アーユルヴェーダとは何かを理解する

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• 誰のためですか
• それがどのように行われるか

アーユルヴェーダは、体、魂、心の研究に基づいた診断、予防、そして治癒の方法として、マッサージ、栄養、アロマテラピー、漢方薬などの技術を使用する古代インドの療法です。

アーユルヴェーダやアーユルヴェーダ医学では、体、精神、生き方にエネルギーが存在すると考えられており、感情的な問題、身体的外傷、貧しい食生活などによってエネルギーの不均衡が生じると、毒素が蓄積されます。病気を引き起こします。

誰のためですか

アーユルベルダ医学は、体への主な影響が皮膚の栄養と水分補給、免疫系の抵抗の増加、強度と筋肉の弛緩の増加、血液とリンパ循環の改善であるため、多くの健康状態の治療を補完する良い方法です。エネルギーの不均衡が修正され、高血圧、糖尿病、慢性的な痛み、アレルギー、不安、うつ病などの病気を和らげ、予防します。

それがどのように行われるか

アーユルヴェーダ医学は、呼吸、身体技術、自己認識、食物、植物や石などの自然界の物体を介した治癒などの技術を使用して、人の活力を更新する生体エネルギー療法のグループの一部です。

この治療法では、人体は3つの原則、つまりドーシャで構成されていると考えられています。ドーシャは、空気、エーテル、火、水、地球の要素の組み合わせであるヴァータ、ピッタ、カパです。ドーシャを調和させる方法として、主な治療法は次のとおりです：

• マッサージ：マッサージとボディマニューバは、幸福、リラクゼーション、柔軟性、血液循環を促進する方法として、各人のニーズに応じて選択されたエッセンシャルオイルと火山石を使用して実行されます。
• 食物：体を調和させることを目的とした食事療法に基づいており、新鮮で消化しやすい食品、急いで食べるように指導され、集中力と各人に適した食品を提供します。
• フィトセラピー：薬用植物の有効成分は、たとえばクローブ、シナモン、レモングラス、コリアンダー、ジンジャー、サフランなどの根、種子、植物に基づいて、各人のニーズに応じて病気や障害を治療するために使用されます。

治療には常に身体的および感情的な側面が含まれることを考慮して、練習には身体活動、瞑想、ヨガ、石やミネラルの治療的使用も含まれます。

ブラジルでは、アーユルヴェーダはこれらのインドの技術を専門とするアーユルヴェーダのセラピストによって導かれています。