アルコールの使用とうつ病の間のリンクを理解する

コンテンツ

• アルコールとうつ病の共存
• アルコール摂取とうつ病の症状
• うつ病とアルコール使用障害の原因は何ですか？
• 彼らはどのように診断されますか？
• 彼らはどのように扱われますか？
• 投薬
• リハビリ
• 治療
• サポートグループ
• 見通しは？

アルコール使用障害とうつ病は、しばしば一緒に発生する2つの状態です。さらに、対処していない場合は、1つが蔓延し問題のあるサイクルでもう1つを悪化させる可能性があります。

アルコールの使用は、気分障害の症状を引き起こしたり悪化させたりする可能性があります。うつ病は、人々が大量のアルコールを消費し始める原因にもなります。

良いニュースは、アルコールの乱用とうつ病の両方を治療することで、両方の状態を改善できることです。一方が改善すると、もう一方の症状も改善する可能性があります。

ただし、迅速で簡単なプロセスではありません。多くの場合、それは生涯にわたる取り組みですが、長期的にはあなたの人生、健康、福祉を向上させることができます。

アルコールとうつ病の共存

うつ病は気分障害です。悲しみ、怒り、喪失感、空虚感を引き起こす可能性があります。

うつ病の人は、趣味や社交行事などの喜びをもたらした活動への関心を失います。彼らは毎日の仕事を完了するのに苦労するかもしれません。

うつ病はかなり一般的です。 3億人以上が世界中でうつ病を経験しています。

アルコール使用障害のある個人は、過度に多くのアルコールを飲むことがあります。いったん始めると、飲酒を止めることができない場合があります。

治療しなければ、アルコール使用障害は生涯にわたる闘争になる可能性があります。アメリカ人のほぼ30％が生涯のある時点でアルコール使用障害を経験します。

アルコールはうつ病を持つ人々のためのセルフメディケーションの一形態かもしれません。アルコールからのエネルギーの「爆発」は、いくつかの症状に対する歓迎される救済となります。たとえば、アルコールは一時的に不安を軽減し、抑制を低下させる可能性があります。

ただし、反対に、アルコールを頻繁に使用する人は、うつ病になる可能性が高くなります。たくさん飲むことはこれらの感情を悪化させるかもしれません、そしてそれは実際にさらなる飲酒を運転するかもしれません。

メンタルヘルス状態にある人は、治療としてアルコールを使用する可能性が高くなります。いくつかの研究は、軍の退役軍人がうつ病、心的外傷後ストレス障害（PTSD）、およびアルコールの誤用を経験する可能性が高いことを示唆しています。

大うつ病とアルコール使用障害も女性に共依存していると研究は示唆している。うつ病の女性は、飲み過ぎに従事する可能性が高くなります。

以前の外傷はまた、アルコールの誤用とうつ病の危険因子です。これは大人だけでなく、子供や若者にも当てはまります。ある研究によると、子供として大うつ病を患っている子供は、人生の早い段階で飲む可能性があります。

アルコール摂取とうつ病の症状

うつ病の症状には次のものがあります。

• 価値がない感じ
• 悲しみ
• 倦怠感
• 趣味や活動への興味の喪失
• 毎日のタスクを完了するためのエネルギー不足
• 集中困難
• 罪悪感
• 物質使用
• 自殺念慮

アルコール使用障害の症状には、次のものがあります。

• いずれかのエピソードで飲み過ぎ
• 毎日でも頻繁に飲む
• 絶えず渇望するアルコール
• アルコールをこっそり見て、他の人がそれを見ないようにする
• 身体的な健康と個人的な関係の両方にマイナスの影響があるにもかかわらず、飲み続けている
• 飲む活動を避ける
• うつ病または気分障害の症状にもかかわらず飲酒を続けた

うつ病とアルコール使用障害の原因は何ですか？

どちらが先かは明確ではありません。うつ病かアルコール誤用か。一人一人の経験は異なりますが、一方の条件を持つことは、他方のリスクを増大させます。

たとえば、重度のうつ病のエピソードが頻繁に発生する人は、飲酒をして自己治療を行うことがあります。アルコールの乱用を悪化させる可能性があります。頻繁に飲む人はうつ病のエピソードを経験する可能性が高く、気分を良くするためにもっと飲むことがあります。

これらの条件の1つまたは両方の原因となる可能性がある要素には、次のものがあります。

• 遺伝学。 いずれかの状態の家族歴がある人は、リスクが高くなる可能性があります。研究によると、遺伝的素因はうつ病またはアルコール使用障害を経験する可能性を高める可能性があります。
• 人。 人生について「否定的な」見方をしている人は、どちらの状態も発症する可能性が高いと考えられています。同様に、自尊心が低い、または社会的状況に問題がある人は、うつ病またはアルコール使用障害を発症する可能性が高くなります。
• 個人の学歴。 虐待、トラウマ、および人間関係の問題を経験した人は、うつ病になったりアルコールを誤用したりする可能性が高くなります。

彼らはどのように診断されますか？

あなたの医者はおそらく身体検査と心理学的評価を行うでしょう。これらのテストは、いずれかの状態のリスク要因を計算するのに役立ちます。このマルチテストアプローチは、症状を説明する可能性のある他の条件を除外するのに役立ちます。

同様に、これらの状態のいずれかと診断された場合、医師は他の症状について尋ねることがあります。両方が頻繁に同時に発生するため、これは診断の一般的な部分です。

1-800-662-HELP（4357）に24時間年中無休で電話してください。薬物乱用および精神保健サービス管理（SAMHSA）は、地域の治療施設、サポートグループ、コミュニティベースの組織を見つけるのに役立ちます。

彼らはどのように扱われますか？

これらの状態のいずれかを治療すると、両方の症状が改善する場合があります。ただし、最良の結果を得るには、医師が一緒に治療する可能性があります。

アルコールの乱用とうつ病の最も一般的な治療には、次のものがあります。

投薬

アルコールは脳の神経伝達物質のレベルに大きな影響を与え、うつ病を悪化させる可能性があります。抗うつ薬は、これらの化学物質のレベルを改善し、うつ病の症状を緩和するのに役立ちます。

さらに、あなたの医者はあなたの飲酒への欲求を減らすことができるアルコール渇望を下げるための薬を処方するかもしれません。

リハビリ

アルコール使用障害のある個人は、しばしばアルコールへの身体的依存症を発症します。突然終了すると、離脱症状を引き起こす可能性があります。これらの症状は深刻で、生命を脅かすことさえあります。

多くの医師は患者がリハビリ施設にチェックインすることを勧めています。これらのクリニックは、誰かが医学的監督の下で離脱プロセスを通過するのを助けることができます。

うつ病に対処するための治療を受けることもあります。治療中は、飲酒せずに人生に戻るのに役立つ対処メカニズムを学ぶことができます。

治療

認知行動療法（CBT）は一種の心理療法です。それは人々がうつ病や薬物乱用につながる出来事や思考プロセスを理解するのに役立ちます。

CBTは、考えや行動を修正して気分を良くし、アルコールの誤用を防ぐ方法を教えてくれます。

サポートグループ

アルコール依存症匿名（AA）およびアルコール治療センターでは、クラスを提供し、グループミーティングをサポートしています。これらでは、同じ状況の他の人からのサポートを見つけることもできます。

落ち着いて健康を維持するために行っている変更を定期的に補強することもできます。

大うつ病またはアルコール使用障害のこれらの兆候は、医師または他の医療専門家の助けが必要であることを示している可能性があります。

• 自殺念慮
• エネルギーが足りない、または飲み過ぎているために日常業務を行うことができない
• 継続的に飲酒または渇望するアルコール
• 仕事を失ったり、人間関係を終わらせたり、お金を失ったり、その他の悪影響を与えたりしても飲酒を続ける

自殺を考えている場合、または自分に危害を加えたい場合は、911に電話するか、National Suicide Prevention Lifelineに電話して800-273-8255に連絡してください。

見通しは？

うつ病とアルコール使用障害の両方を持つことは一般的です。アルコール使用の問題は、うつ病の症状を引き起こしたり悪化させたりする可能性があります。同時に、うつ病の人はアルコールで自己治療しようとすることがあります。

両方を治療すると、両方の症状を緩和するのに役立ちます。ただし、両方を治療しないと、状態が悪化する可能性があります。そのため、医師または心理学者があなたと協力して、両方の問題に対処する治療アプローチを作成します。

時間はかかるかもしれませんが、治療はこれらの行動を変え、症状を和らげるのに役立ち、より健康的な生活を送ることができます。