利点と白茶の作り方で新陳代謝を高め、脂肪を燃焼させる

コンテンツ

• 白茶とは
• お茶の作り方
• 白茶のレシピ
• 1.パイナップルスチャ
• 2.白茶ゼラチン
• 誰が使うべきではないか

白茶を飲みながら体重を減らすには、1日あたり1.5〜2.5 gのハーブを摂取することをお勧めします。これは、1日あたり2〜3杯のお茶に相当し、砂糖や甘味料を加えずに摂取することが望ましいです。さらに、カフェインは食事からの栄養素の吸収を減らす可能性があるため、食事の1時間前または1時間後に摂取する必要があります。

白茶は、その自然な形またはカプセルで見つけることができ、量と製品が有機であるかどうかに応じて、価格は10〜110レアルの範囲です。

白茶とは

白茶は、体の解毒と機能の改善に役立つだけでなく、次のような他の健康上の利点もあります。

1. 新陳代謝を高める、カフェインが含まれているため。
2. 脂肪燃焼を刺激する、脂肪に作用する物質であるポリフェノールとキサンチンが含まれているため。
3. 体液貯留との闘い、利尿剤であるため;
4. 早期老化を防ぎます、強力な抗酸化物質であるポリフェノールを含むため。
5. ガンを予防する抗酸化物質が豊富なため、特に前立腺と胃。
6. ストレス解消、快楽と幸福のホルモンの生成を促進する物質であるL-テアニンを含むため。
7. 炎症を軽減します、カテキン抗酸化剤を含むため;
8. アテローム性動脈硬化症を予防するそれは血管からコレステロールを取り除くのを助けるので;
9. ウイルスやバクテリアと戦う 体内で;
10. 血圧をコントロールします、血管拡張作用があるため。

白茶は緑茶と同じ植物から作られています。 ツバキsinensis、しかし、それらの生産に使用される葉と芽は、若い年齢で植物から取り除かれます。

お茶の作り方

白茶は、水1カップにつき小さじ2杯の割合で作る必要があります。準備中、小さな泡の形成が始まるまで水を加熱し、沸騰し始める前に火を消す必要があります。次に、植物を追加し、容器を覆い、混合物を約5分間休ませます。

白茶のレシピ

消費量を増やすために、この飲み物は、以下に示すように、ジュース、ビタミン、ゼラチンなどのレシピで使用できます。

1.パイナップルスチャ

材料

• 白茶200ml
• ½レモンジュース
• パイナップル2切れ
• ミントの葉3枚または小さじ1杯の生姜の皮

準備モード： ブレンダーですべての材料を叩き、アイスクリームを飲みます。

2.白茶ゼラチン

材料

• 600mlの水;
• 白茶400ml;
• レモンゼラチン2枚。

準備モード： 水とお茶を混ぜ、ラベルの指示に従ってゼラチンを希釈します。

自然な形で見つかることに加えて、レモン、パイナップル、ピーチなどのこのフルーツフレーバーティーを購入することもできます。緑茶の利点と比較して最良の選択をしてください。

誰が使うべきではないか

カフェインの含有量は少ないですが、妊娠中または授乳中の女性や、胃潰瘍、糖尿病、不眠症、圧力の問題がある人は飲まないでください。たとえば、服用する前に医師または薬草師に相談することが重要です。それが悪影響を及ぼさないように理想的な量を知るためのお茶。