フケシャンプーのすべてに加えて、5つの推奨事項

ご覧のとおり、フケシャンプーの成分はたくさんあります。特定の成分は、一部の人にはうまくいくかもしれませんが、他の人にはあまりうまくいきません。

また、一部のシャンプーは頭皮には適しているかもしれませんが、髪や頭皮のタイプには適していません。

考慮すべきその他の要因

フケシャンプーを選択するときは、成分に加えて、次の変数も考慮に入れることをお勧めします。

縮れたフライアウェイヘア

飛び散りやすい髪の場合は、ZPTを含む製品を試してみてください。

フケのある女性に関するある古い研究では、1パーセントのZPT溶液または2パーセントのケトコナゾールシャンプーのいずれかを使用するように求められました。

研究者は、ケトコナゾールシャンプーと比較して縮れや飛び散りが少ないため、75％がZPT含有シャンプーを好むことを発見しました。

髪の色

コールタールシャンプーは髪の毛を暗くしたり汚したりする可能性があります。このため、医師は通常、明るい色の髪に使用することをお勧めしません。

男性対女性の反応

男性は女性よりも皮膚のバリアの違いによりフケが発生する可能性が高くなります。小規模な調査によると、男性のフケは、同じシャンプーを使用した女性と比較して、1％のZPTシャンプーによく反応しました。

研究の著者はまた、女性のフケは男性よりもフケ以外のシャンプーによく反応することを発見しました。これはおそらく女性の髪に対するシャンプーの洗剤（洗浄）効果によるものだと彼らは考えました。

油性の髪

によると、硫化セレンを含むフケシャンプーは、油性の髪をさらに油っぽく感じることができます。すでに髪の脂っこさに苦しんでいる場合は、他の成分を使ったフケシャンプーを試してみることをお勧めします。

5つの推奨フケシャンプー

白いフレークやかゆみを抑えるのに役立つ5つの薬用フケシャンプーをご紹介します。これらのシャンプーは、その成分と入手可能な調査研究に基づいて選択しました。

シャンプーの選択には試行錯誤が必要な場合があることに注意してください。また、髪のタイプと色を考慮する必要があります。

先に進むことを決定する前に、少なくとも3週間は薬用シャンプーを与えてください。その時までに違いに気づかない場合は、別の材料を使ってみることができます。

価格帯ガイド

ニュートロジーナT / Gel

のために使用します： ニュートロジーナのこの薬用シャンプーには、0.5％のコールタールが含まれています。かゆみやはがれを和らげるのに非常に効果的ですが、ブロンド、ブリーチ、白髪などの明るい色の髪の人には適していません。着色またはカラー処理された髪には注意して使用してください。

使い方： フケのない髪を維持するために少なくとも週に一度使用し、すすぐ前に数分間髪と頭皮に残します。特にフケのエピソードがひどい場合は、週に2回使用する必要があります。

材料： コールタール0.5％（2％中性可溶化コールタール抽出物）、水、ラウレス硫酸ナトリウム、コカミドMEA、ラウレス-4、香料、塩化ナトリウム、ポリソルベート20、コカミドプロピルベタイン、DMDMヒダントイン、クエン酸、EDTA四ナトリウム

価格帯： $$

どこで買う： オンラインまたはせいぜい薬局。

ニゾラルA-D

のために使用します： ジャーナルPharmacy＆Therapeuticsの著者は、中等度から重度のフケには2％のケトコナゾールシャンプーを推奨しています。 2パーセントのシャンプーは処方箋によってのみ入手可能ですが、店頭でニゾラルの1パーセントの溶液を購入することができます。カラー処理された髪や化学的に処理された髪を含むすべての髪のタイプに安全に使用できるので、私たちはそれが好きです。

使い方： ニゾラル入りシャンプーを週2回。

材料： ニゾラルAD（ケトコナゾール）1％、アクリル酸ポリマー（カルボマー1342）、ブチル化ヒドロキシトルエン、コカミドMEA、FD＆Cブルー＃1、香料、ジステアリン酸グリコール、ポリクオタニウム-7、クオタニウム-15、塩化ナトリウム、ココイルサルコシン酸ナトリウム、水酸化ナトリウム/または塩酸、ラウレス硫酸ナトリウム、EDTA四ナトリウム、水

価格帯： $$

どこで買う： オンラインおよびほとんどのドラッグストア。

ジェイソンフケ救済

のために使用します： ジャーナルPharmacy＆Therapeuticsの著者は、サリチル酸を含むシャンプーを使用して、軽度から中等度のフケを防ぐことを推奨しています。このシャンプーには、フケの原因となる真菌を減らすのに役立つサリチル酸と硫黄が含まれています。さらに、硫酸塩、パラベン、フタル酸エステル、ワセリンなど、髪にダメージを与える可能性のある化学物質は含まれていません。

使い方： 週に3回塗布し、頭皮にマッサージします。

材料： 水、セチルアルコール、グリセリン、ココイルイセチオン酸ナトリウム、コカミドプロピルヒドロキシスルタイン、ステアリルアルコール、ステアリン酸グリセリルSE、ココイルグルタミン酸二ナトリウム、塩化ナトリウム、カプリリック/カプリトリグリセリド、柑橘類オーランティナムダルシス（オレンジ）ピールオイル、オレアユーロペア（オリーブ）フルーツオイルsimmondsia chinensis（Jojoba）種子油、chenopodium quinoa種子、アルコール、ババス油ポリグリセリル-4エステル、酢酸ベンジル、カプリロイルフライセリン/セバシッド酸コポリマー、cyamopsis tetragonoloba（グア）ガム、コハク酸ジヘプチル、グアルヒドロキシプロピルトリモニウムクロリド、水酸化ナトリウム、PCAナトリウム、テルピネオール、クエン酸トリエチル、炭酸亜鉛、エチルヘキシルグリセリン、フェノキシエタノール、リモネン、リナロール

価格帯： $

どこで買う： オンラインおよび薬局で。

頭と肩、臨床力

のために使用します： ヘッド＆ショルダーズクリニカルストレングスシャンプーには、フケと戦うための硫化セレンが含まれています。重度のフケ症状のために販売されているシャンプーは、カラー処理、カーリー、テクスチャードヘアタイプに安全であるとラベル付けされています。ただし、明るい色、灰色、またはパーマの髪がある場合、ブランドはシャンプーを少なくとも5分間洗い流すように警告しています。

使い方： 使用前にシャンプーボトルを振って、髪と頭皮にマッサージしてください。シャンプーをすすぎ、繰り返します。週に2回使用してください。

材料： 硫化セレン1％、水、ラウレス硫酸アンモニウム、ラウリル硫酸アンモニウム、ジステアリン酸グリコール、コカミドMEA、キシレンスルホン酸アンモニウム、クエン酸ナトリウム、香料、ジメチコン、セチルアルコール、塩化ナトリウム、クエン酸、安息香酸ナトリウム、ステアリルアルコール、EDTA二ナトリウム、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、メチルクロロイソチアゾリノン、メチルイソチアゾリノン、赤4

価格帯： $$$（2パックの場合）

どこで買う： オンラインおよびほとんどのドラッグストア。

L’Oreal Paris EverFresh、硫酸塩フリー

次の目的で使用します。 ロレアルのフケ防止シャンプーは、有効成分としてZPTを使用しています。この穏やかな処方には、髪（特にカラー処理された髪）にダメージを与える可能性のある硫酸塩、塩、または界面活性剤は含まれていません。 2部構成のシステムを購入する場合は、硫酸塩を含まないコンディショナーも販売しています。

使い方： 少なくとも週に2回シャンプーし、洗うたびによくすすいでください。

材料： ピリチオン亜鉛1％、水、コカミドプロピルベタイン、ラウレススルホコハク酸二ナトリウム、ラウリルスルホ酢酸ナトリウム、デシルグルコシド、ラウロイルサルコシン酸ナトリウム、ジステアリン酸グリコール、塩化ナトリウム、ココベタイン、香料、アモジメチコン、Ppg-5-セテス-20、アクリレートコポリマー、安息香酸ナトリウム、カルボマー、Peg-55オレイン酸プロピレングリコール、プロピレングリコール、ポリクアテルニウム-39、メントール、安息香酸、ソルビトール、ブチレングリコール、トリデセス-6、シトロネロール、ポリナフタレンスルホン酸ナトリウム、リナロール、リモネン、ゲラニオール、塩化セトリモニウム、シトラル、セルロースガム、藻類抽出物、メリアアザディラクタ葉抽出物、メチルイソチアゾリノン、フェノキシエタノール、ソルベートカリウム、水酸化ナトリウム、クエン酸

価格帯： $

どこで買う： オンラインおよび多くのドラッグストア。

ヘアコンディショナーはどうですか？

ヘアコンディショナーは髪を柔らかくし、理想的には扱いやすくします。フケのある人を対象としたコンディショナーの使用を提唱する人もいます。これらのコンディショナーには、髪や頭皮にさらに浸透するためのZPTなどの成分が含まれていることがよくあります。

フケコンディショナーを最も効果的に機能させるためのヒント

• 頭皮から髪の毛の先までコンディショナーを塗ります。
• コンディショナーを髪に3分以上置いたままにします。
• フケシャンプーを使用するたびに、フケ特有のコンディショナーを髪に使用してください。

コンディショナーに加えて、頭皮まで乾燥する可能性のある特定のヘアケア製品を避けることが重要です。

頭皮が乾燥すると、油が過剰に生成され、フケの原因になります。避けるべき製品には、アルコール含有量の高いヘアスプレーや通常のシャンプーが含まれます。

重要なポイント

かなりの数の人々にとって、OTCフケシャンプーは症状の治療に役立ちます。

あなたのフケがよりひどい場合、皮膚科医はあなたがあなたのフケを管理するのを助けるためにもっと強い治療法を処方する必要があるかもしれません。 OTCフケシャンプーで希望する結果が得られない場合は、医師に相談してください。