月経を下げるシナモンティー：それは機能しますか？

コンテンツ

• シナモンが月経周期にどのように影響するか
• 妊娠中にシナモンティーを飲むことはできますか？
• シナモンティーの作り方

シナモンティーが月経を刺激することができることは広く知られていますが、特に遅いときは、これが真実であるという具体的な科学的証拠はまだありません。

これまでに実施された研究では、この種で調製されたシナモンティーのみが示されていますCinnamomum zeylanicum、 世界で最も消費されている種であり、月経困難症を和らげ、月経の流れを減らすために効率的に使用することができます。そのため、これまで、子宮内で機能して収縮を引き起こし、月経を促進するという証拠はありませんでした。

望ましくない影響については、このタイプのシナモンの過剰摂取は、特にエッセンシャルオイルの形で摂取された場合、それに加えて他の種類のシナモンがあれば、肝臓に有害である可能性があることが知られていますエッセンシャルオイルの形でも使用され、子宮に変化を引き起こし、中絶を引き起こす可能性がありますが、この効果はエッセンシャルオイルでのみ発生し、動物でのみ見られます。

シナモンが月経周期にどのように影響するか

シナモンティーは、定期的に摂取すると月経の遅れを正常化するのに役立つことが広く知られていますが、月経周期の機能に対するシナモンの実際の影響を実証する科学的証拠はありません。

いくつかの研究によると、シナモンと月経周期の間に存在すると思われる唯一の関係は、シナモンティーはプロスタグランジンレベルを下げ、エンドルフィンレベルを上げ、血液循環を改善することができるので、月経によって引き起こされる不快感を減らすのに役立つようです、したがって、PMSの症状、特に月経困難症の緩和に効果的です。

さらに、理想的な量のシナモンティーの摂取は、ハーバリストまたはナチュロパスによって推奨され、月経困難症の子宮収縮を減らし、妊娠中の収縮を防ぐだけでなく、月経の流れを減らすことができるというリラックス効果があることがわかりました非常に豊富な流れを持っている女性で。

妊娠中にシナモンティーを飲むことはできますか？

これまでのところ、妊娠中の女性がで作られたシナモンティーを消費するための禁忌はありませんでしたCinnamomum zeylanicum、 ただし、クスノキ樟脳 出血や子宮の変化があるかもしれません。さらに、ラットを使って行われた研究では、シナモンエッセンシャルオイルが中絶効果を持っていることがわかりました。しかし、ラットへの影響は必ずしも人への影響と同じではないかもしれないので、シナモンエッセンシャルオイルの流産の可能性を証明するためにさらなる研究が必要です。

妊娠中にシナモンティーを飲むことの関係と起こりうる結果を示す科学的研究がないという事実のために、妊娠中の女性は合併症を避けるためにシナモンティーを飲むべきではないということをお勧めします。妊娠中の女性が飲んではいけない他のお茶を知っています。

シナモンティーの作り方

シナモンティーの調製は簡単かつ迅速であり、その特性により気分を改善し、疲労を軽減することができるため、消化と幸福感を改善するための優れたオプションです。シナモンティーを準備するには、次のものが必要です。

材料

• シナモンスティック1本;
• 水1カップ。

の方法 準備

シナモンスティックを鍋に入れ、約5分間沸騰させます。次に、温め、シナモンを取り除き、飲みます。人が望むなら、彼は味わうために甘くすることができます。

シナモンが月経を下げるのに役立つという科学的証拠はありませんが、この目的でのシナモンの使用は依然として非常に人気があります。しかし、月経を促進するために、例えば生姜茶など、子宮の変化を促進することが証明され、月経を加速することができる他のお茶を利用することができます。月経の遅れを遅らせるのに役立つ他のお茶について調べてください。

次のビデオでシナモンとその利点の詳細をご覧ください。