トケイソウの鎮静効果

コンテンツ

• パッションフラワーとは？
• トケイソウの潜在的な利点は何ですか？
• それはあなたの心を落ち着かせるかもしれません
• それはあなたの胃を落ち着かせるかもしれません
• 潜在的なリスクは何ですか？
• どのようにトケイソウを取ることができますか？

パッションフラワーとは？

トケイソウの既知の種は約500あります。この植物ファミリーは、 トケイソウ。いくつかの研究は、特定の種が薬効があるかもしれないことを示唆しています。例えば、 トケイソウインカルナタ 不安神経症や不眠症の治療に役立つことがあります。

ネイティブアメリカンは、パッションフラワーを使用してさまざまな症状を治療しています。これらには、沸騰、創傷、耳痛、および肝臓の問題が含まれます。

スペインの探検家はペルー出身者からパッションフラワーについて学びました。彼らは十字架に似ているため、これらの植物に名前を付けました。キリスト教の伝統では、「受難」はイエスキリストのはりつけを含む、人生の最後の期間を表すのに使用される用語です。

ヨーロッパでは、人々は P.インカルナタ 落ち着きのなさや興奮を治療する。そして一部の人々は不安を治療するためにそれを使用します。果物は特定の飲料に風味を付けるためにも使用されます。

トケイソウの潜在的な利点は何ですか？

全米補完統合医療センター（NCCIH）によれば、潜在的な使用を評価するには、さらに調査が必要です。 P.インカルナタ。いくつかの研究はそれが不安と不眠症を和らげるのを助けるかもしれないことを示唆します。トケイソウの他の種は、胃の問題を治療するための約束を示しています。

それはあなたの心を落ち着かせるかもしれません

P.インカルナタ 紫色のトケイソウやメイポップを含む多くの一般的な名前があります。初期の研究は、それが不眠症や不安を和らげるのに役立つかもしれないことを示唆しています。それはあなたの脳内のガンマアミノ酪酸（GABA）のレベルを高めるように見えます。この化合物は、脳の活動を低下させ、リラックスと睡眠の改善に役立ちます。

Phytotherapy Researchで発表された試験では、参加者はパープルパッションフラワーとハーブティーの1日量を飲んだ. 7日後、彼らは睡眠の質の改善を報告しました。研究者たちは、紫色のトケイソウが大人が穏やかな睡眠異常を管理するのを助けるかもしれないことを示唆しています。

いくつかの試験では、紫色のトケイソウ不安を和らげることもあります。ジャーナルAnesthesia and Analgesiaで報告された研究は、手術予定の患者に対するその影響を調査しました。それを消費した患者は、プラセボを受けた患者よりも不安が少ないと報告しました。

それはあなたの胃を落ち着かせるかもしれません

の他のメンバー トケイソウ 家族は胃の問題の治療に役立つかもしれません。トケイソウ より一般的に臭いパッションフラワーとして知られています。 Indian Journal of Pharmacologyで報告された研究で、研究者らは胃潰瘍を治療する可能性を調査しました。彼らはそれがラットの潰瘍を軽減するのを助けることを発見しました。また、抗酸化力も示しました。

BioMed Research Internationalで報告された別の研究では、科学者たちは トケイソウ。彼らはその抽出物を作成しました葉と茎。この抽出物は、ラットの潰瘍の治療にも有望でした。しかし、人間についてはさらに研究が必要です。

潜在的なリスクは何ですか？

NCCIHによると、パッションフラワーは一般的に安全であると考えられています。ただし、次のような副作用が発生する可能性があります。

• 眠気
• めまい
• 錯乱

このため、鎮静薬と一緒に服用しないでください。また、妊婦や授乳中の女性には安全ではありません。妊娠している場合は、収縮を引き起こす可能性があります。

どのようにトケイソウを取ることができますか？

乾燥したトケイソウを熱湯に加えて、ハーブティーを作ることができます。あなたは多くの健康食品店で乾燥パッションフラワーやパッケージされたお茶を見つけることができます。液体エキス、カプセル、タブレットも見つけることができます。

代替治療としてパッションフラワーを試す前に、必ず医師に相談してください。これらは、潜在的な利点とリスクを評価するのに役立ちます。