アテローム性動脈硬化症はいつ始まりますか？

コンテンツ

• 何が原因ですか？
• リスクは何ですか？
• どのようにテストされますか？
• 治療できますか？
• どのようなライフスタイルの変更が役立ちますか？
• 運動
• ダイエット

アテローム性動脈硬化症とは何ですか？

ほとんどの人は、中年になるまで、アテローム性動脈硬化症（動脈硬化）の生命を脅かす合併症を経験しません。ただし、最初の段階は実際には子供時代に開始できます。

病気は進行する傾向があり、時間とともに悪化します。時間が経つにつれて、脂肪細胞（コレステロール）、カルシウム、およびその他の老廃物でできているプラ​​ークが主要な動脈に蓄積します。動脈はますます狭くなり、血液が到達する必要のある領域に到達できなくなることを意味します。

また、血栓が体内の別の領域から離れると、細い動脈に詰まって血液の供給が完全に遮断され、心臓発作や脳卒中を引き起こす可能性が高くなります。

何が原因ですか？

アテローム性動脈硬化症は複雑な状態であり、一般的に人生の早い段階で始まり、人々が年をとるにつれて進行します。 10〜14歳の子供がアテローム性動脈硬化症の初期段階を示す可能性があることを発見しました。

20代から30代で急速に進行する人もいれば、50代か60代まで問題がない人もいます。

研究者は、それがどのように、またはなぜ始まるのか正確にはわかりません。ライニングが損傷した後、動脈にプラークが蓄積し始めると考えられています。この損傷の最も一般的な原因は、高コレステロール、高血圧、および喫煙です。

リスクは何ですか？

動脈は、酸素化された血液を心臓、脳、腎臓などの重要な臓器に運びます。経路が塞がれると、体のこれらの部分が想定どおりに機能しなくなります。あなたの体がどのように影響を受けるかは、どの動脈がブロックされているかによって異なります。

これらはアテローム性動脈硬化症に関連する病気です：

• 心臓病。冠状動脈（心臓に血液を運ぶ大きな血管）にプラークが蓄積すると、心臓発作のリスクが高まります。
• 頸動脈疾患。首の両側にある大きな血管（頸動脈）にプラークが蓄積し、脳に血液を運ぶと、脳卒中のリスクが高くなります。
• 末梢動脈疾患。腕や脚に血液を運ぶ大きな動脈にプラークが蓄積すると、痛みやしびれを引き起こし、深刻な感染症を引き起こす可能性があります。
• 腎臓病。腎臓に血液を運ぶ大きな動脈にプラークが蓄積すると、腎臓が正常に機能しなくなります。それらが適切に機能しない場合、それらはあなたの体から老廃物を取り除くことができず、深刻な合併症を引き起こします。

どのようにテストされますか？

主要な動脈の近くの弱い脈拍、腕や脚の近くの血圧の低下、動脈瘤の兆候などの症状がある場合、医師は定期的な身体検査中にそれらに気付くことがあります。血液検査の結果は、コレステロールが高いかどうかを医師に伝えることができます。

その他のより複雑なテストには、次のものがあります。

• 画像検査。 超音波、コンピューター断層撮影（CT）スキャン、または磁気共鳴血管造影（MRA）を使用すると、医師は動脈の内部を確認し、閉塞の程度を知ることができます。
• 足首上腕血圧比。 足首の血圧を腕と比較します。異常な違いがある場合は、末梢動脈疾患を示している可能性があります。
• ストレステスト. 医師は、エアロバイクに乗ったり、トレッドミルの上を活発に歩いたりするなど、身体活動をしている間、心臓と呼吸を監視できます。運動は心臓の働きを難しくするので、医師が問題を発見するのに役立ちます。

治療できますか？

アテローム性動脈硬化症がライフスタイルの変化が減らすことができるものを超えて進行した場合、利用可能な薬物療法と外科的治療があります。これらは、特に胸や脚の痛みが症状として見られる場合に、病気の悪化を防ぎ、快適さを増すように設計されています。

薬には通常、高血圧と高コレステロールを治療するための薬が含まれます。いくつかの例は次のとおりです。

• スタチン
• ベータ遮断薬
• アンジオテンシン変換酵素（ACE）阻害剤
• 抗血小板薬
• カルシウムチャネル遮断薬

手術はより積極的な治療と見なされ、閉塞が生命を脅かす場合に行われます。外科医は、動脈に入ってプラークを除去するか、閉塞した動脈の周りの血流をリダイレクトする場合があります。

どのようなライフスタイルの変更が役立ちますか？

健康的な食生活の変化、喫煙の停止、運動は、アテローム性動脈硬化症の2つの主要な原因である高血圧と高コレステロールに対する強力な武器になり得ます。

運動

身体活動は、体重を減らし、正常な血圧を維持し、「善玉コレステロール」（HDL）レベルを高めるのに役立ちます。適度な有酸素運動を1日30〜60分行います。

ダイエット

• 健康的な体重を維持する より多くの繊維を食べることによって。この目標の一部は、白パンやパスタを全粒穀物で作った食品に置き換えることで達成できます。
• 果物や野菜をたくさん食べる だけでなく、健康的な脂肪。オリーブオイル、アボカド、ナッツにはすべて、「悪玉コレステロール」（LDL）を上昇させない脂肪が含まれています。
• コレステロール摂取量を制限する チーズ、全乳、卵などの高コレステロール食品の量を減らすことによって。また、トランス脂肪を避け、飽和脂肪（主に加工食品に含まれる）を制限します。どちらも体がより多くのコレステロールを生成する原因になります。
• ナトリウム摂取量を制限する、これは高血圧に寄与するため。
• あなたの制限 アルコール摂取. 定期的に飲酒すると血圧が上昇し、体重増加につながる可能性があります（アルコールはカロリーが高いです）。

これらの習慣は人生の早い段階から始めるのが最善ですが、あなたが何歳であっても有益です。