鍼治療を試すべき理由—痛みを和らげる必要がない場合でも

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• すべての針が等しいわけではありません
• 新しい、より強力なバージョンがあります
• 鍼治療には、単なる痛みの緩和以上の利点があります
• 基準はより高い
• あなたが針に興味がないなら...会って、耳の種
• のレビュー

あなたの医者からの次の処方箋は、鎮痛剤の代わりに鍼治療のためのものかもしれません。科学が古代中国の治療法が薬と同じくらい効果的である可能性があることをますます示しているので、より多くの医者がその正当性を認めています。同時に、鍼治療がどのように機能するかについての刺激的な新しい発見はまた、全体として善意の医療としての地位を高めています。ボストンのAtriusHealthの疼痛管理部門の責任者でハーバード大学医学部の助教授であるJosephF。Audette、M.D。は、次のように述べています。 （関連：鎮痛のための筋療法は本当に機能しますか？）

まず、インディアナ大学医学部の画期的な新しい研究によると、鍼治療は幹細胞の放出を促し、腱やその他の組織の修復を助け、治癒に関連する抗炎症物質を生成することがわかりました。 UCLAメディカルセンターの研究によると、針は皮膚に一酸化窒素の分子の放出を引き起こします-皮膚の最小の血管の循環を改善するガスです。鈍い痛みと炎症の軽減に役立つ物質を運ぶことにより、この微小循環は治癒過程に不可欠であると、筆頭著者であるShengXing Ma、M.D.、Ph.D。は述べています。

鍼治療は神経系にも劇的な影響を及ぼし、体を落ち着かせて体をより早く若返らせることができるとオーデット博士は言います。針が挿入されると、皮膚の下の小さな神経を刺激し、連鎖反応を引き起こして、戦いや逃走反応を遮断します。その結果、あなたのストレスレベルは急落します。 「それはさらに強くて速いことを除いて、基本的にあなたが瞑想するときに起こることになっていることです」とオーデット博士は言います。 「鍼治療はあなたの筋肉をリラックスさせ、心拍数を遅くし、そして炎症を減らして治癒を促進します。」 （ある研究では、鍼治療とヨガの両方が腰痛を和らげることがわかりました。）そしてそれは最小限の副作用を持っています-軽度の出血と痛みの増加のわずかなリスクがあります-それであなたはそれを試して間違いを犯すことはできません。治療をスケジュールする前に知っておくべきことはすべてここにあります。

すべての針が等しいわけではありません

鍼治療には、中国、日本、韓国の3種類があります、とオーデット博士は言います。 （参照：ドライニードリングについて知っておくべきこと。）すべての基本的な前提は、対応する体の部分に関連すると考えられる特定の鍼治療のポイントに針を配置することです。主な違いは、針自体とその配置にあります。中国の針は太く、皮膚の奥深くに挿入されています。開業医はまた、セッションごとにより多くの針を使用し、体全体のより広い領域をカバーする傾向があります。日本の技術では、細い針を皮膚に軽く押し込み、腹部、背中、経絡に沿ったいくつかの重要なスポット、全身のツボの網目状のネットワークに焦点を当てています。韓国の鍼治療のいくつかのスタイルでは、あなたが治療しようとしている状態に応じて、4本の細い針だけが使用され、戦略的に配置されます。

3つのタイプすべてに利点がありますが、針の感覚に神経質な場合は、日本または韓国のスタイルが出発点として適している可能性があります。 （関連：なぜ鍼治療は私を泣かせるのですか？）

新しい、より強力なバージョンがあります

米国では電気鍼療法が一般的になりつつあります。従来の鍼治療では、針が皮膚に刺されると、施術者は針を小刻みに動かすか手動で操作して神経を刺激します。電気鍼療法では、電流が一対の針の間を流れて同じ効果を達成します。 「電気鍼療法がエンドルフィンを放出して痛みを和らげることを示す多くの証拠があります」とオーデット博士は言います。 「また、迅速な対応がほぼ保証されていますが、手動鍼治療にはより多くの時間と注意が必要です。」唯一の欠点は？一部の新しい患者にとっては、感覚（現在の収縮時に筋肉がはためく）は少し慣れるのに時間がかかることがあります。ブルックリンの統合ウェルネス施設であるPhysioLogicのライセンスを受けた鍼灸師でカイロプラクターのAllisonHeffronは、施術者は電流をゆっくりと動かして、電流に耐えられるようにするか、手動鍼治療から始めて、あなたが順応できるようにいくつかのセッション。

鍼治療には、単なる痛みの緩和以上の利点があります

鍼治療の鎮痛効果は強力でよく研究されています。しかし、ますます多くの研究が、その利点が医師が考えていたよりも広範囲であることを明らかにしています。たとえば、ベルリンのシャリテ大学病院の調査によると、花粉シーズンの初めに鍼治療を開​​始したアレルギー患者は、抗ヒスタミン薬を使用しなかった患者よりも平均9日早く抗ヒスタミン薬の服用を中止することができました。 （季節性アレルギー症状を取り除く方法は他にもあります。）他の研究では、過敏性腸症候群などの腸の問題にこの習慣が役立つ可能性があることが示されています。

最近の研究では、鍼治療の強力な精神的利点も明らかになっています。アリゾナ州立大学の研究によると、治療後最大3か月間ストレス感を軽減することができます。その効果が長続きする理由は、ストレスに対する私たちの反応を制御するシステムであるHPA軸に関係している可能性があります。ジョージタウン大学メディカルセンターでの動物実験では、電気鍼療法を受けた慢性的なストレスを受けたラットは、治療を受けなかったラットと比較して、体の戦いや逃走反応を促進することが知られているホルモンのレベルが有意に低かった。

そして、それは鍼治療ができることの表面を引っ掻いているだけかもしれません。科学者たちはまた、片頭痛の頻度を減らし、PMSの症状を改善し、不眠症を和らげ、うつ病治療薬の効果を高め、高血圧症の人々の血圧を下げ、化学療法薬の副作用を減らす方法としてこの実践を検討しています。研究の多くはまだ初期段階ですが、この古代の治療法のかなり明るい未来を示しています。

基準はより高い

鍼治療がより主流になるにつれて、開業医を認定するために使用される要件はより厳しくなりました。 「非医師がボード認定テストの資格を得るために費やす必要のある教育時間は、1,700時間のトレーニングから最大2,100時間まで着実に増加しています。これは、鍼治療の約3〜4年です」とオーデット博士は言います。そして、より多くのM.D.も鍼治療のトレーニングを受けています。お住まいの地域で最高の医師を見つけるには、認定の追加レイヤーを要求する専門家協会であるAmerican Academy of MedicalAcupunctureに相談してください。組織のサイトに掲載できるのは、5年間練習し、同僚からのサポートレターを提供している医師だけです。

あなたが針に興味がないなら...会って、耳の種

耳には独自の経穴のネットワークがあります、とヘフロンは言います。施術者は、体の他の部分と同じように耳に針を刺したり、耳の種、さまざまなポイントに圧力をかける小さな粘着性のビーズを配置して、治療なしで効果を持続させることができます。 「耳の種は、頭痛や腰痛を和らげ、吐き気を軽減するなどの効果があります」とヘフロン氏は言います。 （ビーズはオンラインで購入できますが、Heffronは、常に施術者がビーズを配置する必要があると言っています。耳の種と耳の鍼治療に関するすべての情報は次のとおりです。）

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