Alliダイエットピル（オルリスタット）は機能しますか？エビデンスに基づくレビュー

コンテンツ

• Alli（Orlistat）とは何ですか？
• Alliはどのように機能しますか？
• Alliはあなたが少量の体重を減らすのを助けることができます
• その他の研究
• Alliダイエットピルには他に健康上の利点がありますか？
• 副作用、投与量および使用方法
• Alliを試してみるべきですか？

体重を減らすことは非常に難しい場合があります。

いくつかの研究は、85％の人々が従来の減量方法を使用して失敗することを示しています（1）。

これにより、多くの人がダイエットピルなどの代替方法を求めて助けを求めます。

Alliはそのようなダイエットピルの1つですが、植物ベースのサプリメントではなく医薬品です。

この薬は私たちの体が吸収する食事脂肪の量を制限し、それがカロリー摂取量を減らし、体重減少につながります。

これはAlliダイエットピルの詳細なレビューです：それらが何であるか、それらがどのように機能するか、そしてそれらがあなたに適しているかどうか。

Alli（Orlistat）とは何ですか？

Alliは、オルリスタットと呼ばれる市販の減量薬です。

処方箋のみのバージョンはゼニカルと呼ばれ、より高い投与量が含まれています。 Alliダイエットピルには60mgのオルリスタットが含まれていますが、Xenicalピルには120mgが含まれています。

この薬は1999年にFDAによって最初に承認されました。通常、低脂肪でカロリー制限のある食事と一緒に、長期的な肥満管理のために処方されます。

Alliは、肥満の管理に使用される医薬品であるオルリスタットの市販版です。 Xenicalとして処方箋で入手することもできます。

Alliはどのように機能しますか？

Alliは、体が食事脂肪を吸収するのを防ぐことによって機能します。

具体的には、リパーゼと呼ばれる腸内の酵素をブロックします。

リパーゼは私たちが食べる脂肪の消化に不可欠です。それは体が拾うことができる遊離脂肪酸に脂肪を分解するのを助けます。

この酵素がないと、食事脂肪は消化をバイパスし、体から排出されます。

リパーゼ阻害剤として、Alliは食事脂肪の吸収を約30％減少させることが示されています（）。

食事脂肪はカロリーが高いため、体が処理するカロリーが少なくなり、体重が減少する可能性があります。

Alliは食事脂肪の消化を中断し、脂肪の約30％が吸収されるのを防ぎます。これは、カロリー摂取量の全体的な削減につながります。

Alliはあなたが少量の体重を減らすのを助けることができます

Alliダイエットピルの活性化合物であるオルリスタットについて、いくつかの大規模な人間の研究が行われています。

最もよく知られているのはスウェーデンのXENDOS研究で、3,305人の太りすぎの個人が含まれ、4年間続きました（3）。

この研究には2つのグループがありました。 1つは120mgのオルリスタットを1日3回服用し、もう1つのグループはプラセボを服用しました。

すべての参加者は、1日あたり800カロリーを減らし、食事脂肪をカロリーの30％に制限するように指示されました。彼らはまた、毎日散歩に行くように勧められました。

このグラフは、4年間の2つのグループの体重変化を示しています（3）。

初年度のオルリスタット治療群の平均体重減少は23.3ポンド（10.6 kg）でしたが、プラセボ群の平均体重減少は13.6ポンド（6.2 kg）でした。

グラフに示されているように、残りの3年間で、両方のグループで有意な体重の回復が見られました。オルリスタット治療を受けた患者は、プラセボを投与された患者の6.6ポンド（3.0 kg）と比較して、12.8ポンド（5.8 kg）を失ったことになりました。

この研究によると、オルリスタットを食事療法と運動と組み合わせると、食事療法と運動だけの場合のほぼ2倍の体重が減る可能性があります。

その他の研究

レビュー研究によると、オルリスタットを服用している成人の平均12か月の体重減少は、プラセボよりも約7.5ポンド（3.4 kg）大きくなっています（）。

これは初期重量の3.1％に相当し、特に印象的ではありません。また、治療の最初の年の後、体重はゆっくりと回復しているようです。

興味深いことに、ある研究では、薬物を含まない低炭水化物ダイエットは、オルリスタットと低脂肪ダイエットの両方を組み合わせたものと同じくらい効果的であることが示されました（）。

Alli / orlistatは、やや効果的な抗肥満薬であり、12か月での平均体重減少はプラセボより3.4 kg（7.5ポンド）大きくなっています。

Alliダイエットピルには他に健康上の利点がありますか？

Alliは、おそらく減量効果のために、他のいくつかの健康上の利点にも関連しています。

• 2型糖尿病のリスクの軽減： XENDOSの研究では、オルリスタットを4年間使用すると、2型糖尿病を発症するリスクが37％減少しました（3）。
• 血圧の低下： 研究によると、Alliは血圧の軽度の低下につながる可能性があります（、）。
• 総コレステロールとLDLコレステロールの低下： 研究によると、Alliはコレステロール値にプラスの影響を与える可能性があります（、）。

Alliを長期間使用すると、2型糖尿病のリスクが軽減され、心臓病からの保護に役立つ可能性があります。

副作用、投与量および使用方法

Alliダイエットピルには、注目に値するいくつかの十分に文書化された副作用があります（）。

それらが脂肪の吸収を妨げるので、腸内の未消化の脂肪の存在は、腹痛、下痢、鼓腸などの消化器症状を引き起こす可能性があります。

一部の人々はまた、便失禁と緩い、油性の便を経験します。

Alliを継続して使用すると、ビタミンA、D、E、Kなどの脂溶性栄養素の吸収が損なわれる可能性もあります。

このため、治療と一緒にマルチビタミンを服用することをお勧めします。

Alliはまた、いくつかの薬の吸収を妨げる可能性があり、肝不全と腎臓毒性のいくつかのケースが報告されています。

薬を服用している、または何らかの病状がある人は、Alliダイエットピルを服用する前に医師に相談する必要があります。

利用可能な限られた長期データに基づいて、ほとんどの臨床ガイドラインは、Alliを24か月以上継続して使用しないことを推奨しています。

研究で使用される最適な投与量は、1日3回120mgです。

Alliダイエットピルには多くの副作用があります。それらは消化器系の問題や栄養不足を引き起こす可能性があり、またいくつかの薬を妨げる可能性があります。最もよく研​​究されている投与量は120mg、1日3回です。

Alliを試してみるべきですか？

Alliダイエットピルは、実際にある程度機能する数少ない減量補助剤の1つです。ただし、その効果はほとんどの人が望むほど印象的ではありません。

せいぜい、あなたはもう少し体重を減らすことができるかもしれませんが、 結合 減量ダイエットと運動で。

さらに、減量に対する有益な効果は、消化器系の問題や潜在的な栄養不足の悪影響と比較検討する必要があります。

言うまでもなく、カロリー制限された低脂肪の食事も必要ですが、これは多くの人にとってあまり喜ばしいことではありません。

あなたが本当に体重を減らしたいなら そして それを避けてください、そしてそれからより多くのタンパク質とより少ない炭水化物を食べることははるかに効果的で持続可能なアプローチです。