蚊に刺されないようにするための8つの簡単な戦略 - フィットネス

著者: Bobbie Johnson

作成日: 1 4月 2021

更新日: 20 5月 2025

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黄熱病、デング熱、ジカ熱、蚊に刺されたときの不快感などの病気から身を守るためにできることは、忌避剤を使用し、生にんにくを食べ、シトロネラに賭けることです。

これらの対策は可能な限り講じる必要があり、特に一年で最も暑い時期に、川、湖、暗渠、谷の近くなど、蚊がより多く存在する地域で特に重要です。

蚊から身を守るための最良の方法は次のとおりです。

たとえば、川の近くでキャンプに行く少なくとも10日前に、生にんにくを1日1クローブ食べる必要があります。これにより、通常は人が感じることのない臭いを体から取り除くことができますが、それは蚊を遠ざけるのに十分です。

ニンニクのようなビタミンB1は体臭を変え、蚊を寄せ付けません。ビール酵母やブラジルナッツなど、このビタミンが豊富な食品を食べたり、薬局で購入できるビタミンB1サプリメントを摂取したりすることができます。

顔、手の甲、耳を忘れずに、すべての露出部分に優れた防虫剤を塗布する必要があります。樟脳の小石をアルコールパックの中に入れ、露出した部分にスプレーして、自家製の忌避剤を作ることもできます。自家製の忌避剤を準備する方法を学びます。

シトロネラの香りが蚊を自然に遠ざけるので、アロマキャンドルに火をつけることで蚊を遠ざけ、安らかに眠ることができます。庭にシトロネラを植えるか、シトロネラのエッセンシャルオイルを購入して家のランプに入れると、シトロネラの熱が放出され、蚊を寄せ付けません。

蚊を寄せ付けず、家を飾る植物に会いましょう。

理想は、熱を感じないように非常に薄い生地の長袖ブラウスと長ズボンを使用することです。暗い色は蚊を引き付けるため、常に明るい色です。これは、休息を取り、蚊よけ剤の使用量を減らすための良い方法です。

日没時間は蚊が最も刺す時間ですので、身を守るために、暗くなったときに家を出ないようにすることをお勧めします。

蚊に刺されないようにするには、家の中やキャンプテント内の環境を保護することが不可欠です。しかし、この戦略が機能するためには、家に出入りするときに非常に注意する必要があります。蚊がその時に入る可能性があるからです。

別の可能性は、安全な睡眠を得るためにベッドやベビーベッドの周りに蚊帳を置くことです。この画面に殺虫剤をスプレーすることも、保護を強化するための優れた戦略です。

練習するのはより難しいヒントですが、電子ラケットを使用して目に見える蚊を排除することもできます。

次のビデオを見て、蚊を遠ざけるのに役立つこれらのヒントやその他の自然なヒントを確認してください。

これらのヒントに従っても、蚊が噛むことができれば、痛みやかゆみを和らげるために、冷水でその領域を洗い、噛んだ正確な場所に小さな氷を置くことができます。これにより、痛みが軽減され、肌が落ち着きます。、症状をすばやく緩和します。