社会不安：それが何であるか、それを特定して治療する方法 - フィットネス

著者: Florence Bailey

作成日: 28 行進 2021

更新日: 23 4月 2025

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社会恐怖症としても知られる社交不安障害は、例えば、判断されることを恐れたり、屈辱を感じたり、他の人が気づいたりするために、社会的交流、公の場での仕事の提示、または他の人の前での食事の困難に対応しますあなたの弱点。

社会不安は非常に障害を引き起こし、専門家のパフォーマンスを妨げ、社会的接触に関連する可能性があり、重度のうつ病や広場恐怖症などの他の精神障害の発症につながる可能性があります。たとえば、群衆。

社交不安障害の治療は、障害の程度に応じて、不安症状を軽減するための抗不安薬の使用を示すことができる心理学者または精神科医が行う必要があります。

社交不安障害は、次のような人が提示する特徴を通じて特定できます。

社会不安を持つ人々は、他の人々の自分自身の評価に非常に関心があり、通常、他の人が見つけるものを恐れ、屈辱を感じることを恐れて、話したり特定の行動をとったりすることを避けます。このため、彼らはさまざまな状況に気づかずに孤立する傾向があります。

たとえば、社交不安障害に苦しむ人々が、もう少し相互作用を必要とする状況にさらされている、またはさらされていると感じると、次のような症状が現れます。

不安や緊張の症状は、就職の面接の前、最中、またはプレゼンテーションで現れるときは正常です。しかし、さまざまな状況で症状が現れる場合、特にあなたが他の人の近くにいる場合、それは社交不安障害の兆候である可能性があり、その人は心理的治療を求める必要があります。他の不安症状を認識することを学びます。

社交不安障害の治療は、主に治療セッションで行われます。心理学者や精神科医が行う治療は、他の人の前で自然に交流したり行動したりできない理由を発見し、これらの障壁を乗り越えて心配することができないようにすることを目的としています。他の人の考えられる意見。

社会不安で通常生じる否定的な考えが消え、人にあまり心配することなく物事を見てもらい、生活の質を向上させるためにも、治療は重要です。

さらに、その人が提示する社会不安の程度によっては、特に症状がその人の生活の質を妨げる場合、不安症状を軽減するための薬の使用が推奨される場合があります。不安神経症に最も適した治療法はどれかを確認してください。

社交不安障害は幼児期または青年期によく見られますが、治療が求められるのは、たとえば学習障害など、この障害の治療を少し複雑にする可能性のある別の障害が発生した場合のみです。

この障害は、低い自尊心、過保護な親、社会的拒絶、暴露の恐れ、または以前の心的外傷の経験が原因で発生する可能性があります。これらの状況は、その人が自分自身への自信を失い、自分の可能性を見ずに、どんな仕事も実行する能力を疑うようにします。