燃え尽き症候群を再定義するというWHOの決定が重要である理由

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• 定義の変更は、燃え尽き症候群を取り巻く汚名を取り除くのに役立つかもしれません
• 医学的懸念を診断する方法を知ることは、より良い治療につながる可能性があります

この変更により、人々の症状と苦しみが検証されます。

私たちの多くは、職場の燃え尽き症候群、つまり医師、経営幹部、および最初の対応者にしばしば影響を与える極度の肉体的および感情的な疲労感に精通しています。

これまで、燃え尽き症候群はストレス症候群と呼ばれてきました。ただし、最近その定義が更新されました。

現在では、組織の国際疾病分類診断マニュアルで、燃え尽き症候群を「慢性的な職場のストレスに起因するものとして概念化された症候群」と呼んでいます。

リストに含まれる3つの症状は次のとおりです。

• エネルギーの枯渇または疲労感
• 自分の仕事からの精神的な距離の増加、または自分のキャリアに対する否定的な感情
• 専門家の生産性の低下

医学生、大学院生、経営幹部と協力する心理学者として、燃え尽き症候群が人々のメンタルヘルスにどのように影響するかを見てきました。この定義の変更は、意識の向上をもたらし、人々がより良い治療にアクセスできるようにするのに役立つ可能性があります。

定義の変更は、燃え尽き症候群を取り巻く汚名を取り除くのに役立つかもしれません

燃え尽き症候群に関する最大の問題の1つは、多くの人が助けを必要としていることを恥ずかしく思うことです。これは、多くの場合、職場環境が減速をサポートしていないためです。

多くの場合、人々はそれを風邪をひいていると見なします。彼らは、一日の休息がすべてをより良くするはずだと信じています。

燃え尽き症候群の症状がある人は、仕事を休んだり、セルフケアに投資したりすると「弱くなる」のではないかと恐れる場合があります。

これらのどちらも真実ではありません。

燃え尽き症候群を治療せずに放置すると、人々は落ち込んだり、不安になったり、気が散ったりする可能性があり、仕事上の関係だけでなく、個人的なやりとりにも影響を与える可能性があります。

ストレスが史上最高に達すると、悲しみ、怒り、罪悪感などの感情を調整することが難しくなり、パニック発作、怒りの爆発、薬物使用につながる可能性があります。

ただし、燃え尽き症候群の定義を変更すると、「深刻なことは何もない」という誤解を解消するのに役立ちます。それを持っている人は職業上の支援を必要としないという誤った仮定を取り除くのに役立ちます。

この変更は、燃え尽き症候群を取り巻く汚名を取り除くのに役立つ可能性があり、また、燃え尽き症候群がどれほど一般的であるかに注意を引くのに役立つ可能性があります。

ノースウェスタン大学の燃え尽き症候群の研究者で社会科学の助教授であるElaineCheung博士によると、最新の燃え尽き症候群の定義は、この医学的診断を明確にし、その蔓延に注意を引くのに役立ちます。

「文献における燃え尽き症候群の測定と定義には問題があり、明確さが欠けていたため、燃え尽き症候群の評価と分類が困難でした」とCheung氏は言います。彼女は、最新の定義により、燃え尽き症候群とそれが他の人に与える影響の研究が容易になり、この病状を予防して対処する方法が明らかになることを望んでいます。

医学的懸念を診断する方法を知ることは、より良い治療につながる可能性があります

医学的懸念を診断する方法を知っているとき、私たちは治療に取り掛かることができます。私は何年もの間、燃え尽き症候群について患者と話してきましたが、その定義が更新されたことで、仕事に関連する苦労について患者を教育する新しい方法ができました。

Cheungは、燃え尽き症候群を理解することは、燃え尽き症候群を他のメンタルヘルスの懸念と区別できることを意味すると説明しています。うつ病、不安神経症、パニック障害などの心理的状態は、仕事で機能する能力に影響を与える可能性がありますが、燃え尽き症候群は、働きすぎに起因する状態です。

「燃え尽き症候群は、個人の仕事によって引き起こされる状態であり、彼らの仕事との関係がこの状態につながる可能性があります」と彼女は言います。燃え尽き症候群の介入は、個人とその仕事との関係を改善することに焦点を当てるべきであるため、この情報を持つことは非常に重要です、と彼女は付け加えます。

WHOが燃え尽き症候群の定義を変更することで、国を席巻している公衆衛生の流行にかなりの注意を向けることができます。うまくいけば、この変更は人々の症状と苦しみを検証するでしょう。

この条件を再定義することは、病院、学校、企業などの組織が、そもそも燃え尽き症候群を防ぐことができる職場の変更を行うための段階も設定します。

Juli Fragaは、サンフランシスコを拠点とする資格のある心理学者です。彼女は北コロラド大学をPsyDで卒業し、カリフォルニア大学バークレー校のポスドクフェローシップに参加しました。彼女は女性の健康に情熱を注いでおり、暖かさ、誠実さ、そして思いやりを持ってすべてのセッションに取り組んでいます。彼女が何をしているのかをTwitterで見てください。