何が無光沢の皮膚を引き起こし、どのようにそれを治療するか

コンテンツ

• 皮のような皮膚とは何ですか？
• 何が原因で肌がふわふわになりますか？
• 皮ふの皮膚を治療する方法
• 入浴習慣を変える
• 毎日保湿
• プレーンな石油ゼリーを使用する
• 敏感肌の製品を使う
• 加湿器をお試しください
• 十分な水を飲む
• 医者を訪ねる
• 肌の乾燥を防ぐ方法
• お持ち帰り

乾いた肌は、別名「アッシュスキン」と呼ばれ、体のさまざまな部分に影響を与える可能性があります。一部の人々にとって、乾燥肌はほんのわずかな不快感です。他の人にとっては、不快なかゆみ、ひび割れ、または火傷を引き起こす可能性があります。天候から根本的な病状まで、皮膚の湿った皮膚には多くの原因があります。

肌のかすみの原因、治療方法、予防方法をいくつか見ていきましょう。また、肌の保湿を維持するのに役立つ日常の習慣についても説明します。

皮のような皮膚とは何ですか？

「灰白色の肌」というフレーズは、肌の色が濃い人に乾燥肌がどのように見えるかを表すもう1つの方法です。乾燥肌をどのように説明しても、それはすべての人種と肌タイプの人々に起こります。

肌が白くなると、次のことに気付く場合があります。

• 灰色または灰色に見える
• 触るとざらついたり、でこぼこしたりします
• 特にひざやひじに細いひびの入った線がある

肌の乾燥度によっては、肌にひび割れ、出血、はがれ、剥がれが生じることもあります。

何が原因で肌がふわふわになりますか？

皮膚の湿った状態は、水分が不足して皮膚が脱水状態になるために起こります。それは本質的にあなたの肌のあらゆる部分に現れることができます。また、腕、脚、顔の皮膚が脱水状態になり、かゆみを伴うこともよくあります。

皮膚のかゆみを伴う原因のほとんどは環境に起因します。これも：

• 気温が低く、湿度が不足している寒い厳しい気候
• 風呂とシャワーからの温水と長時間の水への露出
• 石鹸、ローション、洗剤などの、過酷な化学物質を含む個人用品

これらすべてのものは、あなたの皮膚を乾燥させて、不明瞭に見える可能性があります。場合によっては、次のような根本的な医学的状態が原因で、皮膚がかすんでいることもあります。

• 刺激性接触性皮膚炎は、刺激性の物質が皮膚に影響を与え、炎症を起こして乾燥させたときに発生します。
• アトピー性皮膚炎としても知られる湿疹、最も一般的には腕のひだと膝の後ろに赤いかゆみを伴う皮膚の発疹
• 乾癬は、皮膚、一般的には膝と肘にピンクの鱗状の斑が生じる自己免疫疾患です。

皮ふの皮膚を治療する方法

かすんだ肌がただの乾燥の結果である場合、治療はあなたの毎日のスキンケアのルーチンにいくつかの余分なステップを追加することを含みます。次の在宅治療を試してみてください。

入浴習慣を変える

（温水ではなく）温水またはぬるま湯で風呂またはシャワーを浴びることを検討し、水中で過ごす時間を制限します。シャワージェル、シャンプー、コンディショナーに刺激の強い化学物質や香料が含まれている場合は、より穏やかな製品に切り替えることを検討してください。

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毎日保湿

皮のような皮膚の最も重要な家庭薬の一つは、毎日保湿することです。お風呂やシャワーの直後、肌荒れ、乾燥、寒さの中で外で過ごす前に、肌に潤いを与えてください。

市場にはさまざまな種類の保湿剤がありますが、皮膚軟化薬を含むクリームや軟膏は、乾燥肌に最適な保湿剤です。 Cetaphil、CeraVe、Vaseline、およびAveenoはすべて、乾燥した、かすかな肌に使用できる推奨される局所薬です。ローションは水分を閉じ込めないため、好ましくありません。

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プレーンな石油ゼリーを使用する

プレーンワセリンは湿気を閉じ込めるためのゴールドスタンダードであり、刺激を引き起こすことはほとんどありません。欠点は、脂っこいので見た目が悪いということです。ニキビの原因となるため、顔には使用しないでください。

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敏感肌の製品を使う

スキンケア製品に含まれる過酷な化学物質は、乾燥肌の一因となる可能性があります。肌にやさしい局所用洗剤とクレンザーを使用することが重要です。

実際には、毎日のクレンジングは乾燥肌にも有益かもしれません。ある研究では、毎日のスキンケアルーチンの一部としてマイルドなクレンジングバーを使用することで、研究参加者の皮膚のけん怠感を軽減できることがわかりました。

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加湿器をお試しください

冬の間、家の中で熱を出し続けると、肌が乾燥してしまうことがあります。加湿器は、冬の間、湿気を空気に戻すのに特に役立ちます。シングルルームの加湿器を使用すると、肌に潤いを与え、乾燥した、かすんだ肌を防ぐことができます。

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十分な水を飲む

また、毎日大量の水を飲むようにしてください。これはあなたの皮膚が脱水状態になるのを防ぎます。

毎日8オンスのコップ8杯の水を飲むことを目指してください。体重や活動レベルによっては、これ以上飲む必要があるかもしれません。あなたに適切な量を医師に尋ねてください。

医者を訪ねる

もろもろの皮膚が不快である、かゆみがある、赤い、または感染しているように見える場合は、医師の診察を検討してください。これらは、根本的な医学的原因や皮膚の状態があるかどうかを判断するのに役立ちます。

診断を受けた後、医師は薬用の外用剤やその他の治療法を処方して、皮膚を健康で潤いのある状態に戻すのに役立てることができます。

肌の乾燥を防ぐ方法

乾いた、かすんでいる皮膚の治療を既に開始している場合は、かすんでいる皮膚の再発を防ぐ方法について疑問に思うかもしれません。これらのスキンケアのヒントを日常に含めることを検討してください：

• 特に就寝前と入浴後は、毎日保湿してください。 これはあなたが柔らかく、保湿された皮膚を維持することを確実にするのを助けることができます。
• 健康な皮膚のルーチンに従ってください。 これには、保湿クリーム、無香料の敏感な石鹸、適切な入浴の使用が含まれる場合があります。
• 寝る前に加湿器をオンにします。 タイマー付きの加湿器または低い設定の加湿器を使用している場合は、寝室に少し余分な湿気を一晩与えることを検討してください。
• 家を出るときは、皮膚を保護してください。 暑く晴れた日には、常に日焼け止めを使用してお肌を保護してください。厳しい寒い日には、クリームやワセリンを使用して、肌を風雨から守ってください。

これらのヒントを毎日のライフスタイルに取り入れることで、お肌に潤いを与え、脱水や足裏から保護します。

お持ち帰り

皮のような皮膚は比較的一般的であり、皮膚が乾燥または脱水状態になったときに発生します。肌荒れには、過酷な天候、刺激性のある皮膚製品、潜在的な皮膚の状態など、多くの原因があります。

かゆみを伴う皮膚の治療には、穏やかなクリームで皮膚に水分を補給すること、敏感な石鹸を使用すること、その他のライフスタイルの変化が含まれます。在宅治療で乾燥肌が改善されていないと感じた場合は、医師が、あなたの肌の乾燥した皮膚の根本的な原因と治療法を見つける手助けをします。