今年のベストウィメンズヘルスブック

コンテンツ

• あなたの豊饒を担当する、20周年記念版：自然な避妊、妊娠の達成、およびリプロダクティブヘルスへの決定的なガイド
• あなたがいるように来なさい：あなたの性生活を変える驚くべき新しい科学
• オオカミと一緒に走る女性：野生の女性のアーキタイプの神話と物語
• 健康な女性、健康的な生活：女性の癒しの書
• 感情的に健康な女性：人生を変えるためにやめなければならない8つのこと
• 女性のためのアサーティブネスガイド：あなたのニーズを伝え、健康的な境界を設定し、あなたの関係を変える方法
• 癒しの心、健康な女性：心と体のつながりを利用してストレスを管理し、あなたの人生をコントロールする
• 急いでいる女性の症候群：終わりのないやることリストの影響と今日の忙しい世界で健康を維持する方法
• 女性の食べ物と神：ほとんどすべてへの予期せぬ道
• あなたの平均的な女の子をマスターする：あなたの内なる批評家を沈黙させ、非常に裕福になり、途方もなく健康になり、そして愛で破裂するための非BSガイド

読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。

女性であることは、やや複雑な健康の世界をナビゲートすることを意味します。多くの場合、私たちは自分自身の健康だけでなく、パートナー、子供、さ​​らには両親の健康にも責任を持つことが期待されています。それはジャグリングするために多くの健康上の必要性です！

実践的なものから精神的なもの、そして癌や更年期障害のようなより複雑な医療ニーズに至るまでのトピックで、今年のこれらの最高の健康本はあなたをあなた自身の最高のバージョンへと軌道に乗せます。

あなたの豊饒を担当する、20周年記念版：自然な避妊、妊娠の達成、およびリプロダクティブヘルスへの決定的なガイド

妊娠の兆候を追跡して理解することで、妊娠を達成または予防しようとしない女性であっても、全体としての健康について多くのことを知ることができます。 「TakingChargeof Your Fertility」の第20版は、婦人科および性の健康をよりコントロールしていると感じるために、不妊治療法を使用することについて女性を教育します。

あなたがいるように来なさい：あなたの性生活を変える驚くべき新しい科学

性的に「間違った」何かがあったかどうか疑問に思ったことがあるなら、この本のメッセージに驚かれるかもしれません。 「ComeasYou Are」では、著者のエミリーナゴスキーが、女性が自分のセクシュアリティを新しい方法で理解できるようにするための説得力のある調査を分析しています。つまり、すべての女性が独自の性的な「指紋」を持っていること、そして女性としての人生をどのように経験するかという文脈が、私たちがセクシュアリティをどのように経験するかを形作り、影響を与えるということです。要するに、この本はあなたがセックスについて知っていると思っていたすべてを変えるでしょう-より良い方向に。

オオカミと一緒に走る女性：野生の女性のアーキタイプの神話と物語

「すべての女性の中には、優れた本能、情熱的な創造性、そして時代を超えた知識に満ちた強力な力があります」と、この本の説明の冒頭を読んでいます。それでも十分に誘惑されない場合は、どうなるかわかりません。 「オオカミと一緒に走る女性」は、本能的で絶滅の危機に瀕している女性の精神を探求する精神的な旅です。

健康な女性、健康的な生活：女性の癒しの書

ダイエットからフィットネス、更年期まで、「ヘルシーウーマン、ヘルシーライフ」がすべて揃っています。最新バージョンは、ストレスとうつ病、記憶喪失、アルツハイマー病、パーキンソン病、老化、髪、皮膚、体重、エネルギー、痛み、癌など、関連する幅広い医療トピックを含むように更新されています。

感情的に健康な女性：人生を変えるためにやめなければならない8つのこと

「TheEmotionallyHealthy Woman」の中で、著者のGeri Scazzeroは、自分の人生で幸せにならないことを立ち上がってやめようと決心したとき、自分自身の悟りへの旅がどのように始まったかを語っています。まず、彼女は牧師の夫の教会を辞めました。次に、本物ではない人生。 Scazzeroが説明しているように、「適切な理由、適切なタイミング、適切な方法で辞めると、感情的な健康だけでなく、人生の真の目的への道を歩むことになります。」

女性のためのアサーティブネスガイド：あなたのニーズを伝え、健康的な境界を設定し、あなたの関係を変える方法

多くの女性は、自分自身に対してさえも、立場を取り、自分の願い、欲望、ニーズを明確にすることに苦労しています。 「女性のためのアサーティブネスガイド」は、あなたがあなた自身の個性とコミュニケーションスタイルの中で自分自身を最もよく主張する方法を学ぶことを担当するのを助けます。不安や社会的不快感を覚えやすい場合でも、自分に合った方法でコミュニケーションをとる方法を学ぶことができます。

癒しの心、健康な女性：心と体のつながりを利用してストレスを管理し、あなたの人生をコントロールする

「HealingMind、Healthy Woman」では、ハーバード大学医学部の医師であるアリス・ドマー医学博士が、月経前症候群、不妊症、妊娠困難、更年期障害、摂食障害、乳房および婦人科など、女性特有の健康問題を軽減することを目的としたリラクゼーション方法について読者をガイドしています。癌、および子宮内膜症の痛み。

急いでいる女性の症候群：終わりのないやることリストの影響と今日の忙しい世界で健康を維持する方法

恐ろしい「やること」リストの終わりのないプレッシャーに、あなたはあまりにも精通している可能性があります。あなたがやることリストを愛しているとしても、それは容赦ない活動とあなたの脳へのストレスの有害なサイクルである可能性があります。 「ラッシングウーマンシンドローム」は、現代の女性であるために必要な精神的エネルギーが私たちの体にどのように物理的に影響を与えるか、そして生産性を維持しながら健康を回復する方法を強調しています。

女性の食べ物と神：ほとんどすべてへの予期せぬ道

「あなたはあなたが食べるものです」ということわざを聞いたことがありますか？まあ、著者のジェネン・ロスは本当にそれを信じています。そしてさらにはっきり言って、彼女はあなたがどのようにそして何を食べるかがあなたが思っているよりもあなた自身についてもっと語っていると主張します。 「女性の食べ物と神」は、あなたが食べ物をどのように見るかがあなた自身、あなたの人生、あなたの家族、そしてあなたの精神的な自己をどのように見るかを反映する方法を探求する旅にあなたを連れて行きます。

あなたの平均的な女の子をマスターする：あなたの内なる批評家を沈黙させ、非常に裕福になり、途方もなく健康になり、そして愛で破裂するための非BSガイド

あなたの人生には意地悪な女の子がいます。ネタバレ注意：それはあなたです。 「MasteringYourMean Girl」は、女性が自分の最悪の批評家、つまり自分自身を打ち負かすために必要なツールを提供します。この本には、夢の人生を築き、行き詰まった場合に行動を起こすための実践的な計画も含まれています。その意地悪な女の子をあなたの最高のバージョンに置き換えてください！

Chaunie Brusieは、救命救急、介護、分娩看護の経験を持つレジスタードナースです。彼女は家族と一緒にミシガン州に住んでおり、旅行、読書、執筆、4人の幼い子供との付き合いが大好きです。彼女の夫は素晴らしい料理人であり、かつては冷凍ピザを台無しにしたことで有名だったので、彼女は毎晩喜んで夕食を片付けます。彼女は母性、フリーランスの執筆、そして人生についてブログを書いています www.chauniebrusie.com.