疲労が私の慢性疾患の最悪の症状である8つの理由

コンテンツ

• 疲労が衰弱している
• 疲労は誤解されている
• 疲労は私を薄片にする
• 疲労はセルフケアを困難にします
• 疲労は私を怠慢にします
• 疲労は高価で治療法がありません
• 疲労は寂しい
• 疲労により、育児は以前より難しくなる

健康とウェルネスは私たち一人一人に異なって触れます。これは一人の話です。

人々は、私が複数の慢性疾患-血清陽性の関節リウマチ、変形性変形性関節症、および広範囲にわたる筋骨格線維筋痛症-と一緒に住んでいるため、その痛みが私の慢性疾患の最悪の症状であるとしばしば思います。

常にそうであるとは限りません。確かに、痛みは私の人生にダンパーを与えます。衰弱させるうつ病や不安症も、私の身体的な病気とともにタグ付けされます。しかし、私の大敵は、肉体的にも精神的にも 倦怠感.

すべての人間は「疲れた」という感覚を体験しますが、慢性的な疲労は、睡眠が少なすぎることや、1日の終わりに休息が必要なことをはるかに超えています。

慢性疲労は肉体的にも精神的にもあなたに影響を与えます。休息しても消えません。慢性疾患の前の私の健康な（若い）年から私が覚えているよりもはるかに激しいです。私は衰えない気持ちで、一晩中酒と踊りをして、次の日は最小限の睡眠と、前夜の私の毒が息を吹き込んだときのほのかな香りで働きます。

最終的に、イベント、楽しみ、仕事が必ずしも一致するとは限らないことを発見しました。慢性疾患のサイクルも同様です。

今日、私は何もせずに何もすることができず、翌日は、何トンものレンガのように私を圧迫している目に見えない疲労の毛布でベッドにとどまる必要があります。最も平凡なタスクでさえ、疲れ果てて耐え難いものです。翌日の夜の外出でシャワーを浴びても辛うじて対応できません。疲労がひどくなるので、2年も飲んでいません。

疲労は私の世界をひっくり返した。その理由は…

疲労が衰弱している

時々、私の痛みは管理可能です。つまり、痛みはあるものの、対処できないことはありません。または、痛みを和らげるために薬が効き始めました。しかし、疲労は薬物療法や治療で管理することは不可能です。疲れに氷や熱をかけることはできません。

疲労は誤解されている

人々は「私がそれを行うにはあまりにも多くの痛みを感じている」ことを「私がそれを行うにはあまりに疲れている」よりもはるかに簡単に理解します。自分の疲労が自分の痛みよりも悪化していると私が話すとき、それは通常は払いのけられますが、焦点は常に私がどれほどの痛みを持っているかです。何かがあなたを孤独に感じさせ、衰えさせ、混乱させ、そして喪失させます。

疲労は私を薄片にする

疲労は私だけでなく他の人を悩ませます。 2時間前にあなたと一緒に計画を立てたのはわかっていますが、疲労が突然、予告なしに起こることがあります。自分の体が自分自身と戦っているとき、「それを突き進むだけ」と聞くのは嫌いです 内部 そして人々は彼らが見ることができるものだけを判断しています 外側。私が眠るか、または行方不明になるまで、あなたは私の疲労を見ることができません。

疲労はセルフケアを困難にします

私は自分自身のために食事を準備するのに疲れすぎています。特に朝食は、それによって私をさらに疲れさせています。毎日シャワーを浴びるには疲れすぎて、顔を洗うことは言うまでもありません。また、私がかつてエステティシャンとして熱心に行っていた通常の美容ルーチンに遅れをとることもありません。少なくとも私の髪は毎日洗えないので健康です。ドライシャンプーの良さに感謝します。

自分の世話をすることはフルタイムの仕事に変わり、砂糖、GMO、およびグルテン（それらはあなたを曇らせるため）の厳しい食事制限と一貫していることを含み、さらに休息、投薬、治療、および 運動。皮肉なことに、私は疲労を治療するために、無理をしたり、関節を痛めたりせずに、自分に心拍数を上げるように強制的に運動させることによって悪化させなければなりません。ほんとに、カップケーキを食べたい。

疲労は私を怠慢にします

疲労は、洗濯物や食器に追いつくなどの単純なことを絶え間ない闘争にしています。病気、仕事、子育て、セルフケア、 そして すべての家事。病気がなくても圧倒的です。疲労により、メイドやパーソナルアシスタントがいることを夢見ています。

疲労は高価で治療法がありません

私はコーヒーが大好きですが、この疲労には触れません。疲労の治療法や修正法はありません。効果のあるものを探すのを認めるよりも多くのお金を費やしましたが、それでもまだ足りず、疲れています。

疲労は寂しい

疲労に疲れたとき、自分の目に見えない刑務所の中に閉じ込められているように感じることなく、美しい世界が通り過ぎるのを眺めます。疲労は、新しい人に会ったり、社交生活を送るのに緊張します。それは、私がどんな種類の関係で他の人に何を提供できるかを質問することを私に強います。どのように説明しますか？私が言いたかったことを忘れている、誰かが言ったことを処理できない、または参加するには疲れすぎているのが怖いです。

疲労により、育児は以前より難しくなる

すべての親は、子育てが困難で疲れていることを知っています。子どものエネルギーと慢性疾患は一致せず、近づくことさえありません。疲労は私を悪い母親のように感じさせます。 5歳の息子に読む力すらあるのに、夜は苦労しています。罪悪感はしばしば耐え難いですが、彼はまだ私を愛しており、そのような若い年齢で信じられないほどの共感を示しています。

私の子供への愛情は、何日にもわたって通常の関節炎の速度よりも少し速く動いています。それでも、それはその日どれだけのことをしたかではなく、それに力を注いだことだとわかりました。それが慢性疾患によってどれほど難しいかを認識しています。

できる限り激しく戦っているのはわかっています。体に休息が必要な場合でも大丈夫です。私はその沈黙の叫びを聞くことを学びました。

アイリーンデビッドソンは、バンクーバーを拠点とする目に見えない病気の擁護者であり、関節炎協会の大使です。彼女はまた、母親であり、 慢性的なアイリーン。彼女に従ってくださいフェイスブック または ツイッター.