余分な乾燥肌に潤いを与える方法

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• 肌に潤いを与えるストロベリービタミン
• 肌に潤いを与えるパパイヤジュース

乾燥肌や余分な乾燥肌に潤いを与えるには、セイヨウトチノキ、マンサク、アジアンスパーク、グレープシードなどの日常の食品を摂取することをお勧めします。これらの食品は肌や髪に深く潤いを与える性質があります。

これらは、自然な形で、お茶の形で、または健康食品店や薬局で販売されているサプリメントを通じて消費することができます。

乾燥肌、エクストラドライ肌、コンビネーション肌に潤いを与えるためのその他の重要なヒントは次のとおりです。

• 日中はたくさんの水を飲んでください。
• 果物や野菜など、水分が豊富な食品を毎日摂取します。
• 寒さと風を避けてください。
• 必要に応じて、特に朝と夕方に保湿剤を塗ってください。

余分な乾燥肌は、皮膚科の問題であるだけでなく、循環の問題でもあります。したがって、前述のように、血液循環を刺激する食品の消費に投資する必要があります。

また、毎日入浴した後は保湿クリームを使ってトリートメントを補完したり、お湯を避けて肌がさらに乾燥するのを防ぎます。

肌に潤いを与えるストロベリービタミン

お肌に潤いを与える優れたナチュラルトリートメントは、ストロベリージュースとラズベリージュースです。

材料：

• いちご3個
• ラズベリー3個
• 蜂蜜大さじ1
• プレーンヨーグルト1カップ（200ml）

準備モード：

ブレンダーで材料を叩くだけです。この家庭薬は、少なくとも1日2回飲む必要があります。

この家庭薬に使用されている成分は、乾燥肌のタイプの特徴であるうろこ状またはもろい肌に苦しむ人々の肌に潤いを与えるための完璧な組み合わせを形成します。ラズベリーは「美容ビタミン」と見なされるビタミンEが豊富ですが、イチゴは肌を保護し、体からすべての毒素を排除するプロビタミンAの優れた供給源です。

肌に潤いを与えるパパイヤジュース

肌に潤いを与えるこのパパイヤジュースのレシピは、体に潤いを与え、肌を再生するのに役立つ成分が含まれているため、この目標を達成するのに非常に適しています。

材料

• 1パパイヤ
• にんじん1/2
• 1/2レモン
• 亜麻仁大さじ1
• 小麦胚芽1スプーン
• 水400ml

準備モード

パパイヤを半分に切り、種を取り除き、他の材料と一緒にブレンダーに入れます。よく叩いた後、好みに合わせて甘くし、ジュースを飲む準備が整います。

保湿に加えて、この家庭薬は、日光からのより大きな保護や早期老化の防止など、肌に他の利点を提供します。