妊娠中にアップルサイダービネガーを飲むのは安全ですか？

コンテンツ

• アップルサイダービネガーとは何ですか？
• ACVは妊娠しても安全ですか？
• ACVは妊娠の特定の症状を助けますか？
• アップルサイダービネガーはつわりを助けるかもしれません
• アップルサイダービネガーは胸焼けを助けるかもしれません
• アップルサイダービネガーは消化と代謝を改善するかもしれません
• アップルサイダービネガーは、尿路感染症やイースト菌感染症を助けたり予防したりする可能性があります
• アップルサイダービネガーはニキビを助けるかもしれません
• 結論

アップルサイダービネガーとは何ですか？

アップルサイダービネガー（ACV）は、食品、調味料、そして非常に人気のある自然療法です。

この特定の酢は、発酵したリンゴから作られています。一部の種類は、低温殺菌せずに「母親」と一緒に放置すると有益な細菌を含む可能性がありますが、他の種類は低温殺菌されています。

低温殺菌されていないACVは、プロバイオティクスバクテリアが豊富であるため、多くの健康強調表示があります。これらのいくつかは妊娠中の女性にアピールするかもしれません。

しかし、バクテリアの消費は、一部の妊婦にとって懸念事項となる可能性があります。この記事では、これらの懸念事項と、妊娠中にACVを使用することの安全性と利点について説明します。

ACVは妊娠しても安全ですか？

ACVが特に妊娠に対して安全または危険であることを証明する研究はありません。

一般的に言って、当局と研究は、妊娠中の女性が特定の低温殺菌されていない製品を消費するときは注意する必要があることを示唆しています。これらは、次のような細菌を宿す可能性があります リステリア, サルモネラ, トキソプラズマ、 その他。

妊娠中は免疫力がわずかに低下するため、妊娠中の女性は食中毒のリスクが高くなる可能性があります。これらの病気のいくつかは致命的である可能性があります。

胎児はまた、これらの同じ病原体による流産、死産、およびその他の合併症のリスクが高くなります。

一方、すべての種類のリンゴ酢には酢酸が含まれています。酢酸は抗菌性であることが知られており、特定の有益な細菌のみの増殖を他の細菌よりも優先します。

研究によると、酢酸は死に至る可能性があります サルモネラ バクテリア。それはまた殺すかもしれません リステリア そして 大腸菌 と同様 カンピロバクター.

この研究によると、発生する特定の有害な病原体は、他の低温殺菌されていない食品ほど危険ではない可能性があります。それでも、陪審員は、より明確で具体的な調査が行われるまで、ACVの安全性について検討しています。

妊娠中の女性は、リスクについて事前に細心の注意と知識を持って、低温殺菌されていないリンゴ酢のみを使用する必要があります。妊娠中に低温殺菌されていない酢を使用する前に、医師に相談してください。

妊娠中の女性は、代わりに低温殺菌されたリンゴ酢を安全にそして心配することなく使用することができます。しかし、それはあなたが求める健康上の利点のいくつか、特にACVが主張するプロバイオティクスの利点を欠いているかもしれません。ただし、これらの潜在的なリスクを伴わない、より安全なプロバイオティクスサプリメントが利用可能であることに注意してください。

ACVは妊娠の特定の症状を助けますか？

アップルサイダービネガーの安全性は証明されていませんが、多くの妊婦はまだ多くのことの治療薬としてそれを使用しています。低温殺菌されているかどうかにかかわらず、妊娠中の使用に関連する害やその他の合併症はまだ報告されていません。

ACVは、妊娠の特定の症状や側面に特に役立つ可能性があります。低温殺菌されたリンゴ酢が最も安全に使用できると考えられていることを忘れないでください。

アップルサイダービネガーはつわりを助けるかもしれません

つわりにこの家庭薬を勧める人もいます。

ACVの酸は、他の特定の胃腸障害を助ける可能性があることが知られています。このように、それは妊娠によって引き起こされた吐き気を持つ何人かの女性を助けるかもしれません。

ただし、この使用をサポートする研究はありません。さらに、リンゴ酢を飲みすぎると、吐き気を引き起こしたり悪化させたりする可能性があります。

低温殺菌された酢と低温殺菌されていない酢は、バクテリアよりも酢の酸性度に関係しているため、この症状に当てはまる可能性があります。

使用するには： 背の高いコップ1杯の水に大さじ1〜2杯のACVを混ぜます。 1日2回まで飲んでください。

アップルサイダービネガーは胸焼けを助けるかもしれません

ACVがつわりに役立つかどうかは不明ですが、胸焼けに役立つ可能性があります。妊娠中の女性は、妊娠後期に胸焼けを経験することがあります。

2016年の調査によると、ACVは、市販の制酸剤にうまく反応しなかった胸焼けのある人に役立つ可能性があります。低温殺菌されていない種類は特にテストされました。

使用するには： 背の高いコップ1杯の水に大さじ1〜2杯のACVを混ぜます。 1日2回まで飲んでください。

アップルサイダービネガーは消化と代謝を改善するかもしれません

2016年の別の興味深い研究は、リンゴ酢が消化酵素を変える可能性があることを示しました。研究は動物に関するものでした。

それは特に体が脂肪と糖を消化する方法を改善するように見えました。このような効果は、特に2型糖尿病に有効である可能性がありますが、人間による研究は行われていません。これは、ACVが妊娠糖尿病のリスクを減らすのに役立つかどうかという疑問を提起します。

低温殺菌されていないACVと低温殺菌されたACVのどちらが研究に使用されたかは不明でした。

使用するには： 背の高いグラスの水に大さじ1〜2杯のリンゴ酢を混ぜます。 1日2回まで飲んでください。

アップルサイダービネガーは、尿路感染症やイースト菌感染症を助けたり予防したりする可能性があります

ACVは、尿路感染症（UTI）の除去を助けるためにしばしば推奨されることがあります。イースト菌感染症についても同じことが言えます。

これらの両方は、妊娠中の女性が頻繁に経験する状態である可能性があります。ただし、これが特にリンゴ酢で機能することを証明する研究はありません。妊娠中にUTIを治療するための実証済みの方法について学びます。

2011年の研究では、米酢が細菌性尿路感染症の除去に役立つことが示されましたが、リンゴ酢と同じではない可能性があります。

尿路感染症を助ける酢のほとんどの証拠は低温殺菌された米酢であったので、低温殺菌されたまたは低温殺菌されていないACVを使用することができます。

使用するには： 背の高いグラスの水に大さじ1〜2杯のリンゴ酢を混ぜます。 1日2回まで飲んでください。

アップルサイダービネガーはニキビを助けるかもしれません

ホルモンの変化により、一部の妊婦はニキビを経験する可能性があります。

いくつかの研究は、ACVに大量に含まれる酢酸がニキビとの戦いに役立つ可能性があることを示唆しています。ただし、これらは特定の光線療法と組み合わせて使用​​した場合にのみ効果的でした。

低温殺菌または低温殺菌されていないリンゴ酢は、局所治療法として使用することができます。これにより、食中毒の脅威が少なくなります。

ニキビのACVをサポートするほど強力な研究はまだありませんが、それでも一部の妊婦は有益な結果を報告しています。また、安全で安価に使用できます。あなたが試してみたいかもしれない他のすべて自然な妊娠ニキビ治療法があることに注意してください。

使用方法：1部のACVを3部の水に混ぜます。コットンボールで肌やニキビができやすい部分に軽く塗ってください。

結論

一部の人々は、妊娠中の多くのことに対する家庭薬としてリンゴ酢を推奨または使用するかもしれません。

これらの使用法の多くは、多くの科学的証拠によってサポートされていません。特定の症状や状態の研究から、他の症状よりも多くのサポートと有効性を示すものもあります。

私たちが知る限り、妊娠中にあらゆる種類のACVを使用することによる危害の報告は現在ありません。それでも、妊娠中の女性は、低温殺菌されていないアップルサイダービネガーの使用について最初に医師に相談したいと思うかもしれません。

最大限の安全のために、妊娠中は「母親」と一緒に酢を使用しないでください。低温殺菌酢を使用すると、妊娠中にいくつかの有用な健康上の利点を提供することができます。