルで頭皮をマッサージしてから洗い流してください。保湿性に加えて、ココナッツオイルには抗真菌性があります。実際、2015年の調査では、その抗真菌活性は、抗ふけシャンプーの一般的な成分であるケトコナゾールの抗真菌活性と類似していたことがわかりました。

脂漏性皮膚炎の疑いがある場合は、頭皮にオイルを使用しないようにしてください。余分な油はこの状態を悪化させることがあります。

刺激のあるヘア製品を避ける

染毛剤やその他のヘア製品には、敏感肌を刺激する成分が含まれていることがよくあります。これは接触性皮膚炎を引き起こす可能性があります。保存料と香料は、頭皮の接触性皮膚炎の一般的な原因です。

ヘア製品に含まれる可能性のある刺激成分の例には以下が含まれます：

• 天然または人工の香り
• 漂白
• 洗剤
• ホルムアルデヒド

一部の人々は、何らかの反応に気付く前に何年も製品を使用しています。同じヘア製品を問題なく使用していても、フケに気づいたら、ルーチンを変更することを検討してください。

ストレス管理

ストレスは直接フケを引き起こしませんが、時間の経過とともに免疫システムを弱める可能性があります。これはあなたの頭皮を天然に存在するマラセチア菌に対してより敏感にすることができます。あなたの体へのストレスの影響についての詳細をご覧ください。

ヨガや瞑想などのリラクゼーションテクニックを練習して、ストレスを管理してみてください。ブロックの周りを散歩したり、1〜2分間制御された呼吸をしたりすることも役立ちます。

少し太陽を浴びる

メイヨークリニックによると、紫外線は早期老化を引き起こし、皮膚がんのリスクを高めますが、フケには少しの日光が良いかもしれません。外に出る場合は、顔と体に日焼け止めを必ず着用してください。

肝心なこと

フケがあってもすぐに脱毛につながるわけではありません。ただし、頭皮を常に引っ掻くと、毛包が損傷し、脱毛につながる可能性があります。これは永続的なものではなく、フケの原因を特定したら解決するはずです。原因がわからない場合は、医師または皮膚科医がお手伝いします。