化学療法の副作用を軽減するために何を食べるか

コンテンツ

• 1.口渇
• 2.嘔吐
• 3.下痢
• 4.便秘
• 5.貧血
• 6.脱毛

がんの治療中には、口渇、嘔吐、下痢、脱毛などの不快感が生じることがありますが、食事を通じてこれらの不快感を軽減するために採用できる戦略がいくつかあります。

これらの患者の食事には、果物、野菜、肉、魚、卵、種子、全粒穀物などの栄養価の高い食品を含める必要があり、有機食品を優先します。ただし、場合によっては、患者が必要なすべての栄養素を確実に摂取できるように補給する必要があり、栄養士または医師のアドバイスとフォローアップが重要です。

食品は化学療法の副作用を軽減するのに役立ち、その人が経験する各副作用について具体的な推奨事項があります。

1.口渇

化学療法セッションによる口の乾燥を避けるために、1日に数回少量の水を飲み、たとえばソフトドリンクなどの甘い飲み物の消費を避けることをお勧めします。

また、水や天然果汁で作った小さな角氷を口に入れたり、ゼラチンなど口の中で溶けて水が豊富なスイカ、オレンジ、野菜などの食べ物を食べたりすることもできます。 、 例えば。水が豊富な食品のリストをチェックしてください。

2.嘔吐

嘔吐を避けるために、非常に熱い食べ物を避けることに加えて、それらが嘔吐反射を刺激するので、あなたは少量を食べたり飲んだりするべきです。理想的には、化学療法の前に食べるか、少なくとも1時間待ってください。食事と一緒に液体を飲んだり、食事の直後に横になったりしないでください。

また、コショウ、揚げ物、赤身の肉など、非常に臭いが強い食品や非常に辛くて消化しにくい食品は、吐き気を引き起こしたり、嘔吐を引き起こしたりしないようにする必要があります。

3.下痢

下痢を抑えるには、ご飯やパスタ、野菜のピューレ、ゆでた果物やローストした果物、フルーツコンポート、米やトウモロコシのお粥、白パン、プレーンクラッカーなど、消化しやすく繊維質の少ない食品を食べる必要があります。赤身の肉や揚げ物、生野菜、丸ごとの食品などの脂肪の多い食品は、腸の通過を促進し、下痢を助長するため、避ける必要があります。

4.便秘

下痢とは異なり、便秘を治療するには、食物繊維と、亜麻仁、オート麦、チア、全粒穀物、パン、米、パスタ全体、果物と野菜、特に生のサラダなどのホールフードの消費量を増やす必要があります。

食物繊維の摂取に加えて、食物繊維と水の組み合わせが腸の通過をスピードアップするのに役立つので、たくさんの水を飲むことは非常に重要です。食事に加えて、ストレッチや軽い散歩だけでも、体を動かすことで便秘を抑えることができます。

5.貧血

貧血を治療するには、肉、肝臓、豆、濃い緑色の野菜など、鉄分と葉酸が豊富な食品を食べる必要があります。これらの食品を摂取するときは、オレンジやパイナップルなどの柑橘系の果物も食べる必要があります。これらは腸での鉄の吸収を促進するからです。貧血のために何を食べるべきかを知っています。

6.脱毛

脱毛は化学療法の最も頻繁な副作用の1つであり、女性と男性の自尊心に直接影響を与える可能性があります。しかし、米、豆、レンズ豆、大豆、リンゴ酢、ローズマリー、シーフード、牛乳、乳製品を食べることで脱毛を抑えることができます。これらの食品は、髪を強化するだけでなく、頭皮の血液循環を高め、髪に栄養を与え、抜け毛を防ぐのに役立つタンパク質とミネラルが豊富です。抜け毛を防ぐためにいくつかのレシピをチェックしてください。

また、次のビデオを見て、化学療法の症状を緩和する方法に関するこれらのヒントやその他のヒントを確認してください。