母ががんになったときに聞いてもらいたい3つのアドバイス

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• 1.最初から自分で助けを得る
• 2.世話もする
• 3.他の介護者のサポートを探す
• 私の忠告を聞きたまえ

20代半ばの女性で、家族の大きな死亡や病気に対処したことがなかったため、私の母の乳がんの診断は私に風を吹き飛ばしました。

2015年11月、彼女の胸のしつこい不快感により、私の母は健康保険に加入していないため、彼女が1年間延期していたマンモグラムを最終的にスケジュールすることになりました。彼女の異常なマンモグラムはクリスマスの癌の診断に変わりました。腫瘤摘出手術が新年に予定されていました。

彼女の医師は自信のある予後を示しました：手術で治療され、彼女が放射線を必要とする可能性はわずかでした。当時、化学療法は選択肢として言及されていませんでした。しかし、結局のところ、私の母は4ラウンドの化学療法と6週間の放射線療法を完了し、癌の再発を減らすためにホルモン阻害薬の5年間の処方を処方されました。

幸いなことに、私の義父は彼女の主介護者になることができました。私は仕事の家族休暇ポリシーを利用して、ベイエリアからネバダ州北部まで毎月4時間運転して、疲れ果てた痛みを伴う化学療法の余波を助けました。

私は4か月間、用事を手伝い、医者の診察に行き、お母さんを快適にしておくことで、日々の負担を軽減しようとしました。また、健康保険の細かい活字を読んで、ハイブで覆われた皮膚をかゆみ止めクリームで塗り、化学療法薬に対してアレルギー反応を起こしたときはいつでもつけました。

母親が診断された直後に、20年前に母親が癌で亡くなった友人のジェンとニュースを共有しました。私は、彼女が持っていた癌の種類（攻撃的ではあるが治療可能である）と彼女の治療の経過を説明した。

ジェンは私の心のこもった説明に心からの共感をもって応えました。彼女は私が着手していることを知っていて、私たちのどちらも入りたくない人生のしわに私を優しく迎えてくれました。私は彼女が以前私の場所にいたことを知って安心しました。

しかし、すべての困難に直面しているので、私は彼女の助言を受け入れるのに十分なほど脆弱であるようにすることはできませんでした。私の一部は、少しでも開いてしまうと、自分の制御できない方法で私の感情が渦巻くようになり、その時に対処する準備ができていないことを恐れていました。だから私は抵抗した。

しかし、振り返ってみると、彼女が私に3つの素晴らしいアドバイスをしてくれたと思います。

1.最初から自分で助けを得る

介護は、愛する人の人生における挑戦的で美しく、感情的に複雑な役割です。食料品の購入や家の掃除など、実用的な作業です。また、果物のアイスキャンディーを開梱して暑さを食い止めたり、化学療法の途中であることを思い出させて落胆を食い止めたりします。

親の世話をする大人の子供であることは私たちの関係を逆転させ、私の人生で初めて、私の母の絶対的な人間らしさを明らかにしました。

旅の初めに、サポート環境で専門家とあなたの気持ちを話し合うことで、トラウマと悲嘆の処理をすぐに始めることができます。代わりの方法ではなく、時間の経過とともに、処理するのに備えていないと感じるものにそれを蓄積させます。

それは私が切望していたことです。

2.世話もする

深刻な病気を経験している愛する人の世話をすることは、感情的だけでなく身体的にもあなたに影響を与える可能性があります。母親の診断で経験したストレスと心配は、睡眠障害、絶え間ない胃のむかつき、食欲減退につながりました。これは私の母のサポートと世話を必要以上に難しくしました。

水分補給、定期的な食事、ストレスへの対処など、簡単なことで健康を優先することで、愛する人を管理しやすい方法でケアし続けることができます。

3.他の介護者のサポートを探す

Family Caregiver Allianceなど、他の介護者とのつながりを促進する多くのオンラインリソースおよび対面リソースがあります。他の介護者は、過去も現在も、このユニークな体験をほとんどの友人や同僚がこれまで以上に理解しています。

介護が私のアイデンティティの一部になることを恐れていたので、これらのオプションを完全に探索したことはありません。私の考えでは、それは状況の現実に直面しなければならないことを意味しました。そして、私の恐れと悲しみの深さ。

友人のジェンをこの能力のリソースとして使うべきだった。その間、彼女は信じられないほど協力的でしたが、介護者から介護者まで、自分が経験していることの範囲を共有したとしたら、どれほど気持ちが良かったのか想像できます。

私の忠告を聞きたまえ

私のお母さんは2016年10月に治療を終え、彼女のホルモン剤の副作用は安定しました。私たちはこのがんのないゾーンに存在し、再建して、ゆっくりと正常に戻ることができてとても幸運です。

私はいつも母のためにそこにいることを選択します—質問はありません。しかし、このようなことが二度と起こらなければ、私は違うことをするでしょう。

私は、自分の気持ちを率直に表現し、心と体を大事にし、愛する人への介護の敬意と名誉を深く理解している他の人たちとつながることに焦点を当てています。

最高のタコスを持つ都市からのベイエリア移植であるアリッサは、公衆衛生と社会正義をさらに交差させる方法を研究する彼女の余暇を費やしています。彼女はヘルスケアをより利用しやすくし、患者の経験を損なうことに非常に興味があります。彼女にツイートする あずきっく.