くしゃみをすばやく止める7つの方法

コンテンツ

• 1.光を見てください
• 2.舌を噛む
• 3.環境を清潔に保つ
• 4.鼻の内側を洗います
• 5.水を飲む
• 6.シャワー
• 7.アレルギー治療薬を使用する
• くしゃみが続く原因
• くしゃみをしてはいけないのはなぜですか
• いつ医者に行くか

くしゃみの危機をすぐに止めるために、あなたがすべきことは、顔を洗い、生理食塩水で鼻をきれいにし、数滴を滴下することです。これは、鼻の中にあるかもしれないほこりを取り除き、数分以内にこの不快感を和らげます。

通常、目覚めたときのくしゃみやくしゃみの発作はアレルギー性の要因によって引き起こされるため、喘息や鼻炎を患っている人は、頻繁にくしゃみをする可能性が高くなります。

くしゃみを止めるための他のいくつかの戦略は次のとおりです。

1.光を見てください

光を見つめたり、太陽を直接見つめたりすると、くしゃみの反射をすぐに防ぐことができ、短時間で気分が良くなります。

2.舌を噛む

もう1つの非常に効果的な戦略は、くしゃみをしたいときに舌を噛むことに注意を集中することです。これは、結婚式や重要な会議など、恥ずかしい瞬間に最適な戦略です。

3.環境を清潔に保つ

あらゆる種類のアレルギーに苦しむ人々は呼吸器アレルギーを持っている可能性が高いので、彼らはほこり、ダニ、食べ物のくずのない適切に掃除された場所で眠り、働き、勉強するべきです。毎日部屋を掃除し、毎週寝具を交換することは、部屋を清潔に保つための優れた戦略ですが、それに加えて、できるだけ多くのほこりを取り除くために湿った布で家具を掃除することもお勧めします。

4.鼻の内側を洗います

くしゃみの危機では、顔を洗うことは役に立ちますが、このアレルギー反応を引き起こしている微生物を本当に排除するために、生理食塩水、海水、または生理食塩水を鼻孔に数滴滴下することをお勧めします。ここで示す鼻洗浄も大いに役立ちます。

5.水を飲む

コップ1杯の水を飲むことも、脳の他の部分を刺激し、喉を潤し、気道を浄化するのに役立つため、くしゃみを抑える良い方法です。

6.シャワー

周りに蒸気を入れて温かいお風呂に入るのも、くしゃみを早く止めるのに良い戦略ですが、それが不可能な場合は、少量の水を沸騰させ、少量の水蒸気を吸入することで、鼻孔を浄化し、くしゃみの危機を防ぐことができます。

7.アレルギー治療薬を使用する

喘息またはアレルギー性鼻炎の場合、肺科医またはアレルギー専門医は、症状を制御し、人の生活の質を向上させるために、気管支拡張薬、コルチコステロイド、またはサルブタモール、ブデソニド、テオフィリン、モメタゾンなどのキサンチンなどのアレルギーを制御するための薬の使用を推奨する場合があります。これらの場合、これらの治療法は、分泌物を減らし、空気の侵入を促進し、気道に常に存在する慢性炎症を減らすため、生涯にわたって毎日使用する必要があります。

くしゃみが続く原因

くしゃみが続く主な原因は、誰にでも影響を与える可能性のあるアレルギー反応ですが、特に喘息や鼻炎の人に影響を及ぼします。くしゃみの危機を引き起こす可能性のあるいくつかの要因は次のとおりです。

• きれいに見えても、所定の位置にほこりがあります。
• 空気中の香水の匂い;
• 空気中のコショウ;
• 花の香り;
• インフルエンザまたは風邪;
• 空気の更新がほとんどない、閉じた環境にいること。

くしゃみの臭いの場合、これは、例えば、鼻の感染症または副鼻腔炎を示している可能性があります。これは、微生物が気道内で発生し、口臭に加えて、頭痛や顔の重さを引き起こします。副鼻腔炎のすべての症状とその治療法を学びましょう。

くしゃみをしてはいけないのはなぜですか

くしゃみは、この場所で刺激を引き起こしている微生物の気道をきれいにするのに役立つ体の不随意の反応です。くしゃみをしようとすると、目の小さな血管の破裂、鼓膜の穿孔、横隔膜の問題、喉の筋肉の破裂につながる可能性があります。これは深刻な状況であり、すぐに手術が必要になります。可能です。

最も一般的なのは、人が1回だけくしゃみをすることですが、場合によっては、2〜3回続けてくしゃみをすることができます。それ以上くしゃみをする必要がある場合は、アレルギー発作が疑われる可能性があります。

いつ医者に行くか

次のような場合は、アレルギー専門医または呼吸器科医に相談することをお勧めします。

• 常にくしゃみをし、インフルエンザや風邪を引いていない。
• 目覚め、くしゃみの危機が週に1回以上ある。

また、くしゃみの場合は、鼻の内側からの小血管の破裂が原因であることが最も一般的ですが、痰や咳にも血液が存在する場合は、健康の専門家。