母乳育児はセックスにどのような影響を与えますか？

コンテンツ

• 出産後のセックス
• 母乳育児は性欲に影響を与えますか？
• 母乳育児は避妊の自然な形ですか？
• セックスであなたの胸はミルクを漏らしますか？
• 痛みを伴うセックスと母乳育児
• セックスについてパートナーと話す方法
• 親密さのための他のアイデア
• お持ち帰り

出産後のセックス

出産後の性交に必要な待機期間はありませんが、ほとんどの医療専門家は、再びセックスするまで4〜6週間待つことを推奨しています。これにより、出産後や手術後に治癒する時間を確保できます。

深夜の授乳と早朝の汚れたおむつの間に、しかし、セックスはあなたの心の最後のものかもしれません。この間、あなたの体は多くの変化を受けています。これには、母乳育児によってもたらされる変更が含まれます。

一部の女性は、乳房やむくみのある形状に余分な注意を払うと、女性の魅力が低下することに気づきます。他の人はより魅力的に感じます。

これらはすべて正常です。赤ちゃんの到着後、パートナーと親密になる準備ができていると感じるときは、これらの要素を覚えておいてください。

母乳育児は性欲に影響を与えますか？

はい、授乳はあなたの性欲に影響を与える可能性があります。 2005年の調査の結果、母乳育児をしていた女性は、母乳育児をしなかった女性よりも、出産後の性交の再開が遅れる可能性が高いことがわかりました。

出産後、エストロゲンのレベルが下がり、プロラクチンとオキシトシンの2つのホルモンのレベルが上がります。これら2つのホルモンはあなたの体に非常に異なる影響を与え、それぞれがあなたの性欲を妨げることがあります。

増加したプロラクチンとオキシトシンの組み合わせは、あなたが母乳育児から大きな喜びを感じるようにするかもしれません。あなたの感情的および肉体的親密さのニーズは、あなたの小さな子供を母乳で育てることによって満たされるかもしれません。あなたはあなたのパートナーから愛情を求める必要性や欲求を感じないかもしれません。

逆も起こり得ます。ホルモンの増加と官能的な触れ合いは、あなたの性的欲求を増やすことができます。乳房は性感帯です。体内の高まるホルモンと感覚のおかげで、より簡単に覚醒していることがわかるでしょう。

母乳育児が性欲に影響を与えていると思われる場合は、これが正常であることを知ることが重要です。赤ちゃんの到着後のホルモンの変化とライフスタイルの中断の間に、性欲がピークに達し、一定期間低下することがあります。やがて、性欲は赤ちゃんが来る前の状態に戻るはずです。

母乳育児は避妊の自然な形ですか？

母乳育児は、避妊の自然な形です。これは、授乳期無月経法（LAM）として知られています。適切に使用した場合、授乳は、出産後最初の6か月以内の妊娠防止に98％の効果があります。

ただし、それは思ったほど単純ではありません。 LAMには非常に正確な方法が必要です。まず、生後6か月未満の赤ちゃんが必要です。第2に、少なくとも4〜6時間おきに授乳することで、乳児のみに母乳を与える必要があります。授乳に加えて粉ミルクや固形食品を使用する場合、この方法は機能しません。最後に、出産後の期間がある場合、この方法は効果がありません。

調査によると、LAMを実践している女性の26％だけが実際にLAMの基準を満たしていました。避妊の方法として母乳育児を使用している場合、妊娠を避けようとする場合は、バックアップ方法について医師に相談してください。授乳中に安全に使用できる避妊の詳細をご覧ください。

セックスであなたの胸はミルクを漏らしますか？

母乳育児をしている場合やセックスをしている場合は、漏れを経験する準備をしてください。

出産後数日のうちに、あなたの胸はミルクで満たされます。性交中に乳首を触ったり、こすったり、吸ったりすると、母乳が放出されることがあります。オルガスム中に母乳を漏らしたり、スプレーしたりすることもできます。

これらの3つの手法は、これを管理するのに役立ちます。

1. ナースまたはポンプを事前に。 時間がある場合は、セックスをする前に、乳房内の牛乳の量を減らすようにしてください。これにより、漏れのリスクが軽減されます。
2. 授乳パッド付きのブラを着用してください。 あなたとあなたのパートナーが性交中にあなたの胸をカバーしておけば大丈夫であるならば、ブラジャーの中に閉じ込められた授乳パッドはすべての漏れを吸収することができます。
3. あらかじめご相談ください。 性交中にこれが起こる可能性についてパートナーと話してください。気にならなくても心配はいりません。それは自然なことです。

痛みを伴うセックスと母乳育児

授乳している間、体はエストロゲンの生成を抑えます。エストロゲンは、覚醒状態と自然な膣の潤滑の重要なホルモンです。

ホルモンのレベルが低いと、電源が入るまでに時間がかかり、膣が乾燥しすぎて性交時に快適に浸透できないことがあります。

前戯で時間をかけ、水ベースの潤滑剤のボトルを手元に置いて、シートの間にあるものを容易にします。

同様に、あなたは授乳のために乳首の痛みを経験するかもしれません。あなたの小さな子供からの授乳と吸引はあなたの肉を敏感にするかもしれません。性交中にパートナーが胸に触れるのに不快な場合は、事前にこれについて話し合うようにしてください。 「見た目は触れない」というルールを希望することを伝えます。このようにして、パートナーはより快適でリラックスした状態で、視覚から覚醒することができます。

セックスについてパートナーと話す方法

この新しいエキサイティングな生活の中で、あなたはパートナーに対してオープンで正直であることが重要です。産後のセックスは楽しくて楽しいことができます。ただし、午前3時の給餌、水かきのおむつ、小さな靴下など、現在の生活の中で他のすべてのものと同様に、パートナーと一緒に取り組む必要があります。

セックスとそれについてどう感じているかについて話し合います。これはトリッキーまたは不快な場合がありますが、そうである必要はありません。次の話のポイントを参考にしてください。

• 正直に言う。 あなたの不安と懸念を明らかにしてください。あなたはより良いパートナーになり、自分の気持ち、つまり善と悪について正直であれば、パートナーがより良いサービスを提供できるようにします。
• あなたが望むものを検討してください。 あなたが今喜びと親密さで本当に求めているものを自問してください。浸透セックスでない場合は、そう言います。気分が悪い場合は、率直に発言してください。同様に、パートナーが懸念や欲望を表明するときに耳を傾けます。
• あなたの体を尊重してください。 あなたが再びセックスの準備ができたときにあなたは知るでしょう。それがあなたが望むほど早くなければ、それは大丈夫です。あなたとあなたのパートナーは親密になるために他の方法を探求することができます。性交中に痛みや不快感が心配な場合は、医師に相談してください。あなたもあなたのパートナーをあなたと一緒に約束に連れて行くことを検討するかもしれません。このようにして、質問をすることと、選択をより安全に感じることができます。
• ぎこちない会話を避けないでください。 妊娠中および出産後の数か月の間に、あなたの体は多くの変化を受けます。セックスが楽しいと感じなくなった場合は（デリバリーは筋肉を伸ばすことができます）、新しいポジションを試すことについてパートナーと話し合ってください。黙っている方がいいと思い込まないでください。喜びと親密さは双方向です。

親密さのための他のアイデア

親密さはセックス以上のものです。セックスは貫通性交以上のものです。あなたとあなたのパートナーが親密な方法で相互に再接続してお互いに関わる方法を探しているなら、これらのテクニックを検討してください：

• 一緒に時間を過ごします。 食器洗いやボトル詰めの時間があると余裕がないように感じるかもしれませんが、パートナーとの時間を大切にしてください。このようにして、あなたはどちらもあなたがお互いにとってどれほど重要であるかを知っており、あなたの性的情熱は自然に再燃することができます。
• キスして作ろう。 そして、あなたの服を着ておいてください。これにより、あなたは再び興奮しているように感じることができ、あなたとあなたの両方が楽しみにできる将来の性行為を奨励するかもしれません。
• 新しいテクニックを試してください。 相互オナニー、オーラルセックス、大人のおもちゃも、この出産後の期間には良い考えです。これらのテクニックを使用すると、お互いにつながりを感じながら、必要な親密さのレベルとタイプを得ることができます。
• お互いを気にします。 ほんの少しの睡眠時間しかなく、吐き気に覆われているとき、あなたが感じるかもしれない最後のものはセクシーまたは望ましいです。彼らがあなたを助けることができるようにあなたのニーズについてあなたのパートナーと正直であってください。シャワーを浴びている間、赤ちゃんを抱っこするのに必要なだけかもしれません。これらの小さなケアと愛の行為は、官能性と愛情を増すのに大いに役立ちます。
• 自分を大事にして下さい。 ソファからバスルームまでの歩行は十分なように感じるかもしれませんが、適度な運動のいくつかの形態は、気分を良くするのに役立つことがわかります。自分のことを気にすることは、気分が良くなり、より望ましいものになり、より情熱的になるのに役立つまで、長い道のりを歩むことができます。あなたのメンタルヘルスと性的健康のための運動。

お持ち帰り

赤ちゃんと一緒に帰宅した後の期間は、大きな変化、学び、調整の時期です。あなたは睡眠が少なくなり、おそらくより多くを食べ、そして性的親密さのための時間や欲求がないことに気付くかもしれません。これは正常です。

同様に、母乳で育てるとセックスや性交に対する欲求も高まります。ホルモンの急増は、覚醒と官能的な接触をより楽しいものにすることができます。これも正常です。

どんな体験をしていても、出産後に性的活動に従事し、親密さの報酬を享受する方法を見つけることができます。あなたはもっと戦略的でなければならないかもしれません。予定されている性別の日付をカレンダーで鉛筆より上にしないでください。また、自分の好きなことや嫌いなことについて、もっと声を上げる必要があるかもしれません。

少しの時間、努力、献身で、あなたとあなたのパートナーは、この出産後の期間にお互いを再接続して楽しむための快適で有意義な方法を見つけることができます。