あごのけいれん：なぜそれが起こるのか、そして何をすべきか
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あごの下の領域の筋肉が不本意に収縮すると、顎のけいれんが発生し、その領域に痛みが生じ、口を開けにくくなり、その領域に硬いボールの感覚が生じます。
したがって、他のタイプのけいれんと同様に、この状態は多くの痛みを引き起こし、通常、あくびをした後、オトガイ舌筋およびオトガイ舌骨筋として知られるこれらの筋肉を使用して舌を持ち上げる必要があるときに発生します。
非常に不快ですが、顎のけいれんは通常、数分で解消する一時的な状況であり、特別な治療は必要ありません。
主な症状
あごやあごの下のけいれんの主な症状は、その領域に非常に激しい痛みが現れることです。ただし、痛みには以下が伴うのが一般的です。
- 口を開けたり動かしたりするのが難しい。
- 硬い舌の感覚;
- あごの下に硬いボールがある。
場合によっては、特に数分間続くと、痛みが首や耳にも影響を与えることがあります。
けいれんの痛みを和らげる方法
けいれんによって引き起こされる痛みを和らげる最も簡単で最速の方法の1つは、先端またはナックルを使用して筋肉に軽いマッサージを与えることです。ただし、特にけいれんが消えるのが遅い場合は、その領域に熱を加えることも役立ちます。
けいれんが消えた後、痛みが治まるのは正常ですが、筋肉が痛くなり、回復するのに時間がかかるのが一般的であるため、しばらくは残ります。
さらに、けいれんは比較的一般的であるため、あくびをする必要があるときはいつでもゆっくりと口を開けたり、舌を口の底に置いたりして、けいれんが再発しないようにする方法があります。領域の余分な筋肉を収縮させます。
けいれんが起こる理由
ほとんどの場合、けいれんはあくびをした後、舌を持ち上げる原因となる筋肉が過度に急速に収縮したときに起こります。ただし、けいれんの原因となる可能性のある他の状況は次のとおりです。
- 長い間話す 休むことなく：この原因は、たとえば教師や歌手でより頻繁に発生します。
- 噛みすぎ：非常に大きな食べ物がある場合、または食べ物が非常に硬い場合に発生する可能性があります。
- マグネシウムとカリウムの欠乏：これらのミネラルの不足は、体のいくつかの筋肉にけいれんの出現を引き起こします。
- ビタミンBの不足：ミネラル不足に加えて、あらゆるタイプのビタミンB群の欠如は、体のあらゆる筋肉に頻繁なけいれんを引き起こす可能性があります。
- 脱水：体内の水分不足も筋肉機能を妨げ、けいれんの出現を促進します。
さらに、非常に疲れている、または過度のストレスがあると、神経系の正常な機能を妨げるため、けいれんの出現に寄与する可能性があります。
したがって、けいれんが非常に頻繁に起こる場合は、より具体的な治療が必要な原因があるかどうかを評価するために医師に相談することが重要です。
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