チェリージュースは痛風の再燃を治療または予防できますか？

コンテンツ

• 概観
• チェリージュースは痛風をどのように治療しますか？
• あなたはどれくらい取るべきですか？
• 潜在的な副作用は何ですか？
• お持ち帰り

概観

関節炎財団によると、アメリカの成人の4％が痛風に冒されています。それは米国で約600万人の男性と200万人の女性に影響を与えます。

痛風は、体内に尿酸が蓄積すると発生します。痛風がある場合は、関節、特に足の痛みを伴う腫れがおそらく発生します。あなたは、断続的な痛風発作、または突然の痛みと腫れを伴うフレアアップを起こすかもしれません。痛風はまた、炎症性関節炎の発症につながる可能性があります。

幸いにも、痛風の症状を管理するのに役立つ多くの治療法があります。

• 処方薬
• ライフスタイルの変化
• 自然補完治療

痛風の再燃に対する一般的な自然療法の1つは、チェリージュースです。チェリージュースを使用して痛風の症状を管理する方法を見てみましょう。

チェリージュースは痛風をどのように治療しますか？

チェリージュースは、体内の尿酸値を下げることで痛風の再燃を治療します。尿酸の蓄積は痛風の原因となるので、チェリージュースが痛風の再燃を予防または治療できる理由だけに行きます。

2011年の研究によると、100パーセントのタルトチェリージュースは、4週間毎日8オンスのジュースを飲んだ参加者の血清尿酸値を大幅に低下させました。

尿酸値を下げる可能性があるのは、チェリージュースだけではありません。チェリージュース濃縮物は、痛風のある人にも有益です。

2012年のパイロット研究では、濃縮チェリージュースを摂取すると、体内の尿酸値が低下することがわかりました。研究の一部は、サクランボエキスがザクロ濃縮物よりも尿酸レベルの低下に効果的であることを示しました。

調査の遡及的な部分では、4か月以上摂取すると、チェリージュース濃縮物が痛風発赤を大幅に減少させることがわかりました。

痛風の人を対象としたオンライン調査でも、サクランボの摂取により症状が改善されることが示唆されました。調査回答者の43％は、痛風の症状を治療するためにサクランボ抽出物またはジュースを使用したと述べています。調査によると、サクランボのサプリメントを使用した人は、フレアアップが大幅に少ないと報告しています。

もちろん、この研究は被験者が自分の症状を報告することに依存しているため、制限されています。それでも、結果は有望です。

痛風とチェリージュースに関する最も包括的な研究の1つは、2012年に実施されました。この研究では、痛風のある633人の参加者を調べました。研究者たちは、1日あたり少なくとも10本のサクランボを摂取すると痛風発作のリスクを35パーセント減少させることを発見しました。サクランボと尿酸を減らすためにしばしば摂取されるアロプリノールの組み合わせは、痛風発作のリスクを75％減らしました。

研究によると、チェリーはアントシアニンを含んでいるため、尿酸を減らします。アントシアニンはブルーベリーなどの他の果物にも含まれていますが、痛風に対するブルーベリーの消費量の影響に関する決定的な研究はありません。

アントシアニンには抗炎症作用もあり、チェリージュースは自然の抗炎症作用があります。これは痛風に伴う腫れを和らげるのに役立ちます。

あなたはどれくらい取るべきですか？

チェリージュースが痛風を治療できることを研究が強く示唆しているという事実にもかかわらず、まだ標準的な投与量はありません。摂取するチェリージュースの量は、症状の強さによって異なります。

関節炎財団は、毎日グラスを飲む人の改善を利用可能な研究が示しているため、1日に数握りのチェリーを食べるか、タルトチェリージュースを1杯飲むことを推奨しています。

ただし、投薬に関するより具体的な指示を与えることができる可能性があるため、治療を行う前に医師に相談することをお勧めします。

潜在的な副作用は何ですか？

さくらんぼにアレルギーがない限り、副作用が生じることはまずありません。ただし、すべてを適度に食べることが重要です。チェリーも例外ではありません。チェリージュースを飲みすぎたり、チェリーを食べすぎたりすると、下痢になる可能性があります。

チェリージュースは多すぎますか。それはあなた自身の消化器系に依存するので、それを言うのは難しいです。前述のように、1日1杯のガラスで、副作用を引き起こすことなく痛風を治療できます。何らかの副作用がある場合は、それらを書き留め、それについて医療提供者に相談してください。

お持ち帰り

食事にサクランボを追加したい場合は、さまざまな方法で行うことができます。あなたはできる：

• タルトチェリージュースを飲む
• ヨーグルトやフルーツサラダにチェリーを追加します
• さくらんぼやさくらんぼジュースをスムージーに混ぜる

ヘルシーなチェリーデザートを楽しむこともできます。

チェリージュースは痛風の症状を改善するのに役立ちますが、処方された薬の代わりにはなりません。

医師は、痛風を治療するために次のようないくつかの薬を処方することがあります。

• 抗炎症薬
• コルチコステロイド
• 痛みを和らげる薬
• アロプリノールなど、体内の尿酸を減少または除去する薬剤

投薬とともに、医師は痛風の症状を改善するためにいくつかのライフスタイルの変更を行うことを提案する場合があります。これには以下が含まれます：

• アルコール摂取を減らす
• タバコをやめたら禁煙
• 食事を改善する
• 運動する

チェリージュースは、処方された薬やライフスタイルの変化を補完します。いつものように、自然療法を行う前に医師に相談することが重要です。