蒸留水は飲めますか？
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蒸留水を飲む
はい、蒸留水を飲むことができます。ただし、味は、水道水やボトル入りの水よりも平坦で風味が少ないため、気に入らない場合があります。
企業は、水を沸騰させ、収集した蒸気を凝縮して液体に戻し、蒸留水を生成します。このプロセスは、水から不純物やミネラルを取り除きます。
一部の情報源は、蒸留水を飲むと体を解毒し、健康を改善するのに役立つと主張しています。他の人は、蒸留水があなたの体からミネラルを浸出し、あなたの健康を危険にさらす可能性があると主張しています。実際には、これらの主張はどちらも完全に真実ではありません。
蒸留水の副作用：長所と短所
フラットな味わいは別として、蒸留水は水道水から得られるカルシウムやマグネシウムなどのミネラルを提供しません。
蒸留水には独自のミネラルが含まれていないため、触れたものからミネラルを引き出してバランスを保つ傾向があります。したがって、蒸留水を飲むと、歯からなど、体から少量のミネラルが抽出される可能性があります。
食事から必要なミネラルのほとんどをすでに摂取しているので、蒸留水を飲んでも足りるはずです。それでも、蒸留水を飲む場合は、果物と野菜の推奨される毎日のサービングを確実に取得することをお勧めします。
長所
お住まいの地域によっては、水道水よりも蒸留水の方が適している場合があります。町の水が有害な化学物質や農薬で汚染されている場合は、蒸留して飲んでも安全です。
短所
蒸留水を保管することはさらに問題になる可能性があります。蒸留水は、触れるあらゆる物質からミネラルを取り込む可能性があります。つまり、微量のプラスチックや、それを保持しているコンテナ内のあらゆる物質を吸収できるということです。
蒸留水と精製水
蒸留水は、汚染物質とミネラルの両方が除去された精製水の一種です。精製水は化学物質と汚染物質が除去されていますが、ミネラルが含まれている可能性があります。
精製水は、次のいずれかのプロセスでろ過されます。
- 逆浸透 半透膜と呼ばれる特殊な素材で水をろ過します。この材料は流体を通過させますが、塩や不純物を取り除きます。
- 蒸留 水を沸騰させ、蒸気を凝縮して液体にし、不純物やミネラルを取り除きます。
- 脱イオン 塩分やその他のミネラルイオン（分子）を水から取り除きます。
蒸留水と精製水をオンラインで購入します。
蒸留水の一般的な用途
蒸留水はミネラルが除去されているため、自動車や家電製品でよく使用されます。一般的な用途をいくつか紹介します。
- スチームアイロン
- 水族館（ミネラルのサプリメントを魚の餌に追加する必要があります）
- 植物の水やり
- 車の冷却システム
- 実験室実験
- 睡眠時無呼吸のための持続的気道陽圧（CPAP）デバイスなどの特定の医療機器
取り除く
蒸留水はあなたの健康を劇的に改善する可能性は低いですが、それはおそらくそれを害することもありません。味を気にせず、バランスの取れた食事から十分なミネラルを摂取できるのであれば、蒸留して飲んでも問題ありません。
家の周りで蒸留水を使うこともできます。ミネラルの蓄積を防ぐために、アイロンまたは車の冷却システムに注ぎます。または、植物に水をかけたり、水族館を埋めたりするために使用します。
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