ガスを手に入れましたか？活性炭のレモネードを1杯飲むと、症状を緩和できます

コンテンツ

• 潜在的なメリット
• 活性炭レモネード
• 材料
• 行き方

活性炭は、練り歯磨きからスキンケア、飲料まで、あらゆるものに見られる新しい「それ」の成分です。

しかし、活性炭とは何ですか？なぜそれを飲むべきですか？

活性炭は、非常に高温で処理（または「活性化」）される多孔性炭の一種です。この種類の木炭は、いくつか例を挙げると、骨炭、ココナッツの殻、または石炭から作ることができます。

潜在的なメリット

1. ガスと膨満を防ぐ
2. 下痢の治療
3. コレステロール値を下げる

活性炭は多孔性で負に帯電しているため、身体が毒素や化学物質を吸収する前に、毒素や化学物質を胃に閉じ込めるのに役立つ可能性があるという提案があります。炭水化物がデトックスや薬物の過剰摂取などの緊急治療に一般的に使用されているのはこのためです。実際、活性炭は1800年代から毒の解毒剤でした。

木炭は体の吸収プロセスを妨害する可能性があることに注意することが重要です。木炭は、栄養豊富な食事、処方薬、またはビタミンの前後に毎日または90分以内に摂取しないでください。

とは言っても、活性炭を摂取するつもりなら、それは多くの健康上の利点と関連しています。

アメリカとインドの参加者を調べた1つの小規模な古い研究で、活性炭はガスに伴う腹部膨満と腹部のけいれんを軽減することがわかりました。

別の古い研究で見られたように、下痢の治療（ある研究ではさらなる研究が必要であることが指摘されていましたが）、腎機能の促進、コレステロール値の低下にも関連しています。

ただし、これらの研究の多くは1980年代にさかのぼります。これらの利点を検証するには、より最近の調査が必要です。

活性炭の投入に注意してください。非常に少量で、小さじ1/4杯未満で十分です。活性炭—下記のレシピの一部として、または1カップの水と混ぜた1/8〜1/4ティースプーン—のいずれか ない 隔日よりも多く消費されます。

活性炭レモネード

星の成分： 活性炭

サーブ： 4

材料

• 小さじ1/4食品グレードの活性炭
• 4カップの冷たいろ過水
• レモン2個、ジュース
• 大さじ2〜4。蜂蜜、リュウゼツラン、またはメープルシロップ

行き方

1. 木炭、水、レモンジュース、選択した甘味料を投手で混ぜ合わせます。
2. 氷の上で出す。
3. このレシピは、出す準備ができるまで冷蔵庫で保管できます。

Tiffany La Forgeは、ブログを運営するプロのシェフ、レシピ開発者、フードライターです。 パースニップとペストリー。彼女のブログは、バランスの取れた生活のための本物の食べ物、季節のレシピ、親しみやすい健康のアドバイスに焦点を当てています。彼女がキッチンにいないとき、ティファニーはヨガ、ハイキング、旅行、オーガニックガーデニングを楽しんでおり、コーギーココアと一緒に過ごしています。彼女のブログまたは彼女にアクセスしてください インスタグラム.