これらの驚くべきトリガーが乾癬を悪化させるかもしれません

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• 症状は季節性の可能性があります
• ストレスがフレアを引き起こしている可能性があります
• あなたの薬はもはや標準に達していないかもしれません
• あなたは光線療法を必要とするかもしれません
• あなたの食事はあなたの症状に影響を与えているかもしれません
• 病気は再発を引き起こす可能性があります
• 特定の生活習慣はあなたの症状を悪化させる可能性があります
• 取り除く

乾癬になると、症状のない寛解期が続き、症状が再発すると再発します。

症状が出たり消えたりするため、治療計画は随時変更される可能性があります。他の要因もあなたの薬の変更を要求するかもしれません。たとえば、現在の治療法に反応しなくなったため、切り替える必要があるかもしれません。乾癬の症状は季節によって変化する可能性があるため、別の要因として天候が考えられます。

乾癬の治療が時間とともに変化する可能性がある次の方法を検討してください。

症状は季節性の可能性があります

乾癬は一年中発生する可能性がありますが、症状の重症度は通常季節性です。皮膚は熱と湿気を好む傾向があります。これは乾癬に特に当てはまります。

ボディローションからクリームや軟膏に切り替えることで、寒い時期の過度の乾燥やかゆみに対処できます。これらは、乾燥を防ぐために、皮膚に対してより厚いバリアを作成します。その他のヒントは次のとおりです。

• 加湿器を使用して
• ウールや合成繊維を避ける
• 綿のレイヤードレッシング
• ぬるいお風呂に入る

暖かくて湿度の高い天候になると、乾癬の症状はそれほど積極的ではないかもしれませんが、再発を防ぐために予防策を講じる必要があります。春と夏の間、次のことを試してください。

• クーラー、綿のレイヤーのドレッシング
• 日焼け止めを着用
• 防虫剤を使用する
• 水泳の直後に皮膚をすすぐ
• 香水でローションやボディウォッシュを避ける

ストレスがフレアを引き起こしている可能性があります

ストレスは、最も一般的な乾癬の引き金の1つです。ストレスレベルを制御下に保つことは、再発の重症度と頻度を減らす1つの方法です。

もちろん、多くの場合、これは言うより簡単です。 1つのコツは、前に考え、ストレスのかかる出来事に注意することです。セルフケアとリラクゼーションの時間を作ってください。マッサージを受けるか、10分または15分間瞑想します。時間に縛られていて、自分でセルフケアを行うことができないと心配している場合は、友人または愛する人に説明責任を負わせ、日中は時間をかけて解凍するようにしてください。

あなたの薬はもはや標準に達していないかもしれません

乾癬は、軽度、中等度、または重度です。医師が推奨する治療は、状態の重症度に基づいて行われます。また、乾癬は時間の経過とともに変化する可能性があるため、現在は効果があるとしても、ある時点で新しい治療法に切り替える必要がある場合があります。

乾癬の軽度から中程度の症例では、通常、局所治療が最初に使用されます。これらには、コルチコステロイド、レチノイド、またはカルシニューリン阻害剤が含まれます。処方細胞の保湿剤、またはコールタールまたはサリチル酸を含むものも、皮膚細胞の代謝回転を促進するために推奨される場合があります。

局所治療で症状が十分に改善されない場合、医師は経口または注射可能な薬物療法を提案することがあります。これらには、生物製剤、レチノイド、免疫抑制剤が含まれます。

あなたは光線療法を必要とするかもしれません

暖かい気候の外にいると、乾癬の症状が改善することがあります。これは、太陽からの紫外線（UV）への露出が原因です。

これらの好ましい効果を模倣するために、あなたの医者は太陽ランプによる紫外線治療から光線療法を勧めるかもしれません。これらのランプは日焼け用ベッドで使用されるランプとは異なることに注意することが重要です。有害な紫外線を含まない専用ランプです。光線療法は、尋常性乾癬を含むより重度の乾癬に特に役立ちます。

あなたの医者はまたあなたの治療計画にソラレンまたはPUVA療法を加えることを勧めるかもしれません。ソラレンは、紫外線を吸収するのに役立つ植物ベースの化合物であり、乾癬の治療中に皮膚の吸収を助けると考えられています。

あなたの食事はあなたの症状に影響を与えているかもしれません

乾癬を助けると証明された特定の食事はありませんが、特定の食品を食べて他の人を避けることは、炎症を助け、再発の頻度を減らす可能性があります。

抗炎症食品には、魚、植物性食品、オリーブオイルなどの健康的な脂肪が含まれます。炎症の増加を避けるための食品には、赤身の肉、砂糖、加工食品が含まれます。

病気は再発を引き起こす可能性があります

乾癬は自己免疫疾患であるため、この状態の人は普通の風邪やインフルエンザなどの病気にかかりやすくなります。病気の頻度によっては、より頻繁に、または重度のフレアが発生することがあります。

病気を防ぐためのいくつかのヒントは次のとおりです。

• 可能であれば、病気の人のそばにいることは避けてください。
• 頻繁な手洗いなど、適切な衛生状態を実践してください。
• 外出することが多い場合は、手指消毒剤を携帯してください。
• インフルエンザの季節には十分な睡眠をとってください。

病気になった場合は、仕事に戻って日常の活動を再開する前に、回復するのに十分な時間をかけてください。病気になった後は、乾癬の症状が収まるまでに時間がかかることがあります。また、免疫抑制剤などの特定の薬の服用を一時的に停止する必要がある場合もあります。

また、インフルエンザの悪化を防ぐのに役立つ抗ウイルス薬の服用について医師に相談してください。彼らはまた、シーズンの初めにインフルエンザの予防接種を勧めるかもしれません。

特定の生活習慣はあなたの症状を悪化させる可能性があります

たばこを吸ったり、酒を飲んだり、活動を停止したりするなど、特定の生活習慣も乾癬の再発につながる可能性があります。タバコを吸った場合は、医者にたずねて完全に禁煙する方法についてのアドバイスを求めてください。

定期的な運動はあなたの全体的な健康に良いです。また、炎症を抑えるのにも役立ちます。最初は暑さと汗のために運動するのが怖いかもしれませんが、直後にシャワーを浴びている限り、フレアアップを避けることができるはずです。

取り除く

乾癬は慢性疾患です。一度に何年も寛解期が続き、その後激しくまたは頻繁にフレアが続く可能性があります。

症状は衰えたり流れたりする可能性があるため、炎症を軽減するために、治療を常に把握し、生活習慣を順守することが重要です。フレアが新しくなったり悪化したりしている場合は、医師に相談してください。