親密な衛生と病気の予防のための5つのヒント

コンテンツ

• 1.膣の外側の領域を親密な石鹸で洗います
• 2.膣ダウチングを使用しないでください
• 3.おしりふきや香料入りトイレットペーパーは使用しないでください
• 4.綿の下着を着用してください
• 5.脱毛をやり過ぎないでください
• 親密な接触後の衛生

親密な衛生状態は非常に重要であり、女性の親密な健康を害しないように適切に行う必要があります。性器を水または中性または親密な石鹸で洗うことをお勧めします。ウェットティッシュや香料入りのトイレットペーパーの使用や綿の服の着用は避けてください。正常な膣のpHを維持し、病気を引き起こす微生物の増殖を防ぐことが可能です。

膣感染症に加えて、適切な親密な衛生状態の欠如は、皮膚、特に鼠径部、脇の下、肛門に炎症を起こしたしこりの出現をもたらし、汗腺の炎症に対応する化膿性水疱瘡の発症につながる可能性があります。化膿性水仙腺炎の詳細をご覧ください。

1.膣の外側の領域を親密な石鹸で洗います

膣の微生物叢が不均衡になり、病気の原因となる微生物が増殖するのを防ぐために、親密な領域は水と刺激の少ない石鹸だけで洗うことをお勧めします。

たとえば、Lucretin、Dermacyd、Intimusなどの親密な石鹸の使用は、膣の微生物叢を正常に保つための良い選択肢ですが、逆の効果をもたらす可能性があるため、常に使用するべきではありません。さらに、可能であれば、これらの石鹸を親密な領域に直接塗布せず、使用量を最小限に抑える必要があります。可能であれば、洗う水で親密な石鹸の量を希釈することをお勧めします。

2.膣ダウチングを使用しないでください

pHや膣内細菌叢を変化させ、膣を感染症にかかりやすくする可能性があるため、膣のダウチングも避ける必要があります。ただし、感染症やpHの変化がある場合は、医師の勧めがある場合に限り、膣シャワーを行う必要があります。

3.おしりふきや香料入りトイレットペーパーは使用しないでください

ウェットティッシュと香料入りトイレットペーパーは、家から離れているときなど、非常に必要な場合にのみ使用してください。過剰に使用すると、膣の乾燥や炎症を引き起こし、潤滑がなくなる可能性があります。生殖器領域の、そしてまたpHを妨げることができます。

4.綿の下着を着用してください

下着は衛生に影響を与えるもう1つの要因です。合成材料で作られた下着は、皮膚が発汗しにくく、汗の蓄積を増やし、生殖器領域をより湿度が高く高温にし、微生物、特に真菌の増殖を促進します。 カンジダ、カンジダ症の原因です。

したがって、女性は綿のパンティーを着用することをお勧めします。これは、膣感染症の発生を助長する可能性があるため、きつすぎる服を着ないようにするだけでなく、毎日交換する必要があります。

5.脱毛をやり過ぎないでください

完全な脱毛を行うこと、またはカミソリと脱毛製品を週に3回以上使用することも、皮膚の炎症を引き起こすだけでなく、親密な健康を損なうため、お勧めできません。

完全な脱毛は微生物の成長を促進し、より多くの膣分泌物を引き起こし、病気の出現を促進します。さらに、かみそりの剃毛と脱毛製品は、皮膚の保護層を破壊し、その自然な潤滑を減らすことに貢献します。

次のビデオで、親密な衛生状態を保つためのこれらのヒントやその他のヒントを確認してください。

親密な接触後の衛生

親密な接触の後、感染や病気を避けるために、常に良好な親密な衛生状態を実行することが重要です。親密な接触の直後に、尿路感染症の出現を避けるために排尿を試み、直後に、親密な領域を大量の水とほんの少しの親密な石鹸で洗い、パンティーまたは毎日の保護具を交換する必要があります。

さらに、潤滑剤を使用する習慣がある人は、水が出にくく、膣内細菌叢に害を及ぼし、親密な衛生状態を妨げ、真菌の増殖を促進する可能性があるため、油やシリコーンをベースにしたものは避けてください。と細菌、したがって膣感染症の発症を支持します。

デイリープロテクターを使用し、放電が多い場合は、プロテクターを1日1回以上交換することをお勧めします。さらに、女性は、強い黄色または緑がかった分泌物、排尿時のかゆみまたは灼熱感などの婦人科の変化の出現に注意を払うことが重要です。たとえば、医師に相談することをお勧めします。尿路感染症の兆候であり、治療を開始する必要があります。尿路感染症の治療がどのように行われるかをご覧ください。